說到坐月子，中國大部分地區真的是風俗奇特，不少媽媽表示受不了，但是迫於無奈只能忍！忍！忍！其中，有一個是關於喝月子酒的習俗。

房間認為，“月子酒”有促進下奶、排惡露的作用，產後媽媽可以喝！於是乎，各種菜譜紛紛被端上新媽的餐桌——米酒紅糖雞蛋、醪糟煮雞、黃酒炒雞……簡直吃什麼都要加點酒。

1、所謂的“月子酒”真的有那麼好嗎？

NO！NO！NO！重要的事情說三遍！先擺幾個事實證明一下——

@靜靜

月子裡婆婆每天給我煮米酒燉蛋，吃到要吐了，還醉了幾次！

@好好睡覺

客家妹子表示哭暈在廁所！月子期間，家裡特地給我釀了200斤醪糟！婆婆和媽媽都說要吃！什麼菜都是加了醪糟，各種酒味沖天，整個月子都在和醪糟打交道，現在聞到這個味道就想嘔了。

@哎呀媽

剛開始沒喝月子酒，奶量還是不錯的，寶寶也喝奶挺多，都可以喝飽。但是自從婆婆聽了別人說要給我喝月子酒，說可以幫助下奶，然後就每天給我吃吃吃。現在不僅回奶了，寶寶也不愛喝我的奶了，我想說，月子酒是回奶神器吧。

2、科普解釋：何為月子酒

月子酒就是黃酒或米酒，是一種以稻米為原料釀製而成的糧食酒，酒精含量通常低於20%。

南方有不少做月子的習俗，其中包括了許多食用含酒精的料理習俗。例如廣東的“客家娘酒”，江浙的“月子水”，以及娘酒蛋、月子米酒、鯽魚湯等用“月子酒”烹飪的“月子菜”。

3、月子酒的危害，別說我沒告訴你

1

喝酒導致奶水減少

事實上，月子酒裡面含有酒的成分。而酒不僅不能促進下奶，反而不利於哺乳。哺乳時，嬰兒的吮吸可以刺激媽媽分泌催產素，促使乳汁集中分泌，也就是俗話說的“奶陣”，攝入酒精後，酒精將抑制媽媽體內分泌催產素，導致泌乳減少。

2

喝酒對寶寶發育不好

媽媽喝酒後，酒精會進入媽媽的乳汁。一旦乳汁中含有酒精，不管酒精度高低，對寶寶來說都是不安全的。千萬不要僥倖地認為，度數低一些就沒事。酒精可能對寶寶產生以下有害影響：

減少寶寶喝奶量。有研究發現，如果乳汁中含有酒精，寶寶每次喝奶的量會減少20-30%。

導致寶寶睡眠紊亂。攝入酒精後，寶寶會更容易睡著，但睡眠時間卻會變短，或異常興奮睡不著。

導致發育遲緩。有研究表明，哺乳的媽媽經常飲酒，會導致寶寶運動功能的發育滯後。

3

月子酒，就算煮沸也含酒精

有人認為，月子酒一般都是煮沸之後喝的，酒精已經揮發掉了，沒什麼大問題。但事實上，就算持續煮沸1小時以上，湯水中的酒精依然會有25%的殘留。而寶寶的肝腎功能還沒有發育完全，不能很好地代謝酒精。所以，就算是很少量的酒精，對寶寶而言，都是有害的。

4、被要求喝月子酒，如何機智應對？

如果經常被迫喝月子酒，特別是那種天天喝的，寶媽要直接拒絕！

偶爾吃一點月子酒或者食材，其實還是可以接受的。比如用米酒煲的湯、炒菜、醪糟蛋花湯都可以吃，但是注意要適量！應確保在哺乳之後再食（飲）用，或者在食（飲）用後3-4個小時之內避免哺乳。

5、真正的下奶神器是什麼？

其實，最最最好的方法還是讓寶寶多吸吮。寶寶不斷的吸吮就是刺激乳房產奶的最好訊號。

這是因為寶寶吸吮乳頭能夠刺激泌乳素分泌，而泌乳素的分泌又能促進乳汁的分泌。寶寶出生後越早吸吮乳頭，對開奶越有幫助，最好在出生後的30分鐘以內，就讓寶寶吸吮媽媽的兩側乳頭。

-End-

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