你們有沒有發現，周圍鼻炎、哮喘的孩子越來越多了？
有好幾個閨蜜家裡如今都給孩子常備霧化器，更別說吸鼻器一系列東西了。
對於這個問題，我一直百思不得其解。
直到前陣子在微博一個熱搜，嚇得我睡意全無趕緊爬起來寫文章。
沒錯，就是這個~
我們人生有三分之一的時間在床上度過，但你永遠想象不到：
小小的一張床，有多少我們肉眼看不到的事情正在發生。
每天壞死的面板細胞、皮屑、汗漬汙漬。。。還有數不清的蟎蟲在嗷嗷待哺。
也許你還納悶，這蟎蟲和鼻炎、哮喘有什麼關係呢？
不著急，妞們耐心往下看吧。
1
一個月不洗的床單有多髒？
你知道，你的床每天都在發生什麼嗎？
每個人每晚都會掉落1500萬個面板細胞，但是它很難在你的床上堆積，因為早就被肉眼看不見的“髒東西”吃掉了。
這些活躍在我們床上的，嗷嗷待哺的蟲子，就是“塵蟎”。
床單隻要超過1周不洗，每平方釐米就可能有50~80萬個菌落。
一條被子連續蓋一個月後，蟎蟲的數量裡可能達到300多萬個。
什麼概念呢？
以一般家庭被子普遍使用壽命是5年來算，累計的蟎蟲可達到7。2公斤。
而且，蟎蟲的繁殖速度比老鼠還要快十倍！
有50%以上的溼度，適宜的溫度，加上充足的食物，它們就會大量繁殖。
當你在晚上睡覺的時候，大約有250萬個蟎蟲在你臉上撒歡兒。
還有被大多數人忽略的枕芯、床墊，由於間隙較大，透氣性不佳，也是蟎蟲絕佳的繁殖場所。
最可怕的是：
如果你長期不洗床單、被子、枕套，那裡還會慢慢建立起真菌群落。
據研究發現，一個枕套上大概有16種不同的真菌，並且有上百萬的真菌孢子。
其中，一種名叫煙麴黴的真菌不僅容易引起面板過敏，還容易感染肺部和其他器官。
2
蟎蟲有什麼危害？
說到蟎蟲的危害，很多人對它的印象最多停留在某除蟎香皂的廣告。
但其實，蟎蟲對我們健康的影響不僅僅體現在面板上。
我國14歲以下的中國兒童，過敏率高達30%。
其中最常見的正是塵蟎過敏，所佔比例竟然高達80%。
塵蟎也是目前已知的世界上最強烈的過敏源。90%以上的嬰幼兒傳染性疾病由蟎蟲引發。據國家疾控中心報道，70%以上傳染性疾病與蟎蟲有關。
1、哮喘等其他呼吸道疾病
鍾南山院士曾介紹，全球有22%的人群患有鼻炎、哮喘、溼疹等過敏性疾病，而大約有80%左右的過敏性哮喘都是由蟎蟲引起。
特別是嬰兒過敏性哮喘，塵蟎是最主要的來源。
即使你對塵蟎並不過敏，長期生活在塵蟎較多的環境中，同樣也會增加患上過敏性鼻炎、支氣管哮喘、過敏性皮炎等過敏性疾病的可能性。
舉個直觀的例子，上海因為空氣溼度較高，兒童患哮喘的比例高達11%，遠高於空氣相對比較乾燥的北方。
2、面板問題
據調查研究，60%的面板炎症、痤瘡問題都和蟎蟲有關。
蠕形蟎在面板毛孔活動時，會不斷地刺激皮脂腺，使得皮脂腺分泌過多油脂；
攜帶著汙垢灰塵的蟎蟲鑽進鑽出於我們的面板，不少的油脂、灰塵會隨著它們的行動而被帶入毛孔，導致毛孔粗大、出油、痘痘。。。
除此之外，死了的塵蟎屍體、分泌物、排洩物等等還會引發面板過敏。寶寶經常長得溼疹、蕁麻疹也可能是蟎蟲有關，真的是“死了也不想放過你。”
3、眼部感染
蟎蟲不僅會禍害面板，蠕形蟎還容易寄生到眼中、睫毛上，造成睫毛脫落、眼瞼炎、麥粒腫等。
17年，寧波就有個7歲小男孩因為抱著毛絨玩具睡覺，又發瞼緣炎，對孩子的視力造成了不良影響。
當然了，蟎蟲對健康的影響還不僅僅是這些，包括脫髮等等~~
3
如何除蟎
相信大家已經被蟎蟲的數量、圖片還有危害深深地震撼到了。
如何除之而後快，睡個安穩覺呢？這些方法可以參考一下。
1、勤更換床上用品
專家建議，床單、被套、枕套最好要一週換洗一次。
還有被大多數人忽略的枕芯、床墊，建議枕芯一年一換，床墊五年一換。
如果寶寶或者家人對塵蟎過敏，還可以考慮換成純度較高的天然乳膠枕頭和床墊。
天然乳膠枕本身有抗菌性，有無數縫隙相對透氣，不容易滋生細菌。
親測有用！！！
2、高溫、暴曬
據研究，暴曬能殺死30%的蟎蟲，特別是對枕頭這麼厚重的物體來說。直接套個黑色塑膠袋，在太陽底下暴曬2個小時，還能大大提高除蟎效率。
如果沒條件暴曬，還可以熱死它。
用60℃以上的熱水燙，就可以把所有蟎蟲燙死。但由於被子、床單等體積大，可以用電熱毯加熱消毒。（注意，一定不要再睡覺中開電熱毯！）
記得，不管是暴曬還是熱死它，都要記得經常拍打，能將深部的蟎蟲向外震出來些。
3、除蟎儀和吸塵器
市面上的除蟎儀真實地殺蟎效率並不高，但是某些除蟎儀具有強拍震動功能，能將蟎蟲或者屍體震出來，再透過強大的吸力吸出來，蟎蟲自然無處遁形。
4、降低房間溼度
在南方的寶寶們很快就要面臨回南天了，這時候除溼器、除溼粉把房間的溼度降低到35%~40%，大多數的塵蟎都能被消滅。
除此之外，還可以用烘乾機烘乾床單被套。
5、毛毯、毛絨玩具一定要定期清洗
毛毯的清洗方法可以參照被子來，但是家裡如果有塵蟎過敏的患者，最好還是把毛毯收起來。
毛絨玩具如果不方便水洗，可以把它們放進冰箱冷凍24小時。
最後老公不洗腳一定不讓上床！70%的人腳上都有真菌，不洗腳就上床細菌很容易黏在被子上，不僅增加得面板病的機率，還可能會造成生殖感染。
建議轉發自己的家人朋友一起了解一下
勤洗床單枕套，真的太重要了~
