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前幾天和一位做試管嬰兒的朋友聊天，她說自己在胚胎移植後，坐了個小月子。整整

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天除了吃飯和上廁所，基本都是躺在床上或沙發上，等待胚胎著床。這讓我大吃一驚。

回想起我們中心移植後的女士，問得最多的問題也是“移植後我該吃什麼呀？”“我還能上班嗎？是不是得在家歇幾天呀？”“我還能散步嗎？”其實，胚胎移植後是可以正常活動、正常工作的，千萬不要臥床不起。

胚胎是非常微小的細胞，需要藉助顯微鏡才可以看到，在移植的過程中，透過移植管被送到子宮腔中，胚胎在宮腔中並不是一動不動的，而是在不停地遊走，挑選適合著床的部位。也絕不會因為走路、散步或地球引力的作用而掉下來。適當活動有利於血液迴圈，更有助於胚胎著床。

另外，長期臥床不活動還有非常嚴重的危害，臥床時間長會導致血液流動速度減慢，形成血管內血栓，血栓一旦脫落，還會有生命危險。

有研究資料表明，胚胎移植後正常活動組的胚胎著床率高於臥床休息組。各位姐妹們想一想，移植後不敢活動，臥床休息真的舒適嗎？躺在床上注意力完全集中在肚子上

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啊呀，肚子好像疼了一下，是不是胚胎著床了？我肚子怎麼一點感覺也沒有，是不是沒成功呀？如果不成功該怎麼辦呀？媽媽如此焦慮，寶寶怎麼能順利著床呢？

只有媽媽心情舒暢、身體舒適，寶寶才能順利生長呀！保持正常生活的女士，身心更放鬆，更有利於獲得妊娠。

最後，提醒各位姐妹們，移植後保持正常生活習慣，作息規律，合理飲食，杜絕臥床不起或暴飲暴食。不要做劇烈運動，可以正常上班、散步，保持輕鬆愉悅的心情，靜待天使寶寶的降臨。

參考文獻：

曹澤毅．中華婦產科學．北京：人民衛生出版社，

2008

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