女性懷孕後，對生活上各個方面都是有要求的，使用手機也不例外。時代發展迅速，手機上的功能也越來越全面，女性懷孕後可以用手機囤奶粉、囤尿褲、買衣服，閒來無事還可以刷刷影片，追追劇，可以說一刻也離不開它。不過有一個問題是孕媽們應該注意的，那就是手機的輻射，如果位置沒放對，就會對自身甚至是腹中胎兒造成影響。

要想避免手機輻射帶來的影響，使用手機的過程中，應該把它放在哪比較好？

1、

出門時不要直接用手拿著手機，放在包裡更安全

現在人們出門忘帶鑰匙都不可能忘帶手機，但有些人嫌麻煩不喜歡帶包，出門的時候索性就直接把手機拿在手裡，要知道，手機直接接觸面板，輻射就會直接對面板造成影響。針對孕期女性，還是儘量避免這麼作為妙，帶個輕便小巧的包包，把手機放在裡面就行。如果實在覺得帶包不方便，也可以把手機放在外套口袋裡面，這樣能避免面板直接接觸，輻射造成的影響會降低很多。

2、

放在離腹部較遠的位置

手機作為生活必需品，減少使用幾乎不可能，這就需要孕媽們控制好使用距離了。比如說平時躺在床上玩手機，那麼孕媽一般會保持一個背靠床頭，上身彎曲的狀態，孕媽們容易順勢就將手機放在自己的胸前或者是腹部上面，在這裡要提醒各位孕媽，手機放在這個位置，距離胎兒太近了，難免會造成影響，不妨利用支架等物品，把手機固定在某處，這樣使用起來能更加安全一些。

3、

睡覺時手機不要放床頭，放在客廳最合適

大多數人在睡覺時，都會習慣性地隨手把手機放在枕頭附近或者枕頭下方，殊不知，手機距離頭部太近，也會造成一定的影響。一般來說，為了避免輻射影響健康，我們需要在睡眠時將手機放在超過1。5米的距離外，所以建議孕媽，入睡前最好把手機放客廳，這樣就能完全消除輻射影響了。

適當降低了輻射影響，我們還需要知道怎麼在孕期正確使用手機！

1、

儘量不要在睡前使用

睡眠對於孕期女性來說是非常重要的，睡不好就意味著身體得不到休息，身體長時間處於疲勞狀態，基礎代謝就會出現問題，從而影響到子宮內環境，阻礙胎兒發育。追劇、刷影片時，時間很快就過去了，難免擾亂孕媽的正常作息，所以為了保證睡眠，建議孕媽最好不要在睡前用手機。

2、

單次使用時間不要太長

我們知道女性懷孕對身體會造成消耗，這就意味著如果兩個人一起玩手機，孕媽往往比普通人更容易感到疲憊。為了避免長時間玩手機引發眼部疲勞，損害視力，建議孕媽單次使用手機時間不要超過20分鐘，間隔時間內，孕媽可以閉眼休息、眺望遠方來緩解眼部不適。

3、

不要邊充電邊玩

生活中有很多人都存在這樣的習慣，尤其是打遊戲打到一半，或者追劇馬上到結尾的時候手機沒電了，人們多半會選擇插著充電器繼續用手機。殊不知，手機處於充電狀態時，產生的電磁波與不充電時相差很多，電磁波會更強，再加上用手直接接觸，那麼電磁波就難免會影響到人體。

寫在最後

總結來說，女性懷孕後還是儘可能少用手機比較好，如果做不到減少使用，那就要注意使用的方式和安全距離。為了進一步幫助孕媽避免輻射威脅，孕媽一定要注重日常飲食、鍛鍊，讓身體保持在良好狀態，這樣就能以強健的體魄，對抗生活中的不利因素了。