在高溫天氣下，除了空調，還有什麼比來一根冰淇淋更涼快的，大人小孩想吃雪糕的心也開始蠢蠢欲動了。

很多家長擔心吃冷飲會傷害孩子的脾胃，而眾多事實證明，家長的擔心並非空穴來風，吃冰一時爽，吃太多健康就遭殃！

*5歲孩子每天一根冰棒，竟然吃進醫院

五歲的昊昊今年上幼兒園了，奶奶每天都會接送孩子上下學，最近天氣比較炎熱，在回家路上，昊昊總是鬧著要吃冰淇淋。

昊昊奶奶也不知道什麼好什麼不好，看孩子喜歡吃，每天都會給買冰棒，有時候孩子還連吃好幾根。有天晚上一家人正在吃飯，昊昊突然吐了，嘔吐物裡有血絲，而且還一直喊著肚子疼，嚇得家人趕緊將孩子送到了醫院。

查體後，醫生表示昊昊這是“胃出血”，詢問孩子最近的飲食後，醫生判斷是長期吃冰棒所致的。聽完醫生這番話，看著搶救室裡的昊昊，奶奶陷入了無盡的自責。

現實生活中，孩子吃冰棒吃出問題的事情屢有發生，輕則嘔吐、腹痛、腹瀉，嚴重者會出現胃出血的情況，嚴重威脅孩子的生命安全。

*夏季炎熱，孩子到底能不能吃冷飲？

既然孩子吃冰淇淋容易出問題，那是不是說明孩子不能吃冷飲？其實不然。

孩子能不能吃冷飲主要看其年齡和身體素質：

通常一歲以下的孩子是不能吃冷飲的，究其原因，一歲前寶寶的腸胃功能尚未發育成熟。一方面，小寶寶腸胃功能比較弱，太冷的食物會刺激其稚嫩的腸胃，繼而影響健康；另一方面，冰淇淋的成分包括奶製品、糖及其他新增劑，若是小寶寶吃了，會造成腸胃功能的紊亂，容易出現胃腸痙攣、腹痛、腹瀉等問題。

對於一歲以上的孩子，能不能吃冷飲，也是因人而異。如果孩子腸胃健康，身體素質較好，而且沒有什麼過敏史，是可以吃一些冷飲的；如果孩子有營養不良、超重、過敏史，或者身體有其他疾病，是不建議吃冰淇淋的。

家長需要知道是是，涼的食物也好，涼水也罷，經過口腔和食道後，到胃裡已經不冷了，不會對腸胃造成傷害。至於有些人吃涼的就拉肚子，可能與個人體質和生活習慣有關，比如習慣吃熱的人，驟然攝入過多冷飲，自然容易出現問題。

如果家長在飲食方面限制過度，反而會激發孩子的好奇心，可能造成不利影響，因此在夏天可以適當地給孩子吃一些冰棒。

*家長給孩子吃冷飲時需要注意什麼？

1、選擇安全乾淨的冷飲

家長一定要購買正規的冷飲品牌，買的時候首先要看好生產日期和保質期，選擇保質期比較好的冷飲。其次要看冷飲的成分表，成分越簡單越好，家長不放心的話，也可以在家給孩子做，用火龍果、獼猴桃、西瓜等水果做成的冰淇淋，既乾淨又好吃。

2、避免在飯點吃冷飲

家長要避免在幾個點給孩子吃冷飲，第一空腹的時候不要吃冷飲，否則會刺激孩子的腸胃；第二不要在飯前吃冷飲，可能會影響孩子的進食，打亂孩子的飲食規律；第三不要剛吃完飯就吃冷飲，不然會影響腸胃的消化功能，還可能造成腹瀉。

3、控制冷飲的攝入量

給孩子吃一點冰淇淋是沒有問題的，但凡事過猶不及，家長一定要控制孩子吃冷飲的量，每天吃冰淇淋不能超過80g，而且最好少吃，更不能每天都吃。