作者：大將軍郭|心理諮詢師|性感長腿女青年
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讀者提問：我現在在一所很不錯的雙一流學校讀大三，因為喜歡所讀的機械專業，想以後做技術，覺得讀研會更有優勢，所以準備考研。
我的問題是準備考研中，又出現了總是擔心考不好的症狀，胡思亂想，再加上自己所在的學校和城市確實不錯，競爭激烈，考上不容易，這也增加了我的焦慮。
補充一些相關經歷，我爸從小對我是隻要考差，大多非打即罵，似乎只有考到頂尖才能令他滿意。
再加上成績後來慢慢成了我自信心的唯一支柱，所以高三時成績不錯的我，哪怕只是後退了幾名，不用我爸說，自己就陷入了無止境的自我懷疑，我爸也氣地說老師一定會點名批評我，但其實沒有老師這麼做過。
高考前有一段時間，怎麼努力也提高不了成績，甚至後退，出現了不少波動，各種自我懷疑，再加上“一考定終身”的思想，總是擔心自己考不好會不會這輩子徹底完蛋了，壓力極大，差點做傻事。
好在平常還算努力，有些底子，再加上超常發揮，高考勝利。不過到了大學，大佬太多，成績怎麼也拼不過他們，各種競賽、獲獎、學生工作經歷，似乎誰都比我強，這又大量刺激我的自卑。
我還總是莫名其妙擔心，要是當時高考沒有超常發揮考到一個不太好的學校，是不是人生就徹底完了？這種想法像上了癮，怎麼也抑制不住，後來慢慢清除“一考定終身”的思想，才稍稍緩解了一些。謝謝將軍解答我的問題。
將軍答：
學生時代，父母對於孩子學習成績的要求和反饋確實會產生很大影響，父母的態度讓學習成績揹負了不存在的“意義”，就像你所想的“考不好這輩子就完了”，這句話應該就出自父母口中。
我有朋友30多歲了還在做跟考試有關的噩夢，儘管他們早就遠離了學習成績這個評價體系，但卻始終活在“用某一個指標來度量和要求自己”的壓迫感中。
讀書時我也會考前緊張，擔心考不好，我媽常對我說“考不好，還考不壞嘛！”
這句話對我影響很大，它讓我知道，“壞”就是很普通的一種狀態而已，它可以被接受，沒必要避諱，也不值得害怕。
所以長大後，在面臨很多要被篩選、考核、淘汰的事情時，我也會模仿我媽的語氣對自己說，“表現不好又怎樣，搞砸也可以啊”。
事實上，我也確實搞砸了不少事情，但我很容易釋懷，我從我媽那學到的是，人生不是隻能追逐一個“好”字，“壞”也並不糟糕。
我把這種chill的態度跟很多人講過，這不是阿Q精神勝利法，你要知道所有人都必然經歷過“壞”，而我現在有的“好結果”，也是在過去“壞結果”的土壤上生產出來的。
很多“壞”只是一時一刻的暫時性結果，是一個逗號，句號還遠著呢，你可以另起一行，另起一篇，人生很長。
確實不存在“一考定終身”，畢竟你的經歷也驗證了這句話，如果高考勝利就“定終身”，那你現在就沒必要考研了，不是嗎？
考研就是一個站點，到達就到達了，不到達還可以折返重新出發，就算折返後還是沒有抵達，可以換一站嘛！
老讀者都知道我也是“二戰”考研上岸，第一年我報考了北大應用心理學系，差幾分沒被錄取，也沒參加調劑。
我也像你一樣做過另一番假設，如果當年第一次考研成功，那我就要去深圳讀研了……
不同的城市不同的學校不同的同學不同的環境，那我的人生軌跡也會完全不一樣了……我就不是現在的我了。
跟你不同的是，我會刻意“醜化”另一種假設。
在我的想象中，當時第一年考上的“好結果”可能也只是暫時的“好”，看起來的“順利”也依然危機四伏，於是我更珍惜現在擁有的一切，感謝第一年考研的“壞”，讓我成為了現在的自己。
你所說的牛人很多，怎麼都趕超不上，因此自卑，每個人都有過，你不是唯一。
但不同在於，怎麼去看待這種“無法超越”。
我們被投擲到一個“比較”無處不在的世界裡，“競爭機制”是無法迴避的。
我不覺得就一定要退場，但也絕不會一味去迎合和鞏固這種規則，我們可以在宏大的社會規則之下建立屬於自己的人生規則。
我的人生規則是縱情參與，但把自己設定成“人間觀察員”的角色，比起一般意義上的“輸贏”，我更在乎我自己定義的“輸贏”。
“輸”是完全被外界操縱只在乎結果得失，“贏”是我看到了不同的人生面向、千姿百態的人類行為，更在乎體驗和那些無法直接計量的收穫。
這麼說來很像開“上帝視角”，我又有什麼資格“觀察人類”呢？但這就是我的人生，沒有傷害他人，我想怎麼過就怎麼過，我就要這麼定義我的人生規則。
你也一樣，大家都一樣，在自己建立的規則裡，井然有序，樂在其中，這就是“贏”。
有時候我也會感慨，我來到人間，要參與一些不得不參加的競爭，真是莫名其妙哦，但莫名其妙也是一種體驗，也很有趣，我無法置身事外的觀察和記錄，那就縱身一躍、全情投入吧！
以前我很喜歡《笨小孩》裡的一句歌詞“老天自有安排”，在經歷挫折的時候，我就會沿著這種思路遐想：我會自然而然地長大、朝九晚五的工作、遇到愛的人結婚生子、平靜地老去……
可是，這麼多年過去了，我發現老天好像沒安排我啊，我完全走在了另一條軌道上啊，這是怎麼回事？
但是這幾年我悟了，老天對我另有安排。
你也一樣，考研是一種安排，也許老天對你另有安排，到底怎麼回事，往前走就知道了。
