在今年這個特殊的一年，轉眼已經到了七月份了，夏季帶著熱氣向我們跑來啦，我相信大家的心裡都會忍不住冒出一個必不可少的字，那便是熱，熱，熱！它會使我們食慾不佳，容易上火，心情。變得焦躁，還愛因小事而生氣，所以在這種情況下，我們一定要要多注重飲食的均衡搭配。

爸爸媽媽平常除了要留意每一餐的營養搭配，也要多留意孩子們的喜好，她們喜歡吃什麼，不喜歡吃什麼，更改方式為孩子們做，孩子們一定會喜愛的。假如你要讓你的孩子未來身體發展得非常好，聰慧身心健康，自小打好基礎，食材填補是很重要的，這必須要寶媽寶爸加多留意！

今日我們要詳細介紹的食材是菠蘿魚。菠蘿和魚是大家日常生活普遍的食材。菠蘿魚的關鍵原材料是菠蘿。由草魚立即做成的菠蘿魚，因其菠蘿樣子而而出名。酸甜可口，美味爽口，備受小夥伴們尤其是孩子們的鐘愛！那麼你瞭解吃草魚對大家的身心健康有哪些好處呢嗎？

草魚細嫩不油膩。孩子們沒有食慾的情況下能夠 多吃這家常小菜，這家常小菜是十分健脾開胃的，草魚的營養成分也是十分高的。草魚帶有豐富多彩的蛋白，易被身體消化，增強免疫力，增強體質。草魚帶有維他命a，有利於改善視力。

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