對於順產，經歷過的人說起來大概都會說“唉，真的沒把我疼死”。而沒有經歷過的人則會說“有那麼疼嗎”？尤其是一些男性，對於女性的分娩痛不僅不理解還會覺的是“小題大做”，所以現在許多地方都有了陣痛體驗機，讓那些男性也體會一下十級陣痛是一種什麼體驗。

陣痛開指有多疼？感覺像是一次次被撕裂擰攪，哭都哭不出來

家住瀋陽的寧寧終於迎來了生產的日子，臨近預產期這些天沒有一天不是在擔憂中度過的，早就被別人的各種描述嚇到不知所措，心裡忐忑著自己到底什麼時候會生，這一天就來到了。

前天晚上寧寧覺的肚子裡一陣陣的宮縮，與以前不同，這次是有規律的，雖然不疼，但是隔十幾分鍾就會有一次，於是她們就來到醫院待產。

辦完住院手續身體就沒什麼感覺了，醫生攔著不讓回家，寧寧就在醫院睡下了。半夜感覺宮縮再次來襲，起初有輕微的疼痛，持續幾分鐘，寧寧感覺還能忍，

到後來疼痛越來越強烈，間隔時間也越來越短，她就去了醫生辦公室。

內檢過後醫生說才開了兩指，讓寧寧繼續等著，可是到了白天寧寧感覺疼的都受不了了一檢查還是隻有兩指，她要剖腹產，醫生卻建議她再等等，因為她的身體狀況完全可以順產，於是就又熬到了晚上。

疼痛越來越劇烈，

她感覺有一雙手在肚子裡胡亂的抓著、擊打著

，她甚至期待著自己趕緊暈過去，直到後來她說不出話只哼哼著疼，這才十指全開，醫生又在一邊指揮著她用力，又折騰了半宿孩子才生下來，寧寧虛弱的躺在床上，心裡只有一個想法就是再也不要二胎了。

看完這個事例，再看看以下這張疼痛等級表，開十指到底是一個什麼概念大概就能夠明白了。

所謂開十指其實就是宮頸口開到十釐米，差不多就是胎兒頭部的大小，

大概就是從一顆花生米的大小擴張到一個大蘋果的程度，

說起來簡單，可實際從一指到十指的疼痛程度光是看此圖解就能讓人頭皮發麻了。

而順產大致分為三個產程，每一個產程都需要產婦經歷非常大的痛苦

。

第一個產程就是開十指的這個過程，

也就是需要產婦經歷十級的陣痛，忍受著激烈的宮縮，這期間大概需要6～15小時，等到宮口全開然後

進入到第二個產程，也就是胎兒分娩，

這個過程醫生會在一邊進行指揮，產婦配合發力順利娩出胎兒，也需要經歷一兩個小時的時間，然後最後一個產程就是胎兒分娩出來後再將胎盤娩出，才算真正的完成生產。

這幾個過程當中不僅需要承受十指全開的痛楚，生產途中所面臨的

撕裂和側切傷

也是讓產婦加倍痛苦的，女性的難處顯而易見。

經歷了骨開十指奮力娩出胎兒的過程，女性又該如何在產後好好護理自己的身體以恢復到最佳狀態呢？

產後要注意休息，

不能夠過度勞累，孩子要家人來幫忙照看，畢竟身體經歷了這樣一番折騰不好好的休養生息一番是恢復不了元氣的。

還有就是產後不要大肆進補，

適當的進步有利於體能的恢復和促進奶水的分泌，但是補的太過了就會有堵奶的情況發生，而且會使便秘加重。多吃一些纖維含量高的蔬菜，幫助排便，讓身體更加輕鬆舒適。

不要著涼

，要知道順產的月子不好養，稍微不注意就會留下月子病，影響今後的生活，所以產後一定要注意。但是也不要過度的捂熱，保持合適的室溫適當的穿搭衣物就好。

還有就是產後要注意及時的排尿，因為順產後許多產婦會出現尿不出或者尿失禁的情況，因為生產時胎兒對膀胱有著一定程度的擠壓使得產後有這些情況出現，

所以產後要嘗試自己排尿，鍛鍊膀胱功能儘早的恢復。

最後就是一定要注意私處的衛生，畢竟順產後非常容易受到細菌的侵擾，一定要保持下體的清潔乾爽才能夠避免後期一些炎症的出現；同時做一些有利於骨盆修復的動作，讓身形儘快的恢復也能夠避免產後漏尿情況的發生。

有人說，“一個女人該有多愛她的丈夫才肯給他生兒育女啊！”這句話說的一點都沒錯，作為一個妻子，對她的家、她的丈夫、她的孩子，抱有著多大的愛與期待，才會讓自己勇敢的邁上孕育這條充滿坎坷與未知的路呢？希望每一個媽媽都能夠得到十足的愛與關懷。