幼小的寶寶們無法透過語言告訴爸媽自己的身體情況，只能透過哭鬧錶達自己的不適。但其實，寶寶的小舌頭是反應自身健康狀況的“晴雨表”，特別是腸胃情況，如果爸媽們學會觀察寶寶舌苔，就可以大致瞭解寶寶的健康狀態，及早發現異常，防患於未然。

健康寶寶的小舌頭長啥樣？

寶寶健康狀況良好時，舌頭應該是柔軟、伸縮活動自如的，舌體顏色淡紅，舌面乾溼適中，舌苔薄，口內無異味。

寶寶的異常舌象有哪些？

舌頭髮紅舌苔少～如果寶寶舌頭表現為舌體縮短、舌頭髮紅、舌苔較少或發乾，這種情況通常會發生在上呼吸道感染早期或傳染性疾病初期，可能會進一步發展為感冒發燒，爸媽們應該引起重視。如果發熱體溫較高，舌質會轉為絳紅色，同時寶寶口渴會加重，甚至主動要求喝水。如果伴有大便乾結，寶寶口中還會散發出穢濁氣味。

出現以上情況，要及時採取合適的降溫措施，同時多給寶寶喝水，少吃甜滋、油膩、生冷的食物，可以用蘆根煎水給孩子飲用。

舌頭光滑無苔

如果寶寶舌質絳紅如鮮肉，舌苔全部脫落，甚至伴有食慾不振、口乾多飲或腹脹如鼓的症狀，這是脾胃陰虛、胃氣損傷的徵兆。

出現這種情況，不要認為是體質弱，給予大補或多吃肥甘油膩的食物，應該多吃些新鮮易消化的蔬菜水果，如黃瓜、西紅柿、白蘿蔔、蘋果、梨、荸薺等，滋養脾胃陰氣；早晚用山藥、蓮子、百合煮粥給孩子食用，補益脾胃之氣。

舌苔黏膩厚黃

如果寶寶舌苔黏厚，且有黃白色垢物，同時口中有酸臭味，很可能是腸胃積食。這種情況多是由於平時飲食過量、進食過多油膩食物、脾胃消化功能差而引起。

當孩子出現這種舌苔時，要清淡飲食，爸媽們也要注意膳食的合理搭配，減輕腸胃壓力。每天可以用山楂、陳皮、麥芽等煮粥給孩子食用，幫助消食導滯，保持胃腸道暢通健康。

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