愛伊米

提升自我的8個習慣,請逼自己養成

文 |

Kris · 主播 | 路遙

提升自我的8個習慣,請逼自己養成

董明珠的新秘書最近刷屏了。

她叫孟羽童,22歲,高中畢業後被保送到浙江大學外語系。

她不僅成績突出,愛好也很廣泛:舞蹈、主持、攝影都很拿手。

大二時,孟羽童參加了職場類節目《一站到底》,今年又參加了《初入職場的我們》,正是因為這檔節目,孟羽童被董明珠看中,併成功入職格力。

“我希望她能在我身邊,我要把她培養成第二個董明珠

一句話,就足以看出董明珠對她的器重。

孟羽童走紅後,我特地去看了看她在節目裡的表現,我發現,她不僅業務能力優秀,而且在巨大的壓力下,還能夠堅守內心,不驕不躁。

或許正是這種品質吸引了董明珠,才讓她堅定不移地決定給孟羽童機會。

我們都喜歡黑馬逆襲的橋段,也羨慕別人有開掛的人生,但翻開“孟羽童們”的人生履歷,你會發現:

在所謂的好運背後,都是他們日積月累的努力。

想要人生開掛,靠喊口號不行,給你8個建議,或許能讓你少走一些彎路。

提升自我的8個習慣,請逼自己養成

沒有裡子,

就不會有人給你面子

《一代宗師》裡有這樣一段臺詞:

“人活在世上,有的活成了面子,有的活成了裡子。而只有裡子,才能贏得真正的面子。”

弱者才在乎面子,強者都活成了裡子。

越是有本事的人,越清楚自己的目標在哪裡,而不會在意廉價的面子。

因為他們知道:面子是靠自己掙的,而不是別人給的。

沒必要總是擺出高高在上的姿態,越厲害的人,反而越謙卑。

記住一句話:

如果你沒用,你認識誰都沒用!

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剋制自己的慾望

尤其是沒錢的時候

抵制誘惑,用另一個詞來解釋它,其實就是“延遲滿足”。

李誕在《奇葩說》裡曾表達過這樣一個觀點,我覺得很有道理:

“我們人類的發展史,就是一段壓抑慾望的歷史,人類的採集文明是即時滿足,樹上有個果子摘下來就能解渴,很快樂。

而農耕文明是春天種,秋天才能收穫,最後歷史留下的是後者。”

當我們太想要某樣東西的時候,它就會佔據你的全部內心,從而導致認知偏狹。

尤其是在我們沒錢的時候,一定不要被自己的慾望衝昏頭腦。

冷靜下來思考一下,你是不是真的需要,或者你能不能承受付出一切得到它後,將要付出的代價。

所有的自由,都是以約束為前提的。

當一個人能控制自己的時候,恰恰是他最自由的時候。

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睡覺前,

覆盤一下今天發生的事情

我有一個保持很久的習慣,那就是:晚上睡覺前,把今天發生的事在腦子裡過一遍。

做得好的、有缺憾的、沒來得及完成的等等,都要及時覆盤,甚至在我減肥的那幾個月,我也會覆盤一下我一日三餐都吃了什麼。

這樣帶給我的好處就是,我對生活更有掌控感了,而且我也更加清楚地知道,我哪些地方不足,應該朝著哪個地方繼續改進。

與其把睡覺前的時間都花在刷無聊的短影片上,不如跟自己進行一場對話,覆盤一下一整天的生活。

堅持一個月,你的生活狀態一定會改變,可能到時候還會有意外驚喜。

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凡事提前10分鐘

別什麼都踩點完成

你是個凡事都喜歡踩點完成的人嗎?

9:00上班,8:59才剛走進公司樓門;

10:00要開會,早晨六點起床才開始做ppt;

和朋友約好中午12點見面,結果11點才起床,路上又堵車,急得要命;

電影已經開場5分鐘了,你還在急急忙忙的找座位……

或許你覺得,你只是遲到了5分鐘,但你帶給別人的感受卻是非常糟糕的。

所以從今天開始,凡事提前10分鐘吧,讓自己變得更從容自信。

這10分鐘裡,體現的是你對事情的規劃能力和掌握能力。

別什麼事都踩點完成,這一點在職場上,尤為重要!

