我們都知道一萬小時法則，意思是一般人只要對某項技能練習一萬個小時，就會獲得超人成就。這樣的雞湯為很多人提供了無窮的助力，因為按照這個法則，只要你在一個事上練了1萬個小時，你就能成為大師。
事實上，如果真的在一個事上花上1萬個小時，那麼你很可能成為一個傑出人物。但如果你就此罷手，就可能停留在傑出這個層面上。只有你繼續練習，堅持不懈，才可能成為一個大師。對了，還有一個重要前提，那就是必須經過正確的刻意練習。
搞清楚這個道理，對於人的成長進步有著莫大的幫助。特別是對於競爭日益激烈的孩子們來說，多學習一門知識，多掌握一個技能，顯得尤其為重要。
心理學教授安德斯·艾利克森所著《刻意練習：從新手到大師》一書，給出了一張傑出人物的成長路線圖，分為四個階段，可以幫助孩子快速學習進步。
第一階段：產生興趣
列夫·托爾斯泰說：“成功的教學所需要的不是強制。而是激發學生的興趣。”
對一件事有興趣，才能做到全身心投入，才可能把一件事做到極致。稱霸足壇十幾年的梅羅，都說有兩大錯覺：“梅西不努力，C羅沒天賦”，實際上是梅西的天賦掩蓋了他的努力，C羅的努力掩蓋了他的天賦。訓練場上上萬次的練習，背後都有著對足球無比熱愛的興趣。如果沒有興趣，再努力、再有天賦，怎麼能支撐他們年復一年、日復一日地刻苦訓練？而刻苦訓練也是他們保持巔峰十幾年的重要因素。
興趣如此重要，怎麼發現興趣，引導興趣呢？
父母是孩子的第一任老師，也是最重要的導師。每位父母都希望孩子成才，所以給孩子報各種的興趣班。孩子對哪方面有興趣，是很容易被父母發現的。重點是發現以後該怎麼辦？
這方面，任何人也代替不了父母的重要作用，父母要應該經常有意識地引導孩子參與這方面的事，父母可以多陪同孩子，多參加有益的比賽競賽之類的活動，對孩子每一點進步和成績，應該給予稱讚和獎勵，並引以為傲。
孩子將在父母的引導下，越來越感興趣，並將做好這件事當作特殊愛好和享受，獲取更多的來自父母的愛，這將成為孩子做好這件事的重要動機。
第二階段：變得認真
網路上流傳一句話，“認真，你就輸了”。千萬別被這句話誤導了，這句話“認真”的本意，說的是在乎輸贏，就更容易失敗。談戀愛，太在意了，就會產生強烈的控制慾，反而可能會失去對方。搞體育，太在意輸贏，就可能忽略競技本身，在過於注重一時的輸贏結果，反而可能停滯不前。
對於練習某項技能來說，需要的恰恰就是這個“認真”二字。這需要父母反覆強調，反覆灌輸，多給予鼓勵和稱讚，引導孩子把認真練習擺在重要位置，培養一種認真做事的習慣。再或者，家庭裡有哥哥姐姐的話，將會是孩子們的競爭對手和學習榜樣，他們會在競爭中向哥哥姐姐學習模仿，不斷重視，認真地要超過哥哥姐姐。
很多行業都不提倡父母教孩子，很重要的理由就是父母會嬌慣、溺愛，導致孩子不認真，不努力。
所以，父母應該幫助找一個優秀的導師，專業能力，教導水平高，能夠嚴厲教學、帶動孩子的學習進步，引導孩子自我加壓，自我激勵，自我要求，把“認真，你就輸了”，變成“認真，你才能羸”，才可能取得好的成績。
這很容易理解，現在很多家長讓孩子學琴學畫，坐在那認真地學習一堂課，認真地練習一小時，效果肯定是截然不同的。
第三階段：全力投入
研究表明，孩子的大腦發育會在9歲、10歲左右，往上提升至另一階段。孩子在10歲之前發育速度最快，12歲左右腦重已經與成人相當，儘管9歲後兒童的腦重增加很少，但是腦細胞內部的結構進一步複雜化，大腦的各項功能進一步逐漸趨於成熟。
這個大腦發提升時期是孩子成長的一個關鍵期，教育學者魯道夫·史代納稱之為“兒童跨越盧比肯河”。在這一時期，孩子的生理和心理特點變化明顯，是培養學習能力、情緒能力、意志能力和學習習慣的最佳時期。在這個時期之後，隨著學生年齡的增長，其學習習慣的得分並不增加。
根據這一現象，父母要儘可能在10歲以前培養孩子形成好的學習能力和學習習慣，習慣養成後，孩子們會從被動學習轉為有意識的自主學習，父母們所要做的，就是要進一步提供支援、引導和幫助，讓孩子們在學習時保持全力地投入。
不管是在學校，還是在家庭，應該多鼓勵孩子參加各種活動和興趣小組，別說什麼學習，鼓勵他們把這當作一場遊戲。在遊戲中，同學們之間彼此競爭和競相趕超，同樣能激發孩子們的好勝心，使他們持續努力，全力投入。
第四階段：開拓創新
在一定意義上講，持續學習的過程，就是不斷超越自我，不斷開拓創新的過程。
這就好比是一步步搭梯子，第一個梯子已經登到了頂端，就需要再搭建一個新梯子，上去以後再搭建一個新梯子，以此類推，不斷迴圈。
比如在競技體育裡，一旦你已經達到了一個頂峰，再想超越自己，是一件非常難的事，你需要花費大量的精力，經過大量地刻苦練習，才能超越這一頂峰，來到一個新的階段。
說起來簡單，做起來難。超過自我，開拓創新，是一個非常漫長的過程，成績不定，反覆無常。有時候覺得已經摸到了門，卻找不到把手在哪，還是無法進去，你要做的就是牢固基礎，站穩腳跟，穩紮穩打，持續創新，才會進到新的門裡面。
