如果你真的愛你的伴侶，你會願意容忍和接受他/她，而不是不斷地要求他她成為你想象中的那個人

人們通常有一個假設的想法：如果我的伴侶真的愛我，另一個人自然會為我改變。相反，如果對方在知道你的期望和需要時仍然不願意改變，他們對你的愛就不夠。

讓對方自由，也就是說，讓你自由。

這個想法經常讓很多戀人痛苦，因為期望越高，失望就越大。當你期望對方為你改變時，你將處於等待狀態。如果對方真的改變了一點，你會得到一點鼓勵，然後立即渴望對方做得更多；如果對方沒有在你期望的時間內開始改變，你的不滿自然會出現在你的日常生活中，使你的關係緊張沒有人想因為別人而改變。

每個人都只會因為自己而改變，雖然表面上看，似乎有人會為了遇見別人而改變自己，甚至為別人而活；但是，只要你再深入一點，你就會發現這些人只會為自己而改變，因為他們只是披上了為別人而改變的外衣

事實上，需要改變的永遠是你自己，而不是別人，不管你怎麼努力，不管對方是誰，你只能改變對方的外在條件，但你永遠無法真正改變一個人。你只能先調整你的心態，透過你自己的改變改變你的外部世界

從你開始，改變你周圍的人

當你放下，你必須改變彼此才能快樂的想法時，你會變得更快樂。如果你真的想讓你的伴侶改變，你可以試著無條件地如實、真誠地告訴對方你的想法，放下你對結果的依戀，讓對方接受並願意改變

當你在這種心態下與你的伴侶相處時，你實際上改變了自己。新的你自然會影響你周圍的人。你會發現你想要的結果會奇蹟般地自然而然地發生，這是由你的內在轉變觸發的

伴侶不能改變，可能就是做不到，或者只是因為缺乏改變的意願，這與他有多愛你無關。如果你真的愛你的伴侶，你會願意容忍和接受他她，而不是不斷地要求他她成為你想象中的那個人。儘量不要改變彼此。讓彼此自由也能讓你更自由、更快樂