DHA對大腦發育有幫助，相信很多家長們都知道，而且也會在孕期便開始補充富含DHA成分的食物或者營養製劑，但是，你知道另外一種腦補發育不可或缺的營養成分AA，對幫助寶寶大腦發育順利完成也很重要嗎？

不知道，不清楚這是什麼物質？沒關係，下面我們一起來認識一下這個在腦部發育中跟DHA有同等重要地位的營養物質——AA吧。

什麼是AA？

AA（ARA），學名花生四烯酸，是一種n-6型長鏈多烯不飽和脂肪酸，雖然在人體中可以由亞油酸衍生而來，但是合成數量遠遠不足，特別是在嬰幼兒期，寶寶體內合成AA的能力較低。因此對於正處於發育黃金期的寶寶來說，在食物中提供一定的AA，更有利於寶寶智力、視力的發育。

為什麼要補充ARA?

大腦中1/4是卵磷脂，DHA佔15%-20%，AA佔40%~50%。

ARA具有幫助大腦發育、提高視覺敏銳度、酯化膽固醇、增加血管彈性、降低血液黏度，提高免疫力等一系列生理活性。

2000年3月發表的美國西南視網膜基金會對嬰兒進行4個月的餵養試驗結果表明，同時新增DHA和AA組的嬰幼兒智力要比只新增 DHA組的平均智力水平高出3分，比對照組（即沒有新增DHA或AA）高出7分。

缺乏ARA表現：

1。AA的缺乏對於人體組織器官的發育，尤其是大腦和神經系統的發育可能產生嚴重不良影響。

2。智力和認知能力發育受到損害。

3。視覺敏銳度降低。

4。對光訊號的刺激反應延長。

國內相關法規依據：

《食品安全國家標準嬰幼兒配方食品》GB10765-2010 ，明確規定，如果嬰兒配方食品中添加了DHA ，至少要新增相同量的AA。

國際推薦用量：

FAO/WHO建議：嬰幼兒每日建議攝入量為40毫克/公斤體重。

瞭解了AA之後，家長在給寶寶選擇補充DHA產品時，一定要清楚產品的配料和成分。DHA/AA組合，效果遠高於單純補充DHA。