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守護

成長心理

，為你

答疑解惑

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大家好，心理專家答疑專場又和大家見面啦，如果你有小困惑、小煩惱，別擔心，來這裡傾訴那些可能牽絆著你的情緒和問題吧，可以發郵件至

youyigewenti@sina。cn

，說不定你的問題就會被諮詢師回覆哦。

下面先請看一位讀者的來信。

老師：

您好。

上了高中，我發現班裡的女生特別喜歡在背後議論別人，我總害怕會被她們議論。有同學早讀時大聲朗讀或者上課積極舉手發言，她們就說人家很煩很吵，愛出風頭；有個男生最近學習很努力，成績猛衝，她們就說他在假學習，遲早會跌。那個男生曾經找我們宿舍的一個女生對答案，那個女生考過我們班的單科第一名，於是她們又說那個男生很會討巧，很討厭。我不理解，明明是我們班成績不錯的女生，為什麼總要在背後議論別人，甚至也有了自己獨立的團體呢？

我平常只關注學習，作為班幹部成績也挺好，對別人也很客氣，大家對我的態度也很好。但是，我還是好害怕自己的一言一行會被議論，不知道為什麼。我總害怕別人看我，寫作業時，我要用頭髮擋著眼睛，這樣才能安心學習——哪怕它擋住了我的視線。日常我會看網路小說來排解自己的負面情緒，但看多了卻只有空虛感。我好擔心，擔心我哪一天承受不了這種孤獨和害怕的情緒，我不知道這樣的心理是怎麼了，希望能得到您的建議，謝謝！

墨墨

本期我們邀請暢銷書作家文長長，為這位同學答疑解惑。

本期特邀成長導師

文長長

《青年文摘》特邀成長導師，暢銷書作家，專欄作者。

親愛的墨墨：

你好啊！

還蠻巧的，你說的那些“被同學議論”的可怕瞬間，我都經歷過：性格活潑開朗，班上女同學說我愛表現；一直以來說話聲音都是偏甜美，對所有人說話都是那個語調，但她們硬是說我做作，說我裝嗲；班上有個成績很好的男同學跟我走得比較近，總教我學習，她們看到了說我手段好，說我竟然能“勾搭”上這個男生，他可是從來不跟女生走近的。諸如此類的議論還有很多。

我的中學時代，就是這樣一段不被人喜歡的故事。

那段時間，我也挺難過的。被人議論、被人指指點點的感覺真的挺不美好的，好像我做什麼都是錯的。也挺委屈的，明明我什麼都沒做，為什麼在那些人眼中，我就成了那種“心機”“做作”的女孩呢。我也曾委屈過。

青春時期的女孩，內心是又自卑，但又是很驕傲的。我們常會因為別人隨意說的那句未經考核的話，懷疑自己是不是真的如此不好。雖我們骨子裡也討厭那些總愛在背後議論別人的人，但我們又尚未足夠的勇氣去對抗那些討厭的力量，所以大多時候，為了不讓自己成為那個“被討厭”的人，我們會選擇取悅那些我們打心底總愛議論人且很討厭的同學，或是選擇隱藏自己的真實想法，當一箇中規中矩無可指責的“女同學”。只是不論是選擇前者，還是像你一樣選擇後者，都是能理解的。不用覺得丟臉，也不必懷疑自己的選擇是不是不好，要相信自己。

畢竟，堅定相信自己做出的選擇，也是我們需要學會的一門重要人生功課。

記得很清楚，當時我選擇過前者，也選擇過後者。在我最受不了被議論的那些日子，我嘗試去討厭那些議論我的女孩們，我試著按照她們說的去改變自己，但發現在一些不喜歡我們的人眼中，不管我們做什麼，她們都會不喜歡你，還會因為你的妥協，變本加厲。我挺討厭取悅別人樣子的自己，所以後來覺著既然不管我做什麼，你們都不喜歡我，那我就繼續做我自己，你們喜不喜歡我隨意。

現在回頭看，這句“我繼續做自己，你們喜不喜歡我隨意”還挺灑脫，挺酷的。但坦白說，當時我心裡也挺難受的，我並不是天生就會這有“不被喜歡，也拉倒”的灑脫勁兒，只是在這些為難時刻，我得找些東西去安慰自己、去讓自己相信自己的選擇是正確的。

有些勇敢，是自己給自己賦予的。

我當時最常跟自己說的一句話是“那些討厭我的女生，並不會真正對我人生有什麼實質性影響，只要我好好學習，等高考結束，我就再也不用看到她們了，她們不會、也沒資格再出現在我的人生”。還挺孤勇的。

後來，我也的確做到了。我去到比他們學校更好的學校讀大學，我選擇讀研，我擁有著比她們更高的學歷。與此同時，我開始寫作，出書，我變得更優秀。

即便有人不喜歡我，但“不被喜歡”這件事也不能真正影響我的人生。

我拼命地努力，把高中那群議論我、為難我的女生甩在了身後。以後的人生，我再也不需要見到她們了。

記得很清楚，前幾年，我的一本新書上市的當天，高中那個曾經為難過我的女生髮微博內涵我，她說“某些暢銷書作家，寫的東西也沒什麼大不了的”。朋友把她的微博截圖發給我，我只一笑。

你可以不喜歡我，但我已經不怕“不被喜歡”這件事了。最重要的是，我終於活成了她們看不慣，但又幹不掉的樣子。

所以，即便被人議論、被背後說壞話又如何，我的星辰大海，我一樣會到達。

也是因為這件事，我早早學會一件事：不被喜歡，也沒什麼關係。你可以喜歡我，你也可以不喜歡我，但不管你喜不喜歡我，我都會好好學習，好好寫作，好好看書，好好工作，好好賺錢，好好過好我的人生。這是二十五歲小文的人生態度。

當然，我也明白“不要在意別人眼光”這件事，並非我在這裡跟你說一下就能學會的。但我還是想跟你分享一下我的成長經歷，想告訴你：那個曾經被人討厭，但依舊默默努力，過好自己當下生活的女孩，此刻過得也挺好。

所以，不要害怕自己選擇獨來獨往是不是孤僻，也別懷疑自己的選擇是不是不對，勇敢做自己

。若感覺孤獨，可以找朋友傾訴；若感覺不喜歡自己因怕被議論而孤僻的性格，那就勇敢點做一個落落大方的人，即便下次迎來別人打量的眼光，也能堅定地迎上去，看著別人；看多了網路小說空虛，不妨試著看看名家經典，雖沒網路小說容易讀，但人間謀生，我們得做一些辛苦但有營養的事，得讀一些可能沒那麼有趣，但能滋養我們的書。

可能你做了這些，依舊偶爾會覺得孤獨，沒關係，

人生本是一場孤獨之旅，我們都是這樣孤獨但又勇敢地長大的，你也終究會長成一個堅強又勇敢的大人

。相信時間的力量，也要相信自己的頑強。

活成自己想要的樣子，比活成別人喜歡的樣子更重要。

2021年9月3日