日本著名兒科醫生稻垣武說：“讓孩子積極使用雙手，使手指的觸覺變得敏銳，是促進大腦發育的重要途徑”。
3歲前是手部精細運動發展的重要階段。
No.1
瞭解什麼是精細動作
精細動作發展主要是小肌肉進行的較小動作
，比如用拇指和食指撿起地上的物體，搭積木、塗鴉、翻書、寫字等等，這些技能會涉及到手腕、手掌和手指的運動。與此同時，
精細動作發展還應該包括腳和腳趾，以及手眼的協調能力。
因為這些動作主要是小肌肉群在發揮作用，同時需要手眼配合，所以往往需要消耗更多的腦力。
小孩子在外面能夠持續瘋玩幾個小時，依然精神抖擻。可搭積木就沒那麼簡單了，它
不僅僅考驗孩子手的抓取能力，同時還需要孩子思考自己想要的形狀。
精細動作的有效發展有利於早期大腦發育，進而促進認知系統的發展。
精細動作的訓練可以加強手指和手部肌肉，為今後入園和入學打下良好的基礎。比如幼兒園做手工，小學用鉛筆寫字等等。如果發育不達標，可能會影響孩子的學習進度。
接下來我們就根據月齡，介紹一些精細動作訓練的方法。
No.2
不同月齡的訓練方法
1-2月齡
新生兒時期寶寶的動作都是透過原始反射完成的
，拳頭也總是攥得緊緊的，如果你輕輕的把他的手指開啟，放一個搖鈴在他掌心裡，他會反射性的牢牢抓住。這種抓握反射通常會持續到2個月。
你可以這樣做
1。
不要給寶寶帶手套，讓他自由的揮舞
。
2。在寶寶醒著或者吃奶的時候，用你的手
輕輕幫寶寶鬆開小手，並按摩刺激手掌心。
3。
放一隻搖鈴在他掌心，
你手握著他的手輕輕晃動。當搖鈴進入他的視線時，他會很感興趣的盯著看。
3-4個月
到了第3個月，寶寶的小手突然就放開了，好像是張開雙臂要擁抱整個世界似的。這時候他們的小手
大部分時間處於半開半合狀態。
要是這時候放一個搖鈴在寶寶掌心裡，他依然會立刻握住，甚至可能把它塞進嘴巴里，等到玩膩了，就鬆開手丟掉。除此之外，他們還會
不斷的嘗試將手塞進嘴巴里
。
第4個月，他們不僅可以自由的抓握搖鈴，還可以搖晃，用嘴巴啃。
你可以這樣做
1。依然
不要給寶寶帶手套
，把小手清洗乾淨，讓他們盡情的品嚐自己的小手。這是他們探索世界的開始。
2。給寶寶
準備顏色鮮豔、聲音適宜的搖鈴
，讓他抓在手心裡搖一搖。
3。將
玩具懸掛在寶寶頭頂，或者利用健身架，鼓勵寶寶去抓取，
這將有利於手眼協調能力的發展。
剛開始他們還無法伸手準確的抓取到，只是急切的用手腳去踢打。
如果他不伸手，你可以引導他去觸控和抓住這些物體，
隨著不斷練習和進一步發育，寶寶會準確的抓住面前的物體。
4。
準備不同材質的物品
，比如羽毛、毛絨玩具、毛線、氈布、塑膠等各種材質，讓寶寶去觸控。
