本期主播丨寧語
近日，香港富豪劉鑾雄舊愛呂麗君，在社交平臺曬出了一組練瑜伽的近照。
穿的緊身瑜伽服大展柔軟身段，身材纖細苗條，一雙小鳥腿讓人眼前一亮。
其中有一張，是和肌肉壯漢的合影，更是顯得她面板白皙光滑，活力十足，還被人懷疑有了新戀情。
離開劉鑾雄之後，呂麗君就一直沉迷健身，經常跑步，爬山，做瑜伽，和友人戶外出海……
42歲的她，看起來精神狀態非常不錯，呈現出一派積極正面的形象。
曾幾何時，她為傍富豪不惜耍盡手段未婚生子，一度被眾口蓋章為“拜金女”。
而如今脫離了男人這座“靠山”的她，為何越活越好了？
她曾迷失了自我
和劉鑾雄交往過的那些佳人伉儷相比，可能呂麗君並不是最出眾的那一個。
但她也算清麗可人，又拿著一手“高學歷”的好牌。
1998年，她報名參選了香港小姐。
雖然當時她落選，卻也給人留下了深刻的印象。
之後，呂麗君就去英國倫敦皇家學院讀書，業餘時間還到一間LV店做兼職。
彼時的她有個做律師的校友兼閨蜜，叫王穎妤。
而王穎妤身邊正在交往的男朋友，就是劉鑾雄。
有一天，王穎妤正好帶著大劉路過呂麗君的店，就走了進這家店裡去購物。
王穎妤本想在呂麗君面前秀秀恩愛，炫耀炫耀自己有錢的男友，不料呂麗君見了大劉，就被他富態成熟的氣場所吸引，並且對他暗生念想。
呂麗君當即就行動起來，以店員身份給王穎妤送包到酒店的時候，趁機還偷偷翻看房間裡的垃圾桶，試圖尋找一點大劉私人喜好的蛛絲馬跡。
隨之，便開始處心積慮地誘惑大劉。
她的大膽直接，令看慣了鶯鶯燕燕的大劉耳目一新，覺得她跟別的女孩不一樣。
呂麗君耍盡心機和手腕，離目標也越來越近。
終於大家突然發現，大劉身邊的女伴換成了呂麗君。
呂麗君本來家境殷實，碩士畢業有學識，靠自己就足以過得很好。
她偏偏隨波逐流，選擇了去依附男人過上高階的生活，放棄了自己的價值追求。
在她心裡，走這條路是更安全和穩妥的。
我們每個人都生活在“集體潛意識”的大環境中，這所有的信念，就像洪流，滾進你的生命裡。
有一些信念，它會再次歸於洪流，而有一些信念，卻會被你親手種進自己的頭腦。
當你沒有覺知力的時候，信念將不會被篩選，它只是在誠實地影響你的生命。
就像年輕時的呂麗君，很多人都認為女人的年輕和美貌就是資本，憑這個資本就可以給自己贏得扶搖直上的事業和愛情。
她無意識地選擇並且認同了這個信念，親手把自己綁在了這種虛幻的安全感裡，以為從閨蜜手裡奪過有錢的男人，就可以飛上枝頭變成鳳凰，半生無憂。
然而，當她給大劉生了兩個孩子後，以為可以名正言順做劉太太，這個位置卻被更高段位的甘比搶走。
最後，她雖機關算盡，卻還是豪門夢空。
時隔多年，當我們再回看當初時。
我們會發現一個事實：
家境殷實、高學歷且面容姣好的呂麗君，她完全可以依靠自我力量，過好自己的生活。
但為何年輕時的她，要選擇一條“外界的路”呢？
難道我們的人生，一定要依附於外界的捷徑，才能找到幸福嗎？
其實，當一個人對外界的依附慾望越強烈，他就越看不清自己的內在力量。
我們會誤以為那是自己“最好的選擇”，誤以為那是自己可以利用的資源，誤以為那是自己可以得到的生活。
但事實可能是：
你離幸福，越來越遠了。
有多少人，在“虛假”地活著？
有些場景我們並不陌生：
自己明明是有目標的，聽了朋友的幾句勸言，就乾脆放棄去做自己想做的事；
雖然年齡大了，原本不想將就婚姻，被父母親人催婚催得莫名其妙就嫁給了自己不愛的人；
對某件事有自己的看法，但身邊的人都是那樣認為的，不自覺地就放棄了表達自己的聲音……
周遭的環境，彷彿無時無刻不在對著我們播放各式的“催眠曲”，讓我們一步步地淪陷其中。
緊隨而來的，是我們距離自己的內在越來越遙遠。
我們被外界的要求、慾望所裹挾，我們開始壓抑自我潛能……
朋友香果的故事就是如此。
她二十幾歲的時候，本來是個非常積極進取的女孩，平時工作之餘還不停地學習新知識、新技能。
後來因為遇到了很愛自己的男人，就結了婚。
男人事業有成，婚後不斷勸說香果：
“錢是男人出去賺的，女人嘛，就該待在家裡做個賢妻良母。”
