前言：燙！生活忙碌而壓力重重。當我們發生緊急情況時，我們很容易生氣。經常出現口乾疼痛，乾眼紅，鼻子熱，嘴唇乾，食慾不振，大便乾燥，尿黃，痤瘡。。。

看起來相似，但根源不同

憤怒看似相同，但根本原因仍然不同。從中醫的辯證法角度看，它可以分為不同的型別。

★心火

分為兩種：假和實火。假火表現為低燒，盜汗，心煩，口乾等。真火表現為反覆出現的口腔潰瘍，牙齦腫脹，口乾，尿短，心煩意亂。

★肺火

主要表現為乾咳和少量痰，粘液中的血液，喉嚨痛，燥熱和盜汗。

★胃火

分為兩種：虛火和真火。虛火的特點是輕咳嗽，營養不良，便秘，腸胃氣脹，舌苔紅，苔蘚少。實火的特徵是上腹部不適，口乾，口苦，大便乾燥和舌頭髮黃。

★肝火

通常將一些情緒激動的人稱為“大肝臟”。實際上，稱為“肝火”的身體還具有以下症狀：口乾，口乾，口臭，口臭，頭痛，頭暈，眼睛乾燥，睡眠不穩，身體堵塞，舌苔增厚等。

為了處理不同的火，當然有不同的方法，以下必須在紙上做筆記！

★心火★

表現：許多沮喪的人都有過度熱情的問題。患有焦慮症的人可能不會發燒，但患有焦慮症的人必須患有“心臟焦慮症”，不適感，失眠和口痛等症狀。

推薦粥：蓮子百合粥

30克的幹蓮子，20克的幹百合，100克大米，適量的砂糖。

喝點粥可以平靜心靈。體質較冷的人可以少吃蓮子，也可以加一些紅棗一起煮。

★肝火★

表現：“肝臟引起的腹瀉”。肝熱患者經常會出現肝氣鬱結，情緒難以控制，會感到煩躁不安。生氣的肝氣還可以引起頭痛，頭暈，潮紅，眼睛發紅，口乾口苦等症狀。

應對方法：決明子菊花粥

決明子和菊花都能緩解肝熱。先可以將15克的決明子油炸，用小布袋包裹，然後與10克的菊花，適當的糯米一起煮熟，然後將米制成粥。

★龍火★

表現：肺與人體中的水緊密相連，因此肺部溫度過高的人經常會出現喉嚨乾燥，喉嚨痛，乾咳而無痰。

推薦粥：白蘑菇湯

★胃火★

表現：大多數胃暖的人有上腹痛，口臭，便秘等症狀。有些人突然想吃冷的東西或牙齦腫脹和流血。

推薦粥：蘿蔔汁，綠豆粥

胃熱病患者應特別注意飲食，不要吃速食和辛辣食物，多吃新鮮水果和蔬菜。每天喝一小碗蘿蔔粥或綠豆粥，可以減輕胃部的溫暖。

（編：三七草）