現如今很多家長都喜歡把孩子的成長過程記錄下來，比如說，孩子第一次會說話、第一次會自己吃飯、第一次會走路……的時候，家長都喜歡拿起手機、相機記錄下來。這對於孩子來說，是他們成長的記憶，等孩子長大了，拿出這些照片，親子一起回憶，這是一件非常美妙的事情。

但其實，孩子在成長的過程中，父母也在成長。歲月讓孩子成長，但也讓父母慢慢變老。不過現如今，很多父母都懂得保養，雖然說孩子長大了，但是自己的模樣卻沒有多大的變化。網上就有一對父女的合照走紅，這組照片記錄的是女兒從5到11歲的成長曆程。在這6年期間，雖然女兒長高了，但是爸爸卻沒有發生多大變化，於是很多網友調侃道，爸爸難道是p上去的嗎？

女兒和爸爸的合照走紅，從5歲到11歲，網友：爸爸是P上去的？

這個小女孩和爸爸的感情非常好，為了留下女兒成長的記錄。父女倆在家裡同一個地方，擺同一個姿勢拍照。而這些照片記錄的是女兒從5歲到11歲，從照片中可以看出，每一年小女孩都在長大，個子變高了，臉蛋變好看了。不過，除了女兒之外，爸爸的不老容顏更是引人注目。因為父女倆的合照中，爸爸幾乎沒有發生任何變化，於是不少網友調侃：爸爸是P上去的嗎？

從照片中可以看出，小女孩的爸爸是個“練家子”，身體非常強壯，看起來就是一個非常陽光的人。女兒從5歲成長到11歲，爸爸卻依舊是那副模樣，沒有變老，依舊那麼強壯，從這位爸爸的身上，看不出一點歲月的痕跡。女兒看著爸爸的模樣，露出了甜甜的微笑。我想，女兒也因為自己擁有一個年輕的爸爸而感到開心吧！

其實，現在很多人即使在為人父母之後，容顏並不會發生很大的變化，反而越活越年輕。之前還看到一位媽媽，因為保養得太好，和兩個兒子出門，被誤認為是兒子的妹妹。比起以前有了孩子之後，變成黃臉婆的媽媽來說，顯年輕的媽媽會讓孩子更有自信、更有人緣，同時也能夠提高孩子的審美。當然，顯年輕的爸爸亦是如此。

那麼，父母如何保持年輕呢？

1，保持年輕的心態

都說相由心生，要想保持年輕，首先要有年輕的心態。保持年輕的心態對於父母來說非常重要，不僅會讓你看起來更顯年輕，還可以增進親子感情。很多父母覺得自己和孩子有代溝，但是有一些父母卻能夠和孩子打成一片，其實這就是父母的年輕心態。父母保持年輕的心態，對自己對孩子，對親子關係都大有好處。

雖然說有了孩子之後，父母肩上的壓力變大，但是也別忘了保持一個良好的心態。

2，注意飲食

很多人在有了孩子之後，飲食變得很不規律、很不健康。做爸爸的為了養家餬口早出晚歸，做媽媽的為了照顧孩子，常常到點都沒吃飯，就算吃飯也是隨便吃點應付一下，這非常不好。規律和健康的飲食不僅可以保持身體健康，還會讓你顯得年輕。因為規律和健康的飲食，可以保證身體新陳代謝，正常的新陳代謝不僅身體健康，而且還會讓人變得容光煥發。

所以，即使有了孩子，父母在飲食上也要尤為注意，畢竟民以食為天嘛！

3，適量的運動

像上面這位爸爸一樣，一看就知道經常在健身，我想這也是他保持年輕的秘訣。所以，為人父母之後，也要保持適量的運動。當然，在運動的時候也可以叫上孩子一起，這不僅可以讓你和孩子保持身體健康，也是培養親子感情的好時機。

所以，就算你平時工作很忙，但是總可以忙裡偷閒，每天擠出半個小時1個小時的時間出來做點運動，好處多多。

看完了這些，各位家長是不是知道該怎麼做了呢？