在父母眼中，孩子的每一次成長，都是一件值得紀念的事情，第一次爬行、第一次走路、第一次叫爸爸媽媽、第一次長乳牙等等，都會被有心的寶爸寶媽們，視為孩子成長階段上的里程碑，而記錄下來。

但是事情不可能盡如人意，在孩子的成長道路上，父母總會遇到這樣或那樣的難題和煩惱，而身高問題就是其中最“難搞”的一項。

男生如果身材挺拔，自然有一種玉樹臨風的姿態；女生若是身材修長會自帶氣場，試問哪一對父母，不希望自己的孩子出落得亭亭玉立、風度翩翩呢？

可願景都是美好的，現實中總會有大大小小的“障礙物”，阻礙孩子長高的步伐，如果說先天遺傳基因，決定了孩子身高的上限；那後天的生活、飲食習慣，則決定了孩子的最終身高。

兩對同樣身高的父母，各自孩子的身高卻截然不同，這是為何呢？

鄰居小陳和小周都是個子不高的女孩，當初相親時身邊的媒婆說過好多次，可人家一聽兩個女孩的身高就紛紛搖頭，好在最後遇上了一對身高同樣不出眾的兄弟，小周和小陳也成為了一對妯娌。

兩對小夫妻很快就有自己的愛情結晶，巧的是倆家生的都是男孩，在閒聊時，小周和小陳總是苦笑著說：“孩子身高，可千萬別像咱們”，可是基因這事也說不準，只能聽天由命了。

但不幸的是兩個孩子長大後，和同齡人相比總是矮那麼一點。

一開始小陳會積極搭配孩子的三餐、確保營養均衡，可時間久了，眼看著孩子長得越來越緩慢了，身高一直停留在一米六出頭，小陳就慢慢不抱希望了，直到孩子成年，身高也只有一米六七。

相比之下，小周對自己的兒子的身高可就上心多了，並且表示：不到最後一刻，她就決不放棄任何能讓孩子長高的可能。

小周就每年都會定時帶孩子，去兒童醫院檢測生長狀況，結合醫囑給孩子補充體內缺少的營養物質，並在醫生建議下給孩子搭配飲食、規律作息。

但眼瞅著孩子的身高發育變慢了，多年的求醫經歷，讓小周明白，這是孩子的骨骼線快要閉合了，一旦骨骼線閉合，就真的再也沒有長高的可能了。

於是那一段時間，小周每天督促孩子跳繩、喝牛奶，夜間不準熬夜、儘量早睡，堅持一年多後，孩子的身高在最後關頭又躥了5釐米，如今也有一米七出頭，雖然不算太高，但是小周已經很是知足了。

孩子“不長個”前，骨骺線會發出3個訊號，家長早發現能再長5釐米

孩子身高的生長規律都是有跡可循的，孩子在嬰幼兒期每年會平均增高7~10釐米，兒童期~青春期每年平均生長5~6釐米。

要想孩子長得高，家長應把握好孩子的每一個“身高爆發期”，不過由於孩子小時候基，本都是在家長的管控下成長，不管是營養攝入還是睡眠都能較為充足，在這個階段孩子的身高變化，基本都是在正常範圍內。

要想孩子的身高再竄一竄，關鍵是要把握這個時期——孩子骨骼線快要閉合前。那麼如何判斷孩子快要“不長個”了呢？孩子身體發出的這三點訊號，父母要及時領會。

一、孩子進入青春期，出現第二性徵

孩子進入青春期的標誌，就是出現第二性徵，這也是孩子從青少年過渡到成年人的一個時期，男孩子進入青春期的年齡通常為12~14歲，女孩則是10~12歲。

在這一階段，孩子的身高會迎來爆發式的增長，但劇增之後就是孩子骨骼線的逐漸閉合，換言之就是身高定型了。

如果家長髮現孩子已經出現第二性徵了，可以帶孩子去醫院做個檢查，看看孩子的發育情況是否正常。

若是孩子發育早了，可以及時就醫調整發育情況，避免孩子因為早熟而影響生長；如果孩子發育正常，家長就可以早做準備，透過督促孩子運動、保證營養均衡和充足睡眠，來為孩子長個提供“肥沃的土壤”。

二、孩子身高增長逐漸緩慢

在上文中我們已經提到，孩子在不同成長階段，身高每年的平均增長值也不同，但是不管是在哪一個時期，孩子每年的身高變化都是十分明顯的。當孩子的身高增長越來越慢時，家長就要引起注意了，很可能這就是孩子不再長個的訊號。

為了能夠較為直觀地瞭解到孩子的身高變化，建議每位家長：以年為單位，製作一份孩子身高測量表，專門用於記錄孩子每年的身高增長情況。有了資料支撐，孩子的身高增長速度變緩了，家長就能第一時間察覺到。

三、孩子身上的肌肉變硬

在我們普遍認知當中，孩子年齡越小，骨頭就越軟、身體柔韌度也越高，這是因為年紀小的孩子，還處於生長髮育期，骨骼之間有空隙，肌肉也相對柔軟，不像大人骨骼早已閉合，逐漸變得僵硬。

當孩子的肌肉開始變得硬邦邦時，很有可能就是孩子骨骼線閉合的前兆了。

當孩子身體出現這三個訊號時，家長們若對孩子的身高還不滿意，可以趁這個時期給孩子多補充蛋白質，讓孩子多進行鍛鍊、舒展筋骨，確保孩子睡眠，如果“干預”及時，沒準孩子的身高還能多長個5釐米。

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