很多孕媽媽在沒有懷孕之前睡覺都是毫無障礙的，不管是側臥，平躺，還是趴著睡，怎麼舒服怎麼來，真的是爽歪歪。可是懷孕之後，孕媽媽開始要變得“淑女”起來，這樣才能儘量減少對胎兒的衝擊。可是有些孕媽媽睡覺的時候總是喜歡兩邊翻，不然的話就會覺得睡不舒服。
那麼，懷孕四個半月了，睡覺的時候總是兩邊翻，對胎兒有影響嗎？
先來看看四個半月的胎兒的大小
四個半月，也就是18周，18周的胎兒有多大呢？
18周的胎兒身長大約是20cm，體重大約也只有250克
，就相當於一個
大點的西紅柿
，完全還能放在手掌上。但是手腳已經完全能分開，只是胎兒的頭還是很大，看起很不成比例。
18周的胎兒，
胎動已經比較明顯
了，如果孕媽媽的腹部脂肪不是特別厚，羊水量也不是特別多，一般都能感受到胎動了，當然了，更早的孕媽媽會在兩週前就能感覺到了。
18周的胎兒骨骼還是軟軟的
，不過不要緊，在孕中期這段時間，胎兒骨骼的生長髮育非常快，也會變得越來越堅硬起來。
18周的胎兒，聽覺神經在快速發育中，
各個臟器也在迅速的發育
。這時候的胎兒泌尿系統已經很完善，大部分的羊水都是胎兒自己“尿”出來的了。
孕媽睡覺的時候兩邊翻對胎兒一般不會有影響
因為：
1.胎兒還很小
其實這時候的胎兒還很小，很多孕媽媽到了這個月，肚子才開始慢慢的顯出來。而且這時候的子宮已經長到腹腔了，胎兒在媽媽的
肚子里根本佔不了多少地方
，即使孕媽媽經常翻身，因為孕媽媽的身子還比較輕便，所以並不會對胎兒造成影響。
2.胎兒在孕媽媽的肚子裡還有其他保護措施
其實胎兒在媽媽的肚子裡，除了有媽媽肌肉保護，裡面還有子宮和羊水包裹著小胎兒，尤其是羊水，可以很大程度的
緩解外界的衝擊
，有著很好的
緩衝作用，
因此，就算孕媽媽經常翻身，胎兒也不會感覺不適。
但是孕媽媽不能因為這兩個原因就肆無忌憚，畢竟還在孕期，所以孕媽媽不能快速頻繁的翻身，更不能做其他劇烈運動。
3.胎兒也有自我保護的能力
都說優勝劣汰，如果胎兒質量不好，有可能在前一段時間就已經沒了，既然能堅持到現在，說明胎兒還是有一定的自我保護能力的。
並不是每個胎兒都是瓷娃娃
，所以絕大部分的胎兒都能堅持到最後，就是因為胎兒也會保護好自己。
其實孕媽媽在18周的時候對睡姿的要求並不是很高，畢竟這時候胎兒還不算大，孕媽的肚子也沒有很突出，孕媽媽這段時間
只要不趴著睡，不長時間仰臥，也不要長時間保持一個睡姿就行，至於翻身，想翻就翻吧
。反而，如果孕媽媽長期保持一個睡姿對胎兒並不好。
孕媽媽長期保持一個睡姿對胎兒的影響
孕媽媽經常翻身並不見得是一件壞事，如果孕媽媽總是保持同一個姿勢，時間長了，其實一點也
不利於身體的血液迴圈
，有時候孕媽媽還會感覺到
手麻腳麻，甚至會引起水腫
。
所以不管是在孕中期還是孕晚期，適當的翻翻身是應該的。尤其是孕晚期，如果長時間不動，媽媽的血液迴圈受阻也會影響胎兒的正常生長髮育。
懷孕18周孕媽媽應該注意什麼？
1.按要求去檢查
在孕中期，其實每個月去檢查一次就已經足夠，但是孕中期會有幾個比較重要的檢查專案，在18周左右，孕媽媽最好去做
唐氏篩查
，如果是高齡產婦或者是篩查結果顯示高風險，那麼最好做進一步檢查。
另外，再過一段時間，孕媽媽就要做四維彩超了，但是做四維是要預約的，如果孕媽媽還沒有預約，那就要抓緊時間了，以免因為排不上而錯過最佳的檢查時間。
2.及時補充營養
懷孕4——7個月
，胎兒快速生長中，骨骼生長速度也非常快
，所以需要較多的營養物質，比如說骨骼生長需要大量的鈣，胎兒發育需要大量的蛋白質，維生素等。
孕媽媽最好
及時補充鈣
，幫助胎兒骨骼生長，除了補充鈣劑，可以適當多吃一些芝麻醬，蝦皮，牛奶等食物來補鈣，每天
達到1000毫克的鈣
就足夠了。
這時候的孕媽媽還容易貧血，因為胎兒生長也需要消耗鐵元素。所以孕媽媽如果身體一切正常，可以
適當吃一些牛奶，動物肝臟，綠葉青菜等來補鐵。
胎兒的眼睛和大腦的發育離不開DHA
，所以孕媽媽應該選擇吃一些富含DHA的食物，如深海魚，蛋黃，核桃等。
平時還要
多吃一些蔬菜和水果
，適當補充各種維生素，比如說維生素a，維生素c等。
3.感受胎動的樂趣
懷孕十八週的時候很多孕媽媽已經感受到胎動了，雖然有時候並不明顯，經常被誤認為是腸蠕動，但是並不影響胎兒在子宮裡歡快的暢遊，只不過，如果孕媽媽能夠感受到的話，相信會給整個孕期增添不少樂趣，幸福感也會油然而生。
4.預防妊娠紋
很多孕媽媽的妊娠紋都是從這個時候開始生長的，如果不注意，這些妊娠紋就會偷偷的長滿整個腹部，令孕媽媽苦惱不已，所以要及時預防。
孕媽媽可以在腹部塗上潤膚油
可以多吃一些富含膠原蛋白的食物，增加面板彈性
可以適當運動，也能增加面板彈性哦
控制體重，不要讓體重直線增長。
除了以上這些，孕媽媽平時最需要做的就是保持心情愉悅，開心的度過整個孕期，而且這對胎兒的生長髮育好處可是大大的。
我是懶媽媽，一個二胎寶媽，多平臺原創作者，混跡於育兒圈多年，專注於孕產，育兒方面的解答，關注我瞭解更多。本文系原創，抄襲必究，圖片來源於網路，侵權刪。
