文/巖姐，原創內容，抄襲必究！

愛自己，是每個人一生都值得重視的事。

從電視劇《女心理師》開播以來，巖姐更覺得“愛自己”這件事的重要，也覺得有必要寫一寫。

《女心理師》立意很好，學會愛自己很重要，不管是男人還是女人，不管是老人還是孩子，不管是結婚的還是沒有結婚的，芸芸眾生，我們每一個人都是獨一無二的，都值得被愛，也值得在陽光下生活，享受四季時光。

一日三餐好好吃，春夏秋冬肆意笑，我們要學會愛這個世界，更要學會愛自己。

比如李夢飾演的蔣靜，她已經三十歲了，應該擁有自己的空間，也應該選擇自己喜歡的事情。即便是她的母親，也沒有資格以愛的名義要求她做她不喜歡的事情，這種母女關係讓人窒息，理應思考。

蔣靜很愛自己的母親，所以尊重和順從，但盲目的尊重和順從，只會讓蔣靜失去自我，沒有人生目標，覺得活著沒有任何意義。

而她的母親，何嘗不是呢？覺得一切都寄託於自己的女兒，卻忘記了要好好愛自己。她選擇愛女兒的方式，以“我都是為你好”的名義，不僅禁錮了女兒蔣靜，也禁錮了自己，白白耗費大半生，沒有自己的生活，生命毫無色彩。

還有張海宇飾演的莫宇，一個善良溫柔的男孩子，也有自己的專業能力，樂於助人的背後，他渴望的是被接受、被喜歡，可是結果卻被孤立。越是討好別人，越是討厭自己，這樣的莫宇，終究還是沒有得到應有的尊重和喜歡，情況越來越糟糕。

他很小心翼翼對待每一個人，哪怕是陌生人，他也想認真對待，不想拒絕別人，可是卻委屈了自己。他每一天都在為別人考慮，卻忽略了自己的內心感受，即便自己有需求，也沒有勇氣說出來。

莫宇，不單單是職場中討好型人格，生活中也是如此。當葉家輝（王嘉飾演）說和他做朋友的時候，他就像抓住了救命稻草一樣，結果走向了另一個極端。

莫宇，好好愛自己，正視自己的需求和想法才是最重要的。先從小事做起，慢慢尋找內心的答案。

《女心理師》中這樣的案例還有很多，而這些案例是我們現實生活中存在的，有些人甚至情況更糟，他們需要善意的關心和尊重，也需要認真的對待。

每一個人，先學會愛自己，保持內心善良，找到真實的自我。然後對自己有愛，對身邊的人有愛，對社會有愛，我們的世界將會更美好。

就像錢開逸（井柏然飾演）這個小太陽一樣，有他在的地方，就會更開朗，不管是他的團隊，還是他的街坊，不管是湯莉莉（菅紉姿飾演），還是賀頓（楊紫飾演），都在錢開逸的幫助下，獲得了很大的鼓勵，也得到了更多的快樂。

錢開逸就生活在一個有愛的家庭之中，並且小時候他的父親就告訴他要自己保護自己，要愛自己，要做一個勇敢的人。這樣的錢開逸，值得擁有更好的生活和事業，擁有更好的愛情和人生。

當然，不僅錢開逸如此，賀頓也值得，湯莉莉也值得，即便做錯很多事的葉家輝也是值得的。每一個人都值得被愛，也值得好好愛自己，我們存在於這個世界，應該創造更多的幸福，給生活一些開心，也給自己一些溫暖。

學會愛自己很重要，因為我們都值得。

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