無論是深夜入眠還是午間小憩
看著孩子沉睡，
進入夢鄉總是一件幸福的事
聽到孩子打呼嚕
家長總會笑著想
看孩子睡得多香
可
打呼嚕真是睡得香的表現嗎？
曾經小編的女兒睡覺時也喜歡張著小嘴、此起彼伏的打著小呼嚕。
說實話，小姑娘睡覺打呼，可真是有點愁人，於是小編專門跑去請教了兒科專家，沒想到專家卻說：“孩子打呼嚕可不是小事，也許是病，得治！”
啊！這麼嚴重，聽完專家的解釋完全顛覆了小編對孩子打呼嚕的認知。
孩子到底為什麼會打呼嚕？
打呼嚕對孩子會有什麼傷害？
想讓孩子不打呼嚕又有哪些好辦法呢？
今天咱們就來好好聊聊關於孩子打呼嚕的話題。
孩子為什麼會打呼嚕？
3歲的哲哲睡覺時，一直就有打鼾的習慣，而且隨著年齡的增長，越來越嚴重。後來父母不太放心，就帶著哲哲去醫院做了檢查。
出乎意料的是，睡眠監測結果顯示，哲哲的睡眠質量十分糟糕。
正常人呼吸睡眠暫停指數至少要小於5次，而哲哲的指數竟然高達135次！另外，正常人的血氧飽和度不低於92%，哲哲卻只有54%。
醫生說，打鼾讓孩子長期處於缺氧狀態，這不僅會影響孩子的心肺功能，甚至還會對大腦神經系統造成損傷。
後來經過進一步測試，哲哲的智商只相當於2歲的兒童，是發育遲緩的表現。
除此之外，哲哲的聽力也因為打鼾受到了損傷。聽不清楚，也就說不清楚，時間久了，反應也變得遲鈍。
哲哲的父母也沒想到，只是打個呼嚕而已，怎麼就造成了這麼大的傷害？
醫生解釋說，孩子打呼嚕是一種病，俗稱兒童鼾症。
正常情況下，
寶寶睡覺的時候，空氣透過鼻腔進入肺部，鼻腔自主調節吸入空氣的溼度，並過濾掉一部分灰塵和細菌
，整個過程呼吸聲很輕，能夠看到寶寶的小胸脯隨著均勻的呼吸上下起伏。
打鼾是因為呼吸道受阻，呼吸不通暢，就會發出鼾聲。誘發兒童打鼾的原因有很多：
孩子腺樣體肥大
孩子的抵抗力相對成人來說比較小，容易感冒。感冒會導致腺樣體發炎。
腺樣體是處於鼻咽部後壁上的淋巴組織，由於上呼吸道的反覆刺激，出現了病理性的增生肥大，並且與慢性扁桃體炎一起存在。
腺樣體組織越發肥大，會將小孩的鼻咽腔部分堵塞。引起呼吸氣流不暢，從而造成打呼嚕。
積食和呼吸道感染
積食和打呼嚕雖然沒有直接關係，但是長期積食會引發呼吸道感染等疾病。呼吸道與腸胃雙重不適，孩子睡眠質量低，呼吸不通也可能導致打呼嚕。
寶媽們可以根據孩子早起時，觀察舌面上是否有嚴重白苔的現象來自測孩子是否積食。
鼻炎和支氣管炎
這兩種病症多是換季感冒導致，為什麼說我們曾多次強調要預防感冒。因為感冒併發症的危害也不容小覷。
感冒引發鼻炎鼻塞，或引起支氣管發炎，痰液增多，孩子們的氣管本身較窄，被痰液堵住一部分後就更加狹窄了。從而導致沉睡時發出呼嚕聲。
不良睡姿
孩子如果經常仰臥著睡，容易引起舌根後墜，造成咽腔狹窄，也會引起打鼾的情況。甚至是枕頭高度不合適，同樣會使頸部過屈，導致氣道不通暢。
孩子打呼嚕
不止影響睡眠、還影響顏值
如果寶寶是由於腺樣體肥大而阻塞呼吸時，寶寶就會張開嘴巴，來輔助呼吸。用嘴巴呼吸就可能出現呼嚕聲，也就是大部分家長會誤以為的孩子睡的香了。
腺樣體肥大目前對寶寶的影響可以涉及到方方面面，例如：睡不好有黑眼圈、生長髮育落後、行為異常、容易煩躁等等。其中最為讓大家熟知，且讓家長談之色變的莫過於對孩子面容的影響了。
之前有一則新聞一位父親懷疑女兒不是自己親生的，因為自己和妻子長的都不醜，但是女兒卻越長越不像自己了，最後究其原因就是因為女兒長期張口呼吸，導致了腺樣體面容。
腺樣體面容表現出來的典型特點有，鼻孔小、上唇短、上牙突出、咬合不良、嘴唇變厚等。