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讓別人認識你,只需要兩分鐘

你相信嗎?能否給別人留下印象,其實只需要兩分鐘。

一分鐘是展示你自己,一分鐘是讓別人喜歡上你。

談吐舉止能夠體現你的學識、素質、和性格;形象打扮能夠體現出你的風格、審美、心理年齡,甚至是財富狀況。

所以在第一分鐘到來之前,你要做到這兩點:

好好打扮一下自己、刻意練習自己的談吐。

楊瀾說過,“沒有人會透過你邋遢的外表,認識你優秀的內在”,所以穿著得體,注意細節,是體現一個人修養的最好時候。

到了第二分鐘,你要做到另外兩點:

保持自信,儘量真誠。

自信最能體現一個人的氣場,不要畏畏縮縮,自己先露怯。

當然也不要自顧自狂妄,還是要保持謙卑,自信和真誠不是一對反義詞。

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凡事多問幾個為什麼

很多問題就都迎刃而解了

在《豐田生產方式》一書中,有個著名的“豐田5WHY之問”,它能夠解決我們遇到的很多問題。

它所表達的核心觀點是:

對於某個問題連續問“5個為什麼”,就能得到這個問題的真相。

豐田汽車公司前副社長大野耐一曾舉了一個例子來找出停機的真正原因:

問:為什麼機器停了?

答:因為機器超載,保險絲燒斷了。

問:為什麼機器會超載?

答:因為軸承的潤滑不足。

問:為什麼軸承會潤滑不足?

答:因為潤滑泵失靈了。

問:為什麼潤滑泵會失靈?

答:因為它的輪軸耗損了。

問:為什麼潤滑泵的輪軸會耗損?

答:因為雜質跑到裡面去了。

經過連續五次發問,才找到問題的真正原因,最後給出“在潤滑泵上加裝濾網”的解決方案。

這個過程看似很簡單,但是,很多人往往只會在意他是否解決了眼前的問題,而對問題出現的根本原因卻沒有深挖。

所以,凡事多問幾個為什麼吧,答案可能會自己出現。

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拆分目標,並儘可能詳細

“目標拆分法”,是我目前為止覺得最有效的戰勝拖延症的方法。

當我們的目標過於龐大,在執行的過程中就會產生本能的畏懼。

就像我們爬山,如果我們覺得,它高不可攀,那麼我們是很難爬到山頂的。

相反,如果你把登上山頂的大目標,分解成每一個臺階,這個目標就很容易完成,

同時也能獲得持續的正向反饋,這才能給你不斷的動力,讓你繼續向上爬。

曾國藩有這樣一個理念:

做事要從“大處著眼,從小處著手”。

核心意思就是,對一件事要有整體統籌的大局觀,但真正實施起來,還是要從一件一件的小事上去做好。

積矽步,以至千里;匯小溪,以成江海。

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功利心不要太重

得失心不要太強

一葉障目,不見泰山。

葉子代表的,就是人人都有的功利心。

一個人如果功利心太重,那麼他絕對走不遠,因為他在做每件事前都會算計好多,還會因為一些蠅頭小利而看不到長遠的利益。

一旦遇到挫折,他就會立刻計算投入和產出比,覺得自己吃虧就立刻放棄。

但其實,很多風景要走到最後才能看到,得失心越重,失去的也就越多。

所以不管做什麼,心態都很重要,千萬不要過分急功近利。

所謂,知易行難。

知識容易傳授,但能力不是人人都有。

想要持續提升自己的能力,就要從當下開始改變。

種一棵樹最好的時間是十年前,其次是現在。

乾坤未定,你我皆是黑馬。

願今天的8條建議帶給你啟發,也願未來的你。知足且堅定,溫柔且上進。