貴圈好久沒有女明星同場比美了，某頂級奢侈品牌在上海舉辦展覽，邀請了一眾女明星出席，自然是掀起了吃瓜群眾們的討論熱潮。

一身粉色褶邊襯衫，搭配深紅色長褲亮相的劉雯，復古的造型帶著些職場OL的feel，配上大表姐的超模氣場，就簡單兩個字：“大氣！”

倪妮一如既往地沒讓人失望，身穿Gucci格紋西裝搭配棕色皮裙，整體造型利落別緻，氣質滿分，配上她雪白的面板，帶著清冷的疏離，高階感和時尚感撲面而來。

李宇春的造型更是讓人眼前一亮，身穿暗紋西裝短褲套裝，完美演繹復古學院風，乾淨利落的短髮搭配修長雙腿，化身撕漫女孩，春春的時尚表現力真是絕了！

不過相比姐姐們的遊刃有餘，當晚大家的討論重點似乎圍繞在了兩位00後小花文淇和張子楓的身上，各種比美貼更是層出不窮。

先來看看兩位小花當晚的造型，文淇身穿粉色西裝內搭米黃色襯衫，下半身的粉色百褶裙增添文藝氣息，盡顯甜美復古氣息與青春活力，搭配上俏麗短髮，是那個靈動女孩沒錯了！

而張子楓的造型則更顯成熟一些，紫色亮片馬甲搭配香芋色半裙，演繹極具復古韻味的甜酷風，鄰家女孩真是長大了。

雖然兩位妹妹的造型風格不盡相同，但平心而論確實各有千秋。尤其是看工作室發出來的精修圖，文淇像是在豪門家族爭鬥中長大的千金小姐，眼神中有超乎年齡的冷靜和清透。張子楓則像一頭紫色的小鹿，呈現出一種靜謐的靈動之美。很難去說誰比誰更美？

但是在活動現場的生圖中，不少人卻發現了張子楓身上有幾處明顯bug，一是全身塗粉沒有塗均勻，痕跡看起來略明顯，尤其是腿和肚子中間似乎相差了好幾個色號。

這點自然沒有逃過吃瓜群眾們的尖銳眼睛，都紛紛表示腿上的粉太可怕了，面板看起來有明顯色差。

還有一點就是，子楓妹妹的儀態看起來畏畏縮縮，整個人有點含胸駝背，全程有種放不開的感覺。

相比起來，文淇則顯得儀態大方，舒展自然了不少。

難怪有不少網友表示，這次的同場比美，文淇吊打了張子楓，畢竟好的儀態比起顏值來說，更能讓你從人群中脫穎而出，成為萬眾矚目的焦點。

這已經不是近期張子楓第一次被吐槽儀態不佳，在新一季《嚮往的生活》中，她在鏡頭面前也經常彎腰駝背，對比一下和楊紫同框時的畫面，妹妹拿著搪瓷杯喝茶的亞子，就跟老大爺似的。

真是不怪大家吐槽，妹妹目前看起來很像是習慣性駝背，長此以往實在是影響氣質，顯得很不“女明星”啊！

並且，她之前消失了的斜方肌，也被發現似乎有了些迴歸的趨勢，難道妹妹的“健身人設”是要崩了嗎？

說起來，妹妹的斜方肌問題曾經困擾過她很長一段時間。好在從2017年開始，她把健身提上了日程，陸續花了幾年時間瘦身成功，身材也發生很大變化，最明顯的就是練出了唯美“直角肩”，整個人顯得更加挺拔自信了。

當時有不少小夥伴都在跪求張子楓的訓練秘訣，她還在社交平臺上分享過自己日常生活中的簡單健身步驟，可這還沒過多久，妹妹的健身大法就失效了，讓人不禁想問你，斜方肌真的如此難消除嗎？

相信大家對於斜方肌應該不陌生了，它就是我們肩頸連到脖子的肌肉，而大部分斜方肌過大的問題，是由於不正確的身體姿態，比如長期低頭玩手機、伏案、脖子前傾，或鍛鍊不當造成的。

大家都知道，舒展的肩膀、結實的肌肉、挺拔的肩頸線，即使手臂不瘦、下半身線條不夠勻稱，穿衣服也會很好看，比如楊紫就是如此，各種一字肩禮服讓她氣質出眾。

而斜方肌偏大，就會增加一個人的壯實感，即使你身材比較纖細，但如果斜方肌太突出，視覺上看起來也會壯碩得很，同時還會顯得脖子又短又粗，特別是穿露肩的單品時，完全降低了穿著者的氣質，看看湯唯就是典型例子。

雖然很多人斜方肌過大都是由於不良體態造成的，但是依然可以透過鍛鍊讓它變小、把肩膀舒展開，慢慢地讓你擁有直角肩，建議可以嘗試下面這幾個練習。

1、聳肩訓練

兩肩儘量向兩耳靠近，保持一會兒，不要屈肘。然後，兩肩同時下降到最低點，整個動作重複10~12遍。

2、頭部繞環

將頭部向左進行360度繞環，做10次。停頓片刻再向右進行360度繞環，再做10次。注意動作要柔和，速度要慢，繞環的幅度儘量大一些，這裡要記住，雙肩必須保持不動，不要隨頭部一起旋轉。

3、前後畫圓

儘量拉伸脖頸，將下巴向前上方努力凸出，然後慢慢收回，讓下巴所畫出的軌跡形成一個圓形，向前畫圓10次。然後將下巴向前下方凸出，再向上向後收回，按剛才的圓形軌跡逆時針轉動，再向後畫圓10次，速度一定要慢。

4、斜方肌上束

直立坐姿，右臂向上方舉起而後屈肘，經頭頂環抱住頭，然後稍用力把頭拉向右側，讓頸部左側肌肉得到拉伸，停留10秒鐘，再換方向練習。注意手臂用力千萬不要過大。

想要減小斜方肌的集美，堅持做這些運動就會有所改善哦，趕快試試吧！