看到女生膝蓋有處淤青，你總是會露出一副我懂了的表情，帶著壞壞的笑意！

但是，你有沒有發現，女生膝蓋淤青出現的機率，的確是高於男生！

在我們的眼中，似乎所有淤青的出現，都是磕碰、久跪之後才產生的，然而事實卻並非如此簡單，某些飲食習慣、疾病的出現，也會導致莫名其妙的淤青產生，讓你不自覺的“背鍋”！

身體為什麼會莫名出現淤青，首先你要了解，淤青在體內的生成過程！

淤青的出現主要和你皮下分佈的毛細血管有關，所謂毛細血管顧名思義，它就是體內非常纖細的小血管。

有相關的研究調查顯示，毛細血管的直徑僅僅只有8微米，由一層十分單純的細胞構成，它的直徑僅僅相當於你頭髮粗細的1/10左右！

要知道，血液會隨著人全身的血管遊走，毛細血管中同樣也有少量血液迴圈。

當毛細血管受到外界的壓迫、磕碰和撞擊之後，就會發生破裂出血。

但是，由於體表並沒有傷口，所以血液主要集中在了皮下，透過面板觀察，淤血就是紅色的；

接下來，毛細血管會自動開始修復、收縮，阻止更多的血液從血管流出。與此同時，體內的凝血系統也會迅速開始工作，比如血小板會自主凝結在此處，同時凝血酶也會轉化成纖維蛋白形成網狀一般的結構，它會加固血小板血栓的形成，幫助裂口修復；

而溢位血管的血紅細胞，會因為缺氧的原因逐漸變差紫紅色。這些無法輸送氧氣的紅細胞立刻被身體內的巨噬細胞判斷為廢物，接下來

巨噬細胞會將紅細胞吞噬分解成膽綠素以及膽紅素，淤青就會因此從紅色逐漸變成青綠色！

而女生容易出現淤青的原因，則主要和以下三點有關：

面板影響：

根據國際面板學會專業的研究和調查顯示，男性體內的雄激素分泌十分旺盛，這會加速皮脂腺分泌以及角質層形成，所以男性的面板普遍要比女性厚一些。

就拿臀部這個位置來說，男性的面板就要比女性厚20%左右。所以，在同等受傷的情況下，女性面板淤血的顏色，更容易暴露出來；

膠原蛋白：

國際面板學會經過研究發現，男性的面板角質層不僅要比女性厚得多，同時男性體內的膠原蛋白密度也要明顯高於女性，且受到角質層較厚的影響，膠原蛋白的流失速度也要比女性慢得多。

這不僅意味著男性長出皺紋的年齡晚於女性，同時也表明男性的抗衝擊能力比女性高一些，毛細血管的保護程度更好；

雌激素作用：女性體內有兩個分泌雌激素的腺體，分別是腎上腺和卵巢。

所以，女性體內雌激素分泌明顯高於男性，體內雌激素的分泌對血小板具有抑制作用，也就是凝血機制的運轉較慢，這就導致女性身體內裂口癒合速度較慢，所以淤青消散的時間也要比男性長！

不過，從科學角度來看，因輕微磕碰傷、壓迫或扭傷所誘發的淤青，通常在1-2周內就會消失。而如果身體頻繁出現淤青，這就需要提高警惕，它很可能是身體健康的預警訊號。

比如女性攝入蛋白質或維生素較少（導致膠原蛋白生成不足）、存在

造血系統疾病(白血病、骨髓增殖性疾病、血小板增多症)

、影響凝血的疾病（血友病、血小板減少症、肝病合併凝血因子生成障礙）等，都可導致淤青頻頻出現！