錢江晚報·小時新聞記者 李穎 王瓊

杭州家長最愛的“黃龍體育課”開課啦！

10月16日，2021“黃龍體育課”兒童體適能課在黃龍體育中心最萌的“枕頭體育館”開課，來上課的很多也是第一次上體育課的萌寶們。

“黃龍體育課”是黃龍體育中心每年規模最大、跨時最長的公益專案之一。兒童體適能就是其中呼聲最高的課程之一。

今年的課程分為小年齡組（3歲-5歲）和大年齡組（6歲-12歲）兩個組別。記者最深的感受是：這堂體育課就是一堂遊戲課！

兒童體適能，就是少兒身體適應日常生活、休閒娛樂和運動，應付突發事件和緊急情況所具備的身體能力。在美國，兒童體適能被稱為是運動出來的健康。其中，競技體適能包括靈敏、平衡、協調、速度、爆發力等。

課程有60分鐘，每節課由若干個遊戲組成，將運動專案中的跑，跳，投擲，攀爬，躲閃，平衡等綜合起來，讓孩子們在快樂的遊戲過程中得到身心的全面鍛鍊。

張福滿老師是國家一級運動員，也是ciss兒童青少年體能教練，他介紹道：“兒童體適能是一切運動的基礎，有了這個基礎，將來孩子進行球類，滑雪，游泳，搏擊等單項運動，就會更快、訓練效果更好。孩子一邊上課，一邊和周圍的小朋友交流、玩耍、合作，這對孩子的成長來說也非常重要。從開課以來，黃龍體育中心兒童體適能課的報名一直很火爆。”

4歲寶寶張嘉伊的媽媽告訴記者：“雖然孩子還小，但我也一直在關注‘雙減’和關於中小學生體育課的相關要求，孩子的體育課和運動越來越受到重視，我們也希望孩子儘早進入運動的氛圍。我們的線上英語課已經停了，空出來的時間準備給她報兒童體適能課和小小籃球，多運動，健康成長。”

本文為錢江晚報原創作品，未經許可，禁止轉載、複製、摘編、改寫及進行網路傳播等一切作品版權使用行為，否則本報將循司法途徑追究侵權人的法律責任。