適合人群：健身科普讀物
內容標籤：自然 類固醇 衝突 取捨
原著：Cornor Heffernan
編譯：查無此人
自然健美運動員在比賽中就像受了傷的短跑運動員一般，從一開始就輸在了起跑線上。隨著”科技選手“的增加，像我們這樣自然訓練者在不公平的競爭中變得沮喪。留給自然運動員的有三個選擇：
1。 開始使用藥物
2。 堅持自然，但是輸掉比賽
3。 退出比賽
相當一部天賦異稟的頂級選手，例如Curt Haywood， Carl Smith等，由於堅決不用藥，而被迫訴諸後兩種選擇。
我在東海岸比賽中遇到的一位少年Greg Deferro，他親眼目睹了許多紐約健美運動員使用類固醇，對他們的進步速度感到震驚。Greg Deferro表示，“競爭”這個詞的真正含義已經在健美運動中逐漸消失了，贏得比賽的人往往是最善於用藥的人。他最後問了我一個問題：“作為自然訓練者，我們可以做些什麼來與科技選手競爭？”
關於這個問題，我沉默良久。
如何辨別一個人是否使用類固醇？
許多閱讀健美雜誌的讀者並沒有意識到，他們心目中的“大神”基本都是合成代謝類固醇的產物。看看他們的進步速度就知道了。
在類固醇並未氾濫的時代，Reg Park和J。 Abbenda等自然健美選手依靠十幾年如一日的刻苦訓練、嚴苛飲食以及合理的休息來獲得穩定卻緩慢的進步，經過數十年的磨練成為了冠軍。而今天，藥物使得這一程序大大縮短。許多人透過科技加持，在1-2年的時間內獲得了匪夷所思的體格。
使用類固醇還會有多種外在表現：面部手指腫脹、面板又薄又幹 、痤瘡。
至於生長激素，它並不是靶向藥物，長期使用不光帶來骨骼肌肥大，還會導致內臟肥大，出現“奧賽肚”，他們的軀幹就像吹氣球一樣膨脹起來。
長期使用藥物的人往往還有刀削般的下頜線，誇張的血管。當健美運動員使用特殊藥物從體內排出大量水分時，這些特徵就會顯現出來。這樣的狀態對於身體穩態平衡非常危險。
肆無忌憚地“上科技”
每個參賽者都懷著對勝利的渴望。但也要在獲勝、家人、朋友、工作和生活之間做出平衡。
然而，有許多自負、將自己置於一切之上的人，最有可能走向極端的道路。這類人對於勝利的渴望過於強烈。他們將不擇手段。
誠然，沒人喜歡輸，但是把健美看得比任何事情都重要，為了贏比賽而將性命置之度外，真的配得上“冠軍”稱號嗎。
健美界採取了哪些措施來制止濫用類固醇？簡單地回答這個問題——“幾乎沒有！”。腳踏實地的、勤奮的自然健美運動員在過去的幾十年中幾乎沒有機會贏得全國性的比賽。
畸形的評判標準更加偏愛那種維度誇張、血管暴起的體格。而這兩種特質都可以透過藥物輕鬆獲得。
在堪薩斯州舉行的健美全國委員會會議上，委員們就類固醇問題進行了討論，但無疾而終——沒有頒佈任何法律或者條令來禁止非法使用類固醇。“美國先生”比賽的評審團每年都會象徵性地向參賽者們詢問他們對類固醇的看法，但也僅此而已。我曾經寫信給紐約的國家體育總局辦公室，建議控制並解決濫用類固醇的問題，但是至今沒有收到回覆。對於健美運動員的藥物使用，國家的態度似乎是放任自流。
新的角度可能會有所幫助
如果健美比賽沒有改革。自然選手將越來越無緣競爭。健美的主要獲勝標準應該是體格，但也要考慮其他因素的權重。例如：
25？？型對稱程度 50分
25？？肉圍度 50分
25？？體個人形象 50分
25？？能測試點數 50分
——總積分：200分
體能測試將會強調力量、肌肉耐力、心肺能力、速度、敏捷性和靈活性等多項屬性。這裡提供一套測試內容：
1。 引體向上20次或繩索攀爬（不允許用腳）
2。 立定跳遠要求7英尺4英寸
3。 俯臥體後仰要求高於9英寸
4。 敏捷折返跑要求低於18。5秒
5。 440碼跑步低於70秒
以上測試每項10分，參賽者必須滿足每項測試的要求才能獲得滿分50分。健美運動員們將不得不在其中一些苛刻的測試當中兼顧他們的運動表現，但是最終結果將證明他是一名身體健康的運動員。
去年美國先生比賽的組織者們還建議，對參賽者進行肝功能血液測試以及尿液分析，檢測是否存在肝損傷或者腎臟損傷，這是使用類固醇的主要跡象。
身體不健康的類固醇使用者將很難完成以上測試，相對於自然選手來說處於劣勢，這可以從某種程度上限制類固醇的濫用。
