記得在我上四年級的時候，班上有一位女生已經長到一米五了，從其他女同學的聊天中得知，原來她已經來例假了。一直到初中，她只長高了一點點，到現在一米六都不到。因此，有女兒的媽媽，就要特別注意女兒第一次來月經的時間。伴隨著女孩長大，進入青春期，女孩子的第二特徵就開始出現。而第一次月經來臨時，女孩會驚慌失措，這個時候就需要媽媽的安撫和引導。那麼，女孩什麼時候來月經算正常的呢？

1。女孩第一次來月經的正常時間

一般情況下，女孩第一次來月經的時間通常在12—16歲之間，不過由於每個人的體質差異，有些人稍晚一些，12-18歲也是很正常的，此外，11歲這個年齡來月經也是正常的，可是如果在11歲之前來月經，那麼家長們就要注意了，您的孩子有可能是早熟。還有些比較晚來月經的姑娘，甚至到了18歲才來第一次月經，但是如果18歲的生日都過了還沒有來第一次月經的話，那麼很有可能就是發育遲緩了。

2。第一次月經過早到來的原因

現在很多孩子都喜歡吃快餐，有一項英國的研究表明，兒童在3歲和7歲這個年齡如果長期攝入過量高蛋白、食用過多的肉類，就可能會導致第一次月經提前。現在很多孩子都喜歡吃油炸肉類、燒烤、漢堡包、薯條等等，不願意吃青菜、水果，甚至在面對清淡的飲食的時候，大哭大鬧，要求媽媽做些美味的大餐，其實這些可能導致女孩兒月經到來較早。另外，小孩子經常熬夜，會導致作息不規律，長期下來，會導致激素分泌紊亂，月經就會找到，從而影響長個。

3。 怎樣預防女孩兒早熟？

現在家庭的生活水平也都提高了，很多家長心疼孩子，就給孩子買各種補品，比如燕窩、魚翅等等。給孩子買補品是對的，但是應該去兒科醫生那邊詢問情況，請教醫生什麼樣的補品適合孩子，再進行採買。同時也要注意補品的量要適當，過量反而會增加孩子的機體負擔。

預防女孩子早熟，最重要的就是要先從飲食上抓起，有些導致性早熟的食物，媽媽們平時就要注意不要給孩子食用。比如鵪鶉蛋、蝦、禽頸等，還有一些大補特補的東西，比如人參、冬草夏草等，會改變體內的激素分泌正常的環境，也應少食用。因此，處於青春期的孩子，平時的飲食要注意清淡營養為主，避免新增過量影響身體激素環境的食物，這能有效避免女孩子早熟。