你是否總有太多的藉口說自己工作忙

疲於應對工作上的壓力

看著身材美美穿著漂亮衣服的妹子們，

活力菌捏了把自己肚子上的三層游泳圈

默默地拿起弓開始練箭減肥啦~~

射箭可增強體質，提高注意力和集中力

提升身體的協調性和反應能力喲

射 箭

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Archery

射箭

是用弓把箭射出並射中預定目標，打在靶上的技藝。射箭比賽的勝負是以運動員射中

目標的環數計算的，命中靶的箭越靠近中心，所得環數越高。射箭運動員準備發射時，用執弓手握住弓，並伸直執弓臂，再用拉弦手向後拉弓弦，直到

點，注視瞄準具然後撒放。

射箭對青少年成長的好處

射箭可協調器官發展，可以促進人體產生良好的變化，不僅可以增強肩、臂、腰、腿部的力量，還可以發達胸部、背部肌肉，增強人體的體質及耐力。 科學的從事射箭運動，能夠有效的反向矯正脊柱。

射箭裝備

射箭裝備有反曲弓、弓箭、瞄準器、護指、護臂、草靶、靶紙、箭壺、上弓繩、拔箭器等。

身體與心靈 在箭矢間昇華

射箭運動中首先就是需要靜心，靜心的目的是指心境平靜不躁，保持清淨無為，遊刃有餘，舉重如輕，信心百倍的平常心態和精神境界。有氧運動、有益呼吸、有利身體穩定、協調和反應能力。促進青少年學習，規範個人行為，養成嚴謹做事態度。

辣麼多好處的休閒方式，你豈能輕易錯過?

再也不愁週末去哪打發時間了好嗎!

約朋友、陪家人、親子樂，一起來學射箭就OK啦~

鷹眼弓箭射箭俱樂部

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截止時間：2017。4。14

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地址：廣州市越秀區東風東路733號羊城同創匯2 樓YT公寓電梯旁

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