很多孕媽懷孕之後，在孕期間都感覺會特別的痛苦，覺得整個孕期特別的難熬，所以孕媽們大多都比較期盼“卸貨”的時候。其實對於孕媽而言，一般即將卸貨的時候大都會有這些表現，對照看看你有嗎？
1、腰部痠痛感強烈
因為在孕晚期，胎兒的體積肯定是比一開始的要大，這就會給孕媽們的服部帶來極大的負擔，這時候又慢慢就會感覺腰痠背痛的。這其實是孕晚期間胎兒入盆後，孕媽的體內會分泌一種激素促進恥骨聯合鬆弛，從而擴大骨盆，是為了幫助胎兒順利出生。那麼這種激素也可能作用於孕媽身體的其他部位，尤其是腰骶部，再加上挺著個大肚子，這樣痠痛的感覺會更加的明顯。但是在孕晚期有這種感覺的話，孕媽們就需要多加註意，需要考慮一下是不是寶寶要出生了，在給自己的訊號。
2、頻繁上廁所
當胎兒入盆之後，孕媽就會出現頻繁上廁所的現象。因為當胎兒入盆之後，孕媽們的子宮會變大，而膀胱就在子宮後面因此會壓迫到膀胱從而導致膀胱儲存尿液的功能的減弱，因此孕媽會經常感覺尿量變多。其實這是胎兒即將出生的徵兆。
3、見紅、破水
孕媽們在懷孕期間上廁所會有見紅的情況是非常正常，雖然很多人知道見紅的現象會出現在分娩前的幾天，使胎兒即將出生的訊號。但大可不必太過於慌張，如果只是出現一些少量的血液，那麼是正常的現象，並不一定是寶寶要出來的訊號；但是當出血量大，且顏色鮮紅，又或者是腹部伴隨著劇烈的疼痛，那麼這個時候就需要注意了，很可能就是寶寶即將要出生了。羊水破了，是寶寶快要出生的明顯訊號之一。因為孕媽宮縮力的持續增強，子宮口，開河成都大，而且羊膜內的壓力到達了一定的程度，很有可能導致破水。當孕晚期內孕媽遇到羊水破了這種情況，應該迅速躺下來防止羊水流得太多，身邊的人應該趕緊打電話，趕緊把孕媽送往醫院。
4、有規律的宮縮
很多孕媽們在孕晚期都會出現肚子疼的情況。其實這是一種正常的表現，孕媽們不必太過於擔心。因為這是在分娩前會遇到的一種規律的宮縮，越是臨近預產期，這種情況就會越頻繁。當宮縮的情況越來越頻繁，且疼痛感越來越強，那就說明胎兒出生的日期已經很近了。
孕媽到了孕晚期的時候，這些方面也要多注意。
1、飲食方面
當孕媽們到了孕晚期的時候，對於營養的要求會變得很高，需求量也會相應的增多，這個階段的玉慢慢需要多吃蛋白類的食物，少吃脂肪高的食物，口味清淡，不吃刺激辛辣的。保持營養攝入的均衡。
2、作息方面
懷孕之後，孕媽的作息就需要變得規律，晚上不要熬夜，要有充足的睡眠時間，也能讓寶寶更好的發育。
3、運動
孕媽可以晚上睡覺前做一些輕運動，瑜伽之類的運動，因為運動時的新陳代謝會真快，血液中的含氧量也會變多，對胎兒的發育非常有益。另外，保持適量的運動也能幫助孕婦增加耐力，在之後分娩的過程中也會更加的順利。
孕媽到了孕晚期，可一定要留意上述的這些變化，一旦感覺到了身體的變化，應該立即做出相應的對策，保持良好的心態，及時去醫院就診。