連父母、閨蜜也反覆在她耳邊說：
“反正你老公有的是錢，你不出去上班家裡也沒啥損失，還不如閒下來做個闊太舒服。”
當香果常常浸泡在這些聲音裡，頭腦也被洗得越來越糊塗。
終於，在生完孩子之後，下定了決心，待在家裡相夫教子。
就這樣，連續七八年，她都忙碌於孩子、家庭的各類細碎瑣事，基本放棄了自己所有的興趣和社交，甚至遺忘了自己曾經具備的那些主持、寫作等才能。
直到有一次鄰居問她：
“感覺你現在的話題總是談些家長裡短的東西，就沒有一些新鮮的料說說嗎？”
香果才恍然意識到，自己除了老公和孩子已經一無所有。
她過了八年，沒有自己的日子。
後來，當老公經常不回家過夜時，她開始變得非常沒有安全感，懷疑老公早已出軌。
經過暗中盤查，老公確實出軌。
香果儘管痛苦萬分，卻沒有離婚的底氣。
因為她早已不是婚前那個才華橫溢，能力乍現的自己，迴歸職場更是無以立足。
所以，她只好對老公睜一隻眼閉一隻眼，勉強維繫婚姻，過著極其痛苦壓抑的生活。
心理學家羅傑斯說，
實現自我的潛能，是人類生存發展的根本動力。
當一個人迷失了自我，無疑就壓抑了自我潛能的發揮。
潛能一再地被壓抑，會讓人找不到自我價值感，活在虛空的世界裡耗費人生。
你要向內，找到自己
我們都想過上有價值、有意義的人生。
但真正決定一個人人生狀態的，是他內在的自己。
和自我潛能連線深刻的人生，才是值得我們去追逐。
作家張方宇曾說，
如果你只是謀求外在的浮華，那麼你將會被埋得更深。但如果你一直向內成長，你就能夠破土而出。
深表認同。
因為只有內在成長了，套在自身的“封印”才能被自我的力量所解除，自我的潛能也才能被喚醒崛起。
1、分清哪些是你的事，並且為之負責
這個世界只有三件事：
你的事、別人的事、老天爺的事。
你要時刻明白你的責任與邊界，做好屬於自己的事情，把別人的事、上天的事，歸還。
這是你內在有力量的前提。
譬如呂麗君，讓自己的人生活得更好，這是“自己的事情”，它不是你找一個能夠依附的伴侶就可以實現的。
因為這個男人他會變化，他的選擇，不由你決定。這是別人的事。
或許有人會反駁說，呂麗君與劉鑾雄分手後，劉鑾雄給了她20億分手費。這個資金足夠她過得很好。
是的，你說的沒錯。
但它有一個前提：你幸運的遇見了一個，即使分手還會用鉅額金錢予以補償的男人。
這樣的結果，會100%發生嗎？顯然不是。
所以，看清這是誰的事情，你才能更好地為自己的人生負責，為自己的幸福負責。
2、覺察當下的自己，聽見內在的聲音
外界的聲音很多，有時我們會以為別人眼中的評判標準，就是自己追求的目標。
久而久之，迷失了自己，身心俱疲。
我們很多人，終其一生，都渴望被別人肯定。
當你被外界的慾望所催眠，一味地去追尋那些並不適合自己的東西，即便得到了，自我的核心也都是虛空的。
所以，我們可以練習在生活中，時刻保有一個“抽離者的角度”。
它像你內在的眼睛，看著你與這個世界的互動，看見你的所思所想。
覺察你的習性、模式，然後向內探索：“我到底想要什麼”，去追求自己內心深處的價值觀。
它可以幫助你更好的連結真我，找尋到自己的人生目標。
3、清理你的負面信念，向內修煉一個強大的“我”
在覺察到自己的負面信念後，你還可以有意識地做清理練習。
第一步
，選一個安靜的地方坐下來，做幾次深呼吸，慢慢地閉住片刻，再慢慢地呼氣，讓身體的肌肉放鬆下來；
第二步
，閉上眼睛，覺察自己腦袋裡正在想些什麼東西，好好地去感受它們，你可能會察覺某些堵住自己非常不舒服的負面念頭，這時你再想象自己拿著“橡皮擦”一點點把它們擦除；
第三步
，再進入深度信念轉換的狀態，不斷低聲對自己說肯定語：“我會越來越自信”、“ 我值得擁有一切美好”、“我愛我自己”……
最後
，給自己的練習制定時間表，規定好每天什麼時間練習，練習多少次，每次多少分鐘。時間表一旦確定下來，就要嚴格遵守；
經過反覆練習，負面的信念就會慢慢被轉化，內在的潛能也就不斷得以釋放。
作家安姐兒說，
你自己就是寶藏。
撬動自己這扇寶藏之門，喚醒內在的潛能，夢想之花便悄然綻放！
