前幾天去看閨蜜，發現她家寶寶因為腸胃不舒服，都瘦了一圈，關鍵是生病後好長一段時間，寶寶的食慾都不是太好，什麼都吃不下去，閨蜜心情也很不好，寶寶一生病，當父母的心裡就難受的不行。寶寶生病了之後，身體會出現各種不適，有的會因胃口不好而吃不下飯，有的是狀態很不好。寶寶生病後身體不適，再加上一些藥物的作用，會有胃口不好的情況。但這時，媽媽們一定不要盲目的給寶寶開葷進補，這樣只會加重胃腸道負擔。家長們除了給寶寶吃一些清淡的食物，還可以適當給寶寶補充益生菌，保持腸道微生態平衡，腸胃調理好了，腸道微生態平衡，寶寶自然就胃口好了。

寶寶生病過後，該怎麼調理身體？

魚肉蛋要充足

讓寶寶吃的清淡，並不代表一點都不能吃魚肉蛋。魚肉蛋可是優質蛋白的主要來源，即使寶寶胃口不好，也應該保證每天都有攝入，只要控制好量就可以。除此之外，要少吃油炸、煎炒的食物，這類食物難以消化，吃多了自然會加重胃腸道的負擔。而清蒸的食物就比較好消化吸收。蔬菜水果也要多給寶寶吃一些，不僅能夠補充維生素和礦物質、膳食纖維和益生元，而且對腸道健康也有好處。

益生菌輔助調節

寶寶生病期間如果使用了抗生素，可能會對腸道菌群造成傷害，容易出現腹瀉、消化不良等症狀。 因此，專家建議，家長可以用益生菌來幫助寶寶調理腸胃，增強腸道自然免疫力。 但是切記，千萬不能一邊吃抗生素一邊吃益生菌！

補充足夠的益生菌，會對維持腸道菌群的平衡起到很好的作用。益生菌可以恢復腸道微生態平衡，為寶寶腸道打造一道保護膜，避免藥物對腸胃的傷害，並透過修復腸黏膜免疫，增強寶寶身體的抵抗力，避免反覆生病。

寶媽在給寶寶挑選奶粉的時候，也要注意選擇新增益生菌成分的奶粉，比如優博瑞慕奶粉，就添加了乳雙歧桿菌，營養更容易被腸道消化吸收，我家寶寶當時腸胃不太好，也是喝的這款，喝著挺不錯。

寶寶經常生病確實會影響身體正常發育，但寶寶大病初癒的這段時間，也是身體對營養最為渴求的時候。父母一定要調理好寶寶腸胃，再配合營養補充，讓寶寶的身高和體重都追上來。寶寶腸道好，身體自然就壯實啦。