生活中有許多朋友經常被腰椎疾病所困擾，面對腰痛不知如何是好，有的甚至產生了恐懼心理，整日為自己的“腰”而惴惴不安。因此，瞭解一下這方面的知識還是很有必要的。俗話說得好：“知己知彼，才能百戰不殆。”相信當朋友們閱讀了本文之後，會對腰痛做到心中有數，再出現相應的症狀時就能夠從容面對，輕鬆應付了。

腰椎間盤突出也有緩急之分，區別在於發病的症狀有所不同。對於慢性腰椎間盤突出在發病期間很可能造成腰部疼痛且區域性有疼痛感，腰肌會出現緊張的情況。當壓迫到脊髓神經根的時候，很可能會引起單下肢或者雙下肢神經異常，麻木、無力、脹痛。當壓迫到馬尾神經的時候會出現大小便的異常。

對於腰椎間盤突出慢性期，可以適當的進行功能鍛鍊，增強核心肌肉力量鍛鍊，同時可以緩解腰部的負荷，減輕疼痛的症狀。比較常用的方法有小燕飛、平板支撐、俯臥撐、正常跑步以及吊雙槓或者單槓等等都是可以的。不但能起到運動健身的作用，還能幫助腰椎間盤突出這些疾病本身的恢復，增強腰背肌的力量，增強腰椎穩定性，腰椎間盤突出的可能性就會降低。另外，吊單槓、雙槓的同時透過自身重力作用能減輕腰椎間盤對神經根的壓力，達到緩解腰椎間盤突出的作用。

急性腰椎間盤突出症主要的發病機制是腰椎間盤突出發病的急性期。易導致腰部活動受限，可能是某一個方向的動作受到限制，也可能是多個方向的。前屈時髓核向後移位，加重對神經或硬膜的壓迫，疼痛加劇。同樣的原理，腰椎在左右活動，髓核會隨之向左右活動，增加或減輕對神經根的壓迫。主要會引起腰部劇烈疼痛，並且還會出現有神經水腫，會引起腰部活動受限，功能障礙，也有可能還會導致神經受壓，並且出現有神經粘連，會引起下肢放射性疼痛、麻木、無力等症狀。根據突出的位置可分為中央型、中央旁型、外側型和極外側型。部分型別突出程度較重，且急性期疼痛劇烈。急性期一般兩個星期左右都是可以慢慢的好轉的，好轉之後可以適當慢慢的活動腰椎，恢復正常的功能。

腰椎間盤突出的病人如果是在急性期，發病比較急，在發病期間不能長時間彎腰，這個時候通常是以休息為主，不用做過多的運動鍛鍊，休息就能夠讓炎症減輕、緩解症狀，如果疼痛實在難忍，為緩解疼痛症狀，患者一般會保持相應的體位，以減輕對神經根的壓迫，比如做一下拱橋運動，飛燕運動，倒走，慢跑促進恢復。

腰椎間盤突出是比較常見的疾病，很可能是過度的勞累、慢性的勞損、神經受到了壓迫等於因素引起，如果出現上述症狀，一定要及時就診。

腰椎間盤突出患者如果不夠重視疾病，在病情達到某種程度以後就會發展成為馬尾綜合徵，這個時候病人的生活體驗就會嚴重下降，這並不是嚇唬大家。馬尾綜合徵在腰椎間盤突出症中屬於較為嚴重的併發症，雖說透過保守治療可以解決大部分的腰椎間盤突出的問題，但只要合併馬尾神經損傷的病人，基本是病情頑固，難纏的。壓迫馬尾神經典型表現為雙下肢及會陰部感覺減弱或消失、排尿排便乏力、尿瀦留、失禁更甚至一些男性患者出現ed功能障礙。