孩子在睡覺的時候總是喜歡翻來翻去、踢被子等等不老實的小動作，很多媽媽認為孩子小，睡覺不老實，都是正常現象，但是有些小動作我們不得不重視。

打呼嚕

孩子睡覺打呼嚕，其實是有很多種原因的，不要質疑單純的以為孩子白天玩累了，才會打呼嚕。

1、睡姿不正確

孩子在睡覺的時候，如果枕頭不合適，導致頭部後仰，舌頭朝後，相對應堵住了一部分咽部氣道出口，造成咽腔狹窄，影響了呼吸道氣體進出導致出現鼾聲。

這時候只要適當調整孩子的睡姿就可以啦。

2、肥胖

肥胖的孩子比較容易打呼嚕，其原因主要是肥胖的人體相對應口咽部的軟組織也會脂肪增多、增厚，在睡覺時這些軟組織在重力作用集中下墜於咽喉部，導致咽腔狹小，氣體進出不暢出現鼾聲。

孩子在出現體重超標的時候一定要嚴格控制孩子的飲食，不要一味放縱，要不然等到嚴重的地步會引起身體的一些疾病，除了打呼嚕還會引起兒童糖尿病等疾病。

3、疾病

一些呼吸道感染、過敏等引起鼻咽部粘膜炎症反應，出現粘膜水腫、分泌物增多而導致呼吸道狹窄，出現鼻塞、打鼾的症狀。

還有一種常見病因就是扁桃體、腺樣體肥大。

如果孩子體質弱，免疫力低下，經常呼吸道感染，就會導致扁桃體和（或）腺樣體應激性增生，醫學上稱之為扁桃體肥大、腺樣體肥大。增大後的扁桃體和（或）腺樣體，會使呼吸道變狹窄，阻礙呼吸道的通氣通暢，出現打鼾症狀，甚至是堵塞呼吸道導致窒息。

易出汗

1、生理性出汗

生理性出汗表示孩子發育良好，孩子新城代謝旺盛，汗腺比較發達。孩子處於生長髮育時期，機體的代謝非常旺盛，只有通過出汗，來蒸發體內的熱量，調節正常體溫。

2、病理性的出汗

病理性出汗常常因血鈣偏低和免疫力下降而導致，因此家長一旦發現發現孩子有夜汗現象，一定要儘快帶寶寶去醫院做個微量元素檢查。如果是病理性的便是消化不好吸收不良導致的，因此一定要做到及時補鈣和增強免疫力。預防缺鈣調節脾胃促消化。有的孩子因經常出汗，造成枕部頭髮稀疏，脫落等症狀，一定要非常注意，因為有嬰兒早期佝僂病的症狀。要及時的補充維生素D和鈣。

磨牙

1、腸道寄生蟲

孩子小時候有蟯蟲病是很正常的，晚上睡覺後容易磨牙就是有寄生蟲的表現之一。

一旦發現有寄生蟲，要及時的驅蟲，在醫生指導下服用驅蟲藥。

2、飲食不當

有的孩子晚飯吃得過多或睡前加餐，以致入睡時胃腸道還存有許多食物，消化系統不得不加強活動，促進消化。此時咀嚼肌也被動員參加運動，從而引起磨牙。

3、缺鈣

孩子如果缺鈣，在晚上睡覺時也會出現磨牙現象，平時讓孩子適當補鈣，多曬太陽，一段時間過後磨牙現象就會消失。