5-7個月
這個年齡段寶寶可以抓住面前的物體了，甚至能將懸掛的東西拽下來。此時就
不建議再在床頭懸掛玩具，以免寶寶拽下來將自己砸傷。
這個時期寶寶抓握物體主要是採用全手掌抓握，也就是我們常說的大把抓，而且是較大的物體。對於類似豌豆這種較小的物體還無法抓起來，這對手指靈活度要求會更高。
另外，這個階段的寶寶已經可以靠坐甚至獨坐了，這為進行精細動作的訓練提供了良好的條件。
你可以這樣做
1。將寶寶放在床或者沙發的一角坐好，
面前擺放一些鮮豔的玩具，
鼓勵寶寶伸手去抓握、觸控。
2。準備一些不容易劃傷手的書
，
讓寶寶練習翻頁的同時愛上閱讀。翻頁對手指精細度也是很好的鍛鍊。
3。隨著寶寶輔食的新增，可以適當
給一些柔軟的棒狀或者棍狀的手指食物。
開始寶寶可能會把它們捏爛，經過鍛鍊就能夠很好的掌握力度並吃到手裡的食物。
8-9個月
這個月齡的寶寶不僅可以準確的抓起面前的物體，同時還可以用積木敲打桌面、搖晃或者將玩具扔出去。
除此之外，這個月齡還可以用拇指和食指的掌面來鉗夾類似葡萄乾樣的小物體。說明他們的手指靈活性有了進一步提高。
你可以這樣做
1.準備一些可以敲擊的玩具，
比如玩具鼓，敲打不同的部位發出不同的音調。其實家裡的鍋碗瓢盆也完全可以拿來讓寶寶敲敲打打，而且他們會樂此不疲。
2.用食指伸進洞里拉物品出來。
準備這樣一個紙巾盒，裡面塞上各種布料，鼓勵寶寶用手指將其拉拽出來。
3.抓珠子或者豆子的遊戲。
準備一些珠子或者蠶豆，讓寶寶練習用拇指和食指夾取。當大的珠子夾取熟練後，再更換小的珠子或者紅豆等。
在玩較大物體時，可以鼓勵寶寶短時間獨立玩耍，以培養專注力。
但是這種小物體，要注意時刻
看護好，以免將這些小物品放進嘴巴引起嗆咳。
10-12個月
這個月齡的寶寶抓握物體更加準確，同時開始用拇指和食指遠端來夾取小的物體。
到了12個月，有些寶寶可以模仿你進行塗鴉。但是他們卻出現了扔東西的“毛病”，喜歡把所有物品扔到地上，並尖叫著讓你幫他取回來。
你可以這樣做
1.玩戳洞遊戲。
這個階段的寶寶對洞洞十分著迷，可以準備一些橡皮泥或者麵糰，讓他用手指去戳戳戳。
2.
還可以給寶寶
玩用手指按壓發出聲音的玩具，
也能吸引寶寶不斷的用手指去戳。
3.
看照片指人物也能很好的鍛鍊手指靈活性。比如和寶寶看全家福，讓他指出媽媽在哪裡，爸爸在哪裡。
在看繪本的時候，也可以問問他小貓在哪兒，小狗在哪兒。
4.
玩“倒出來放回去”的遊戲
。
之前用的都是大開口的箱子和大的玩具。現在可以換成小孔的容器，比如瓶子。讓寶寶將瓶子裡面的豆子倒出來，然後一個一個再撿回去。
6.