當然在這裡需要明確一下，並不是所有的用張口呼吸，都是由於寶寶出現了腺樣體肥大，還可能是由於寶寶感冒鼻塞引起的，或者寶寶過敏性鼻炎引起。不過當寶寶在平時不感冒的時候，也頻繁的打呼嚕，寶爸寶媽就要引起注意了。
孩子打呼嚕
還可能長不高、甚至影響智商
不僅是影響到了顏值，孩子打呼嚕還會影響睡眠質量，從而導致長不高，認知能力、記憶力下降。
打呼嚕怎麼會導致長不高呢？
成都的6歲男孩熙熙，已經有2年的打鼾史。他經常睡著睡著，就突然喘不上氣來，直接被憋醒。
後來去醫院檢查，發現熙熙的扁桃體嚴重腫大，阻塞了呼吸道，這才導致孩子睡覺時打鼾，並且出現了呼吸暫停的狀況。
醫生說，如果任由這種情況發展下去，會影響孩子的生長髮育。
人體的生長激素是在深睡時才會分泌，孩子長期打鼾，總是被憋醒，就無法進入深度睡眠，生長激素分泌自然就會減少，影響骨骼發育。
除此之外，孩子頻繁經歷呼吸暫停，喘不上氣，還會有窒息死亡的危險。
打呼嚕會導致記憶力下降？
醫生說，0-6歲是孩子大腦的發育黃金時期，如果大腦供氧量跟不上，
孩子的神經發育就會受影響，導致認知、記憶力都下降。
將來上學了，學習能力也會受影響。
因此，無論如何，打鼾都是值得我們每個家長重視的問題。
測一測
看看你家寶寶有沒有
兒童睡眠呼吸障礙症狀
那麼，家長要如何判斷自己的孩子是否患上了該疾病呢？兒科專家建議，不同年齡段的孩子，家長的觀察側重點不同。
小於1歲的嬰兒
，家長要看孩子是否出現睡眠不安、反覆哭鬧、呼吸音粗或有鼾聲、夜間盜汗、餵養困難（特別是喝奶時）、生長髮育遲緩、反覆上感等。
1-3歲的幼兒
，
家長需要觀察幼兒是否有呼吸音粗、打鼾、睡眠中斷、哭鬧、白天行為異常、夜間盜汗、張口呼吸和流涎、食慾減退、生長髮育遲緩、反覆上感等情況出現。
學齡前及學齡兒童，
則要觀察其是否有出現規律鼾聲、張口呼吸、睡眠驚醒、覺醒、夢遊、夜間盜汗、遺尿、瞌睡、睡眠不安、行為異常等情況。
既然打鼾危害那麼大，那有沒有什麼方法，能夠預防孩子打鼾，將危險扼殺在搖籃裡？
這裡就給大家支支招：
1、預防感冒，防止鼻塞
剛剛提到過，腺樣體和扁桃體腫大是誘發孩子打鼾的重要因素，
而上呼吸道感染引發的感冒、咳嗽，又是引起腺樣體和扁桃體腫大的最主要原因。
所以，避免反覆感冒，就變得更加重要。
平時要讓孩子多鍛鍊身體，增強身體的免疫力，提高抗病毒能力，把鼻塞引起的打鼾扼殺在搖籃裡。
2、喜歡打鼾的孩子，建議採用側臥睡姿
年幼的寶寶由於自身的身體協調性還不完善
，
睡覺的時候如果頭部後仰，舌頭在重力的作用下會往後掉，堵住了部分咽部氣道出口，造成咽腔狹窄，影響呼吸道氣體的進出就會發出鼾聲。
所以如果孩子沒有疾病，只是單純性的打鼾，家長如果聽到孩子的鼾聲，應該幫孩子糾正一下睡姿，調整一下頭部的位置，避免頭部後仰，孩子的鼾聲就會消失了。
對於年齡較小的孩子，剛開始側臥睡可能會不太適應，
這時我們可以用小枕頭墊在孩子的後背，輔助孩子側臥睡。
最後還想提醒爸媽們一點：別把孩子喂太胖哦！
相信您平時也已經發現，人一旦變胖，就很容易打呼嚕。對於嬰幼兒來說，肥胖誘發打呼嚕的危險就更大了
所以，在日常生活中，一定要均衡孩子的飲食，讓孩子多吃新鮮的果蔬，少吃高熱量的糖果飲料，避免營養過剩導致超重肥胖。
看了這篇文章，家長們是否有收穫呢？好啦，今天的內容就到此為止，科學育兒從現在做起，更多嬰幼兒育兒乾貨盡在公眾號：嬰幼兒育兒知識。您還想要了解哪些育兒知識呢？歡迎在公眾號後臺留言，我們立馬給您安排上！
