霜降是秋天的最後一個節氣，意味著冬天將至、初霜出現，在我國民間又有“一年補透透，不如補霜降”，足以看出這個節氣對於我們身體狀況的影響。

除了要做好防寒保暖之外，更要注重對於高血脂等慢性病情的防範，因為隨著氣溫乍寒，血液執行狀況也會變得相當遲緩，由此更易導致各種脂類物質在血管內部沉積，故而提升罹患血管病情的機率。

63歲的譚大爺，平時就患有慢性高血脂病症，在去年體檢時就被查出甘油三酯和低密度脂蛋白超標的情況。雖然醫生也告誡譚大爺，要留意好平時飲食和生活，注重血脂調控，但譚大爺自己卻不以為然，認為這不過是一種普通病症，很多人都會得，因此不用太過重視。

然而不幸的是，就在前段時間，譚大爺上街買菜時突然暈倒，雖然立即送往醫院進行了輸氧和手術搶救，但進一步的腦部CT卻提示突發了腦梗塞病症。經過緊張激烈的救治，譚大爺雖然逐漸清醒過來，不過與此同時，也落下了偏癱的後遺症，令人不勝惋惜。

醫生提醒：高血脂危害大，身體若出現3種異常，多半時腦梗將至

1、經常犯困

若一天中經常打哈欠，而且晚上再也睡不著覺，那就必須要特別注意，這很有可能是由於大腦缺氧所致，所以身體會透過打哈欠來自我調節。

2、口齒不清

當腦部血液迴圈狀況因為高血脂發作受到不利影響時，也會同時導致大腦中樞神經出現障礙，影響控制語言的皮層區域，從而讓患者出現突然的口齒不清、咬舌障礙等。

3、頭皮發麻

通常頭部供血比較充足，神經比較敏感，不會出現頭皮發麻的情況。但是如果體內血脂持續升高，堵塞了腦部的毛細血管或者動脈、靜脈運轉，就會引起腦組織缺氧缺血，而出現頭皮發麻的異常狀況。

霜降後吃一口堪比8斤洋蔥，醫生：血脂高的人不妨多吃，有益降脂

洋蔥雖然是一類辛辣食材，但卻具有明顯的抗氧化效應，所含有的硫醚化合物等成分，可以加速體內的脂類物質清除，不過因其活性濃度較低，所以能夠取得的降脂作用十分有限。

多補充烯海酸油可以中和掉體內過量的低密度脂蛋白及甘油三酯，對於膽固醇的代謝和排洩過程，也十分有益。很多內分泌醫生都會建議患者多服用烯海酸油，特別是在冬季即將來臨的時候，多補充此物，能夠擴張血管腔體，降低罹患血管病情的機率，從而更好養護血管健康及保障身體健康。

另外，在平時生活中，人們也應該保障足夠的睡眠時間，以促進腦部組織和身體其他組織的及時修復，對於降低一些突發病情機率而言，也具有很好效應。