在日常的生活中,總是會聽到老話說、俗話說等字眼,這些也是流傳深遠的一些話,可有的話有一定的道理,有的卻沒有道理,因此學會如何判斷是關鍵。
而有句
俗話說“73、84,閻王不請自己去”,具體指的是什麼?有沒有一定的道理呢?
接下來我們就來了解一下。
如果單看數字的話,很少有人能夠知道講的是什麼,但是從後面那句話的意思就不難看出,其實
73和84是代表兩個年紀
,這也就和人的壽命扯上了聯絡。
而翻看史詩記載的話,有兩個長壽的名人,就是孔子和孟子,
孔子
在
73歲
的時候
離世
,而
孟子
是
84歲離世
,在過去壽命較短的社會里,這樣的年紀也算是高壽了,但對於現在來說的話,應該是比較常見的了。
長時間流傳下來之後,很多的百姓也就把這兩個數字當成是一個
壽命的坎
,邁過去了就是長壽,邁不過去那麼久說明壽命短。
但對於長壽的年紀,其實嚴格來講的話,是屬於誇張的說法,其實這兩個數字並
沒有什麼科學的依據,
如果只是用數字來衡量長壽標準的話,只會使人心理產生太大的壓力,對健康的影響更大,平時也不用放在心上。
但追求長壽誰都沒有錯,與其糾結與長壽的年紀,還不如現在就提前做好長壽的準備。
那為了長壽,平時生活中我們應該怎麼做呢?
01
營養清淡、避免油膩肉食
肉製品是日常飲食中必不可少的一部分,能夠給身體提供大量的脂肪能量和營養物質,但平時如果過多的食用油膩的肉製品,那麼對於腸胃健康也是不利的,上了年紀之後,很容易增加癌症發生的機率。因此平時對於
肉食
儘量
控制好量
,尤其是
避免油膩的肉食
,可以
多吃點蔬菜水果,葷素搭配,營養均衡
,這樣身體才會更加的健康。
02
平時注意保暖
無論男生女生,平時要注意身體的保暖,雖然現在身體還很年輕,但是
冷空氣
長時間
進入身體
。很容易導致
關節的受損
,到老的時候,會落下很多的關節疾病,對身體的損傷會很大。建議平時根據季節的變化及時
添減衣物
,晚上睡覺之前也可以
多泡泡腳
,能夠去除體內的寒氣。
03
堅持按時睡覺
睡覺是人這一生中最重要的事情,因為當身體勞累之後,透過
睡眠
能夠很好地進行
修復
,
維持
身體的
新陳代謝
,
加速血液迴圈
,
緩解
身體的
疲累
。而年輕時如果仗著自己的身體好就開始
肆無忌憚的熬夜
,那麼短時間內會出現
黑眼圈,眼睛不舒服、精神狀態不佳
,而長時間很有可能導致
記憶力減退,血管受損,加速衰老
等等,這些都會在一定程度上縮短人的壽命。建議當下的年輕人,工作再忙,遊戲再好玩,每天最好
按時睡覺
,以免長時間健康受損。
04
保持心胸開闊、樂觀
要想長壽的話,平時儘量
培養
自己
樂觀的心態
,面對身邊的人或事儘量
保持心胸開闊
,不要因為一點小事就
喜怒無常
,影響到自己的情緒,尤其是一些
悲觀的情緒
,對於健康的損傷是最大的,好心態才能養成長壽的身體。
總而言之,俗話說的73,84閻王不請自去根本就沒有科學的依據,不要太過於在意,但都很好地表達了人們對長壽的渴望,要想長壽的話,平時生活中還需要付出更多的努力。