餵養從來都是寶寶的一件大事情。
兩歲之前的寶寶大多數都無法進行自我進食，那麼所有的進食都由父母來幫助完成。開始是母乳，後面一點是新增輔食，寶寶能否吃的營養均衡，能否吃的健康全靠父母怎樣餵養。
要餵養的健康、均衡實在是一件不容易的事情。
其實很多父母都未必能做好。
尤其是當給寶寶新增輔食的時候，很多家長都不知道新增什麼輔食，怎樣新增，常常會傷害到寶寶。
要知道輔食不是亂加的，很多家長以為寶寶可以開始新增輔食就按照大人的食譜和想法去給寶寶新增輔食。
可實際上這是大錯特錯的行為。小寶寶的消化系統在這個時候還沒發育的那麼完全，消化能力比起成年人要差，很多食物其實都無法消化。
而且寶寶可能還會存在過敏原，胡亂餵食只會搗亂，傷害寶寶。
那麼應該怎樣去新增輔食才是正確的呢？
應該新增哪些輔食，哪些輔食是寶寶不應該吃的呢？
哪些輔食會是寶寶消化不了的，是會傷害健康的。
01
食鹽
其實這不能算是輔食，是調料品，但是重要到需要我單獨提出來。
很多家長有一點常識，知道人每天都是需要鹽分才能夠維持正常生活需求。可是知道的常識又不夠多，不知道其實寶寶是不需要那麼多的鹽分的。
而且母乳和新增的輔食當中本身就已經是有鹽分了，是能夠滿足日常的需要的。
另外在食物當中新增食鹽，反倒會加重寶寶的負擔。而且寶寶的口味剛開始的時候是很淡的，不需要食鹽也能夠進食。
可是如果一旦你開始新增食鹽，就會讓寶寶習慣高鹽分食物，口味越來越重，最後會非常傷害身體。
02
較堅硬的食物
兩歲前的寶寶牙齒還沒完全發育好，咀嚼能力不全面，消化系統也沒成年人那麼好。堅硬的食物是堅決不能餵食的
。平常一些食物要給寶寶吃都是需要切塊切絲，研磨成泥狀或者是糊狀才可以給寶寶餵食。甚至是很多蔬菜都是需要製成蔬菜泥才餵養，為的就是讓寶寶能夠消化吸收。
因此一些堅硬的食物，好像是一些堅果之類的是不能夠餵養的
。不然第一個可能就會劃傷寶寶的喉嚨、食道，然後就是無法消化。
營養沒吸收到，還弄傷了寶寶。
03
稀粥
大人一有點不舒服的時候就喜歡喝稀粥，感覺胃會舒服點。於是也是套用這個方式給寶寶餵養稀粥、白粥。
可是要知道，其實白粥是最沒有營養的，而寶寶又是最需要營養的。喝白粥根本就沒辦法滿足孩子的營養需求。
而且寶寶的胃液分泌會比較少，進食時進食太多水分也會稀釋胃液，影響消化。
04
蜂蜜
在中國，蜂蜜絕對是一個好東西，清熱解毒、有營養，還要諸多益處。
可是這樣的東西不適合寶寶，尤其是未滿一歲的寶寶。蜜蜂採蜜的時候可能會把病毒帶回去，汙染了蜂蜜。
寶寶的解毒能力還不強，吃蜂蜜會導致中毒。
而且蜂蜜是比較甜的，吃蜂蜜也會影響寶寶的口味。
05
涼性寒性食物
其實很多輔食看寶寶能不能吃，很多一部分是決定於寶寶的消化能力。
因為寶寶還小，腸胃功能還沒有完全發育好，消化能力會比成年人。因此很多成年人可以吃的食物寶寶都是不可以吃的，或者是隻能吃一點。
涼性的食物吃了，寶寶容易拉肚子，寶寶應該是儘量去吃溫熱的食物，涼性寒性和冰凍的東西都不要吃。
06
菠菜
菠菜也是寶寶不能多吃的食物。
首先是比較缺鈣的寶寶不可以食用，其次如果正在腹瀉當中的寶寶也不能夠吃。
而且菠菜當中含有一種物質—草酸，而草酸是會影響寶寶對於鐵元素和鈣的吸收和利用。
07
雞蛋清
寶寶是不能完全消化雞蛋清的，也就是我們常說的雞蛋白。
未消化的雞蛋清在體內會造成寶寶腹部悶脹、疼痛。
而且其實母乳或者是奶粉當中已經有足夠的優質蛋白提供給寶寶吸收。
況且還有些寶寶會對雞蛋清過敏。
家長應該怎樣新增輔食？
1、不同階段側重不同需求
家長應該要根據寶寶在不同的階段、不同的需求去提供輔食。
根據寶寶的身體條件，接受程度來新增或者減少。
就像剛開始新增輔食的時候儘量不要新增鹽、糖等調料品，用食物的本味就足夠了。
後面會缺鐵的時候就適當新增鐵元素充足的食物。做到好吸收且營養均衡。
2、正確的輔食順序
輔食的新增是有順序的。
先菜後肉，先軟後硬。永遠是先好吸收的、無傷害的食品先新增，再慢慢的嘗試不同的食物。
另外輔食的量也是慢慢的新增，一點點的新增，不可以一下子就很多。而且量也要是穩定的，不能一天多一天少。
寶寶的餵養不是一件小事情，要非常的注重。在寶寶可以開始新增輔食的時候，我們要注意不能隨意新增輔食。
輔食的量要慢慢的新增。
像是蜂蜜、菠菜、雞蛋清、稀粥、涼性寒性食物、堅硬的食物都是暫時不可以給寶寶的輔食。
另外鹽、糖等調料品也不可以新增！
新增輔食也要根據寶寶在不同的階段、不同的需求，不同的身體狀況去新增，不能盲目新增。沒有嘗試過的食物第一次只能少量的嘗試。當然如果有機會去做一下系統性的學習會更好！
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