捂月子？滿月發汗？避開這些“坑”，科學坐月子

十月懷胎一朝分娩，媽媽們沉浸在迎接新生命的喜悅中時，也迎來了她們人生中的一個特殊時期——月子。

坐月子的習俗在中國由來已久，直到如今都是社會上約定成俗的事情。

隨著現代文明的發展，許多舊時的月子習俗在今日看來已經很不符合現在的醫學觀點，但是在國內的許多地方，產婦們依然遵守著這樣的習俗。

一、“捂月子”的習俗應該遵守嗎？

1。什麼是“捂月子”

捂月子是在中國延續多年的月子習俗。產婦在產後的一個月期間必須足不出戶，屋裡必須緊閉門窗不能吹風，並且產婦也得帶上頭巾穿上襪子，渾身包裹的嚴嚴實實，還要蓋上厚被子。即使是在炎熱的盛夏，也必須遵守這樣的習俗。

2。“捂月子”真的有利於產後恢復嗎？

去年7月，在山東淄博就發生了一起駭人聽聞的事件。

一名90後的媽媽，在產後坐月子期間，因為“捂月子”而導致中暑不治身亡。在家人把她送至醫院的時候，她的體溫已經高達40度以上，身上的許多臟器都已經有了不同程度的損傷。

經過醫生的詢問才知道，因為家裡老人堅持產婦必須遵守“捂月子”的習俗，產婦所待的房間不開空調不開電扇，並且產婦還要穿著長袖長褲，甚至蓋著厚厚的棉被。最終產婦被確診為熱射病，最後不治身亡。

從這一則新聞，我們不難看出“捂月子”不僅不能有助於產婦的產後恢復，反而對於健康有害，甚至威脅生命。

隨著人們健康意識的提高，許多女性也漸漸摒棄了這些坐月子的舊俗。人們開始更尊重科學，更多的透過現在醫學的手段進行月子期間的修復。

產後恢復中心——這是近些年來的新興產業。

它主要是針對月子期間的女性提供產後恢復相關的服務。“滿月發汗”是時下產後恢復中心主推的專案之一，這個打著“科學坐月子”的頭銜而推出的專案，真的有科學依據嗎？

二、“滿月發汗”是科學坐月子嗎？

1。什麼是“滿月發汗”？

是指產後的滿月汗蒸，可以透過一些儀器配合中藥進行汗蒸，通過出汗的方式排出在月子期間積留在體內的寒氣，補足虧損的氣血，達到祛除月子病的效果。

2。“滿月發汗”有科學依據嗎？

首先我們要明白人的汗液中有99%都是水分，透過排汗的方式來達到所謂排毒的效果，本來就是一種無稽之談。

並且人體的水分過多的流失，還會影響人體的造血功能，所謂補足氣血之說，更是不知從何而來。

其實滿月發汗的核心就是傳統的“捂月子”陋習，只不過是無良商家給他披上了一層所謂科學的外衣。

其實無論是“捂月子”還是“滿月發汗”都是在強調產婦們要通過出汗這樣一種方式達到產後修復的目的，這不僅是沒有科學依據的謬論，更是殺人於無形的利劍。

三、月子期間會“捂”出哪些危害

1。脫水

媽媽們在產後都容易出現大量出汗的情況，這種情況我們稱之為“褥汗”。產生這種情況的原因主要是生育之後，我們體內的激素水平會迅速下降，會使我們面板的排洩功能變得非常旺盛，是身體的一種自我調節現象。

在這樣的前提之下，如果再把產婦們放入一個高溫且密閉的環境中，必然會造成身體中水分的大量流失，時間一長就會出現脫水的情況。

2。增大感染風險。

在生產時順產產婦會留有下體側切的傷口，剖腹產的產婦會留有腹部手術的傷口。如果在月子期間大量出汗的話，汗水會對傷口形成刺激，造成傷口癒合緩慢。

大量的汗液會讓傷口處的面板長期處於一個潮溼的環境下，這無疑是細菌最好的培養基，直接導致了產婦傷口感染的風險急速增加。

3。熱射病。

熱射病是由於高溫引起的人體體溫調節功能失調，體內蓄熱過多，而引起的肝腦功能損害。它在中暑分級中屬於重度中暑。

這種疾病是足以致命的，並且病死率非常之高。如果產婦在月子期間長期處於高溫密閉的環境下，很容易誘發熱射病。

而像在上文中提到的山東產婦那樣，在月子中由於熱射病而去世的人並不在少數。

可能看到這裡，很多寶媽都會大呼頭疼。不論是自古以來的月子習俗，還是近期才出現的所謂科學坐月子的方式看起來都這麼的不靠譜，那麼我們應該如何科學的去坐月子呢？

四、如何科學坐月子

1。通風。

產婦們在坐月子時應該保持家裡的空氣流通，需要經常開窗通風。針對產婦的房間，可以在產婦不在房中時定期通風，避免產婦受涼。

清新的空氣不光能抑制細菌的滋生，並且也有助於產婦們保持良好的心情。

2。注意個人衛生。

產婦在生產完之後是可以進行正常的沐浴洗頭的。在沐浴時我們一定要注意生產時所產生的傷口，可以配合防水貼進行沐浴，以免傷口感染。

並且無論是順產還是剖腹產的產婦，都不能採取坐浴的形式進行沐浴，以免細菌透過水流進入陰道發生感染。

經常保持身體的清潔，可以有效的抑制細菌的滋生，幫助我們的身體更快的恢復產前的水平。

3。適當的運動。

在傳統的坐月子概念當中，產婦就應該在床上待上一個月。其實這種觀念是非常有害的。長期不下床進行活動，很容易造成我們的下肢血液流動緩慢，甚至發生凝固，這就很容易誘發下肢靜脈血栓。

醫生們也都提倡產婦應該在身體條件允許的情況下進行適當的活動，這樣不僅有利於恢復我們的肌肉力量以及韌帶彈性，更能有效的預防血栓的出現。

在這個夏季即將到來的時節，即將坐月子的產婦們一定要警惕月子期間“捂”出來的疾病，不要因為那些月子陋習再發生同樣的悲劇。

我們應該秉承科學的觀念，讓自己度過一個積極健康的月子時光。