不知不覺這一年已經過去一半，夏天正悄悄的來到我們身邊。氣溫升高、雨量增加、空氣潮溼、體感悶熱……面對炎熱的夏季，帕金森病患者在日常生活中應該注意哪些事項？

一、適度鍛鍊，注意防暑

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1、患者應根據自身的情況，選擇力所能及的運動方式和運動量，所有的鍛鍊以“安全”為第一前提；行動不便的患者應有家屬陪同；大家切勿練得汗流浹背，勞累不堪，如此反而會加重病情。

2、患者應避免在極端高溫天氣下出門鍛鍊，可以選擇在清晨或者傍晚天氣涼爽時，在開闊場地進行室外鍛鍊，例如公園。患者鍛鍊時最好穿運動鞋，保護腳踝；衣著不宜太緊，舒適為主；家屬可隨身攜帶水壺，以便補水。

3、夏季天氣炎熱，鍛鍊後切勿隨意脫衣；不宜過快、大量地飲用冰水和冷飲，溫水為宜，可適當飲用鹽開水；有條件的患者可以洗個熱水澡，勤換衣，保證身體的舒適度。

二、均衡飲食，少食多餐

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1、品類豐富，營養均衡患者的飲食應多種多樣，包含穀類、蔬菜瓜果類、奶類或豆類、肉類等。多樣化的食物能滿足身體對各種營養的需要，也使飲食本身富於樂趣，左旋多巴藥物在餐前1小時或餐後1。5小時服用就可以。

2、帕金森病患者應該多食蔬果，多飲水。每天攝入足夠的纖維素和水很重要，便於消化，有助於緩解便秘。另外，蔬果口感清爽，可改善患者的食慾。

3、患者在進食過程中應細嚼慢嚥，切勿貪嘴多食，少吃肥肉、葷油和動物內臟。吞嚥能力有障礙的患者可多食半流質或流質食物，例如粥、湯、蛋羹等。飲食的同時，需定期檢測體重變化，體重過重會影響行走，體重過輕會體質虛弱。

三、日常起居，萬勿貪涼03

1、夏季晝長夜短，患者可適當晚些入睡，但一定要保證充足的睡眠時間；中午可適當小憩，但時間不宜過長，以便補充體力，降低疲勞感。衣物不要穿得太少，室內空調溫度不宜過低，建議26℃左右為宜，最好不要長時間呆在空調房間，可以開窗通風，保證空氣暢通。

2、天氣悶熱，環境容易滋生細菌。有能力的患者可進行一些簡單的清掃工作，家屬應增加室內清潔的次數，注意衛生。

3、夏天患者更易出現“情緒急躁，煩熱不堪”的情況，有時情緒低落，有時亂髮脾氣。這時候需要家屬的充分理解和耐心引導，陪伴是第一，不要急著批評和催促，多鼓勵，雙方可事先約定，互相體諒，必要時及時就醫。