從懷孕2個月開始，胎寶寶就在母體內活動了，但這時的活動幅度很小，準媽媽不能感知，隨著妊娠月份的增加，寶寶的活動幅度會越來越增大，從吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉身、翻筋斗等。所以，過了孕早期，胎兒的撫摸胎教就可以實施了。

在進行撫摸胎教的過程中，不僅胎寶寶可以感受到父母的關愛，還能使準媽媽身心放鬆、精神愉快，也加深了一家人的感情，所以，撫摸胎教中準爸爸的參與顯得尤為重要。

準爸爸應經常隔著肚皮輕輕地撫摸胎寶寶，並協助準媽媽讓胎寶寶進行一些宮內運動，最好是一邊撫摸一邊與胎寶寶說話，同時告訴寶寶是爸爸在撫摸他。

撫摸胎教可以鍛鍊胎寶寶面板的觸覺，並透過觸覺神經感受體外的刺激，從而促進胎寶寶大腦細胞的發育，加快胎寶寶的智力發展；撫摸胎教還能激發胎寶寶活動的積極性，促進運動神經的發育。

經常受到撫摸的胎寶寶，對外界環境的反應也比較機敏，出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

專家提醒：撫摸胎寶寶之前，準媽媽要避免情緒不佳，應保持穩定、輕鬆、愉快、平和的心態，同時應排空小便。進行撫摸胎教時，如能配合對話胎教和音樂胎教等方法，效果會更佳。

■ 來回撫摸法？撫摸胎教不等於“亂摸”

實施月份：懷孕3個月以後，可以進行一些來回撫摸的練習。

具體做法：準媽媽在腹部完全鬆弛的情況下，用手從上至下、從左至右，來回撫摸。心裡想象雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上，有一種喜悅和幸福感，深情地默想：“小寶寶，媽媽真愛你”“小寶寶真舒暢”等。

注意事項：撫摸時動作宜輕，時間不宜過長，每次2～5分鐘。

■ 觸壓拍打法？孕中期最佳的胎教法

實施月份：懷孕4個月以後，在撫摸的基礎上可以進行輕輕地觸壓拍打練習。

具體做法：準媽媽平臥，放鬆腹部，先用手在腹部從上至下、從左至右來回撫摸，並用手指輕輕按下再抬起，然後輕輕做一些按壓和拍打動作，給胎兒以觸覺刺激。一般堅持幾個星期後胎兒會有所反應，如身體輕輕觸動、手腳轉動等。

注意事項：開始時每次5分鐘，等作出反應後，每次5～10分鐘。在按壓拍打胎兒時動作一定要輕柔，準媽媽還應注意胎兒的反應，如果感覺到胎兒用力掙扎或蹬腿，表明他不喜歡，應立即停止。

■ 推動散步法？孕期散步有助於分娩

實施月份：懷孕6、7個月後，當準媽媽可以在腹部明顯地觸控到胎兒的頭、背和肢體時，就可以增加推動散步的練習。

具體做法：準媽媽平躺在床上，全身放鬆，輕輕地來回撫摸、按壓、拍打腹部，同時也可用手輕輕地推動胎兒，讓胎兒在宮內“散散步、做做操”。

注意事項：此種練習應在醫生指導下進行，以避免因用力不當或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發早產。每次5～10分鐘，動作要輕柔自然，用力均勻適當，切忌粗暴。如果胎兒用力來回扭動身體，準媽媽應立即停止推動，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會慢慢地平靜下來。

溫馨提示：拍打法和運動法，對妊娠3個月以內和臨近產期或有早期宮縮者，都不宜進行。

小編總結：懷孕，似乎天經地義是媽媽的事情。幾乎沒有哪個媽媽會相信準爸爸對此也能真正身臨其境。事實上也正是如此。確實沒有一個準爸爸能夠真正體會媽媽懷孕時的感覺，雖然困難，但準爸爸們還是能夠參與其中的。可以守候在妻子身邊，傾聽寶寶的第一聲心跳，可以戒掉以前每餐必喝的小酒，可以鑽研著給寶寶起名。未來的爸爸能做的事情有很多，把頭貼在媽媽的肚子上，親身感受一下寶寶踢你的感覺。為你的寶寶放音樂，給他講故事聽。。。【說說您的看法】