研究戀愛心理學多年，經常遇到有人問我：“戀愛真的可以學習嗎？”
我想這是很多人心中的疑問，到底要不要學習戀愛的能力？這件事靠不靠譜？怎樣才能習得戀愛能力？
一、要不要學習戀愛呢？
1。讓自己有選擇愛的能力。
在你還沒有學習戀愛技能時，你遇到一個自己喜歡的女生，怎麼辦呢？
你周圍的人都告訴你：“全心全意地對她好，感動她……”
而如果你已經遇到喜歡的那個她，你會發現，你想對她好都是一件奢侈的事情，她不屑於你的好。
即便她會接受你對她的好，而她要不要喜歡上你，你是無法把控的，也就是她有選擇愛的能力，而你永遠是被動的那一個。
如何讓自己有選擇愛的能力？如何讓自己具備讓對方愛上你的能力？顯然以前從來沒有人告訴你如何做，這需要我們學習！
2。選擇權的重要性。
都說：“一個女人影響三代人。”歷史上因為女人而皇朝倒塌的例子很多，身邊因為老婆不好導致家庭不幸的例子也數不勝數。
戀愛雖易，婚姻不易。遇到喜歡的人可以戀愛，但是可以結婚的人卻需要慎之又慎。
遇到喜歡又可以結婚的人，才會知道如何你能掌握選擇權，而不是交由她來選擇，是一件多麼幸福且重要的事情。
二、戀愛的本質是什麼？
百度百科上戀愛的釋義是：人之間互相仰慕的行為。戀愛是兩個人互相愛慕心動的表現。
這跟我們說的戀愛的本質是吸引，道理是差不多的，因為兩個人相互吸引可以產生愛慕的行為。
如果從心理學上去理解，我認為可以理解為依戀和愛慕。分成“兩個人”、“如何依戀”和“如何愛慕”，這更能知道我們如何去做才能更好地戀愛。
“兩個人”中一個是“我”，另一個應該是誰？如何正確地選擇戀愛的物件，想過嗎？
如何讓兩個人產生“依戀”？從“交集”開始，然後不斷“纏繞”，再產生理不清的“依戀”關係，其中的核心是“投入度”，也就是“投資”行為。
怎樣才會“愛慕”，或者說“仰慕”，本質是吸引。月亮圍繞地球轉，地球圍繞太陽轉，本質是太陽的價值比地球大，地球的價值比月亮大，核心的“價值”。
三、愛與理性現實的偏差。
戀愛的本質是吸引，從理性的角度來看，妹子會不由自主地選擇價值大的一方。
而細心觀察的我們會發現，實際上並非都如此。有的妹子也選擇了價值較低的一方。
其中的原因就是感性的選擇，而感性地選擇導致了愛與理性現實中的偏差，讓學習戀愛能力有更現實的意義。
這意義就是當你掌握了戀愛能力，你可以追求原本不可能的愛情，也就是說可以撩到更優秀的妹子。
四、怎樣快速有效習得戀愛技能。
1。初戀情結是一種妄想。
戀愛能力，它不是一種知識，而是一種技能。技能要快速習得的方法，自然是不斷地實踐。
有人能一次就學習騎腳踏車嗎？你覺得戀愛和學習騎腳踏車哪一種更加容易？但是我們很多人幻想第一次跟妹子戀愛就成功，是不是一種妄想？
初戀與幸福的愛戀之間，孰輕孰重？何況初戀和初夜都是男權社會的產物了，還是找到屬於自己的愛情才重要。
2。實踐比理論更重要。
學習戀愛心理學的人很多，但是習得戀愛能力的人卻很少，重要的關鍵是很多人沒有去實踐。
戀愛是一種能力，也是一種技能，學習理論固然重要，但是還是得在實踐中讓理論轉化為能力。
可能很多人又會冒出困難重重的想法，實際上我們只是希望能找到一個相愛的人幸福一生，而不是成為情場高手，並沒有多麼困難。
對於一般人而言，選擇大於努力。遇到合適的人，加上一定的戀愛能力，可謂得心應手。
畢竟我們生活在一個大部分人還對戀愛一無所知的世界，你只要經過系統地學習一遍，實踐過一些，比別人懂得一些，你就擁有了很大的選擇權。
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