塗鴉遊戲
。
給他一張紙和一隻彩筆，開始先抓著他的手畫，等到他掌握了這種握筆姿勢之後，就能揮灑自如了。
13-15個月
這個月齡的寶寶開始有了主動性，應和寶寶開展很多動手遊戲，
以促進“手——眼——腦”協調能力的快速發展，學會許多操作技能。
你可以這樣做
1.配蓋：
將用過的盒子、瓶子、杯子當玩具。先示範開啟一個瓶蓋，再蓋上，然後讓寶寶模仿。寶寶開啟一個，再蓋上，我們再給他另一個不同的，讓他開啟，蓋上，練得熟練後，再練習給不同大小形狀的瓶子配蓋。寶寶在這種配蓋子的簡單遊戲中，鍛鍊了手——眼——腦協調能力，促進了智商的發展。
2.倒豆、撿豆：
備兩個廣口瓶子，其中一個放上數粒豆子，讓寶寶練習倒豆，從一個瓶子倒到另一個瓶子，開始時，我們可以扶住瓶，以免瓶子倒。備兩個小盤和兩個瓶子，讓寶寶把盤子裡的豆子撿到瓶子裡，可以和寶寶比賽看誰快。
3.搭高樓：
搭積木是寶寶空間知覺和手——眼——腦協調水平的重要標誌。開始搭時寶寶可能會搭不上、放歪或掉下來，我們可以在旁稍微扶一下。寶寶放成功要拍手給以表揚，以增強寶寶搭高樓的興趣和成功的滿足感。
4.穿珠子：
用塑膠繩穿固定瓶蓋的小環，學會將繩子放入小孔內之後，再讓孩子學穿大的別針後面的圓孔，逐漸讓孩子穿算盤珠子、釦子。
16-18個月
這個月齡的寶寶能夠搭高2-3塊積木；用小線繩穿進大號釦子裡；柱狀握勺能從碗中舀出食物；能用筆模仿我們畫線。
你可以這樣做
翻書遊戲：
不管讀什麼書，我們都可以有意識地講解並示範翻頁，鼓勵寶寶自己翻動書頁，因為寶寶需要非常高超的手指技巧才能準確翻過一頁紙。
可以選一些厚實的卡片書、洞洞書、立體玩具書來刺激寶寶的探索慾望。
拆禮物遊戲：
可以給寶寶準備一些小禮物，沒有人不喜歡收禮物，孩子亦是如此，他一定會迫不及待地開啟包裝盒。
而在拆禮物的過程中，手部精細動作自然就得到鍛鍊。而且，這也是一個奇妙的方式來鼓勵他學會與人分享。
19-21個月
這個月齡的寶寶能夠用玻璃絲穿釦子，這時候寶寶的雙手配合能力越來越好，手眼協調能力也有很大提升；能夠搭高4-5塊積木，穩定性提高。可以雙手端碗，兩手的控制能力也逐步增強。
你可以這樣做
撕紙遊戲：
撕紙這種對我們來說完全沒有技術難度的動作，對寶寶來說卻是一種全新的學習經驗。
因為想把紙張撕破，需要兩隻手的協調運動，而要想讓左右手各自做不同的運動，
做出撕紙這樣的動作，大腦必須具備相當複雜的神經連線。
還需要寶寶從各種角度、力量進行嘗試，最終才能成功撕破。這就和解數學題一樣，都是一種學習的行為。
而且，一次次撕紙行為，也會不斷加深寶寶對“目的性”的理解。
尋寶遊戲：
準備三個小碗，把玩具隨機放到其中一個碗裡，然後快速移動碗的位置，讓寶寶猜猜看，東西放在哪一個碗下面。
這對寶寶的手部精細動作（一隻一隻地翻開碗，確認玩具在哪兒）、觀察力、記憶力都是不小的考驗。
22-24個月
這個月齡的寶寶能夠將穿在釦子裡的玻璃絲完全拉出，熟練後逐步可以獨立完成漁線串珠的遊戲；在模仿畫豎線時能夠從需要提示後曲肘變成自主控制曲肘；積木搭高7-8塊，搭高時也不會因為肘關節沒力量而偷懶了，同時還能夠利用自己靈巧的小手指擰開需要旋轉的圓形蓋子。
你可以這樣做
輪流當寶寶：
假裝你是寶寶，讓寶寶來幫你倒水、喂水、穿衣服、洗臉。在鍛鍊手部精細動作的同時，透過角色扮演遊戲，提高自理能力，為寶寶將來入園生活做準備。
數字劃線遊戲：
準備兩張紙和兩支筆，在兩張紙上各寫上一組任意數字，然後和寶寶比賽，看誰又快又準得把其中的“8“或者“6”等找到。
這對寶寶的手眼協調能力、觀察能力、專注力都是非常好的鍛鍊，還能促進寶寶對數字/形狀的認知。
兒童在成長中會逐步提升取物、畫畫、寫字、生活自理等能力，
精細活動不僅是活動的重要基礎，也是評價幼兒發育能力的重要指標之一。
