一個人要死要活想得到你，這不是愛情，而是佔有慾。一個真正愛你的人，並不會想盡辦法來得到你，不會滿口謊言的騙你，不會花言巧語的取悅你，而是用心幫你，一心為將來打算。生命中，有些人即使不在你身邊也能讓你微笑，這樣真好。走在一起是緣分，一起在走是幸福。到了炎熱的夏季，很多人就會出現肝火旺盛表現，肝火旺盛明顯時更容易口乾、口苦，出現口臭的現象，有時眼睛的分泌物會明顯增多，因此在夏季降低肝火的過程中，應該遵循正確的飲食原則，挑選合適型別的食物提供營養物質，才能讓肝火旺盛現象得到改善。那麼，夏季容易肝火旺盛，哪些型別的食物可以幫助降火呢？

1、蒲公英

蒲公英具有保肝利膽，清熱解毒，利尿排毒，促進代謝，消炎抗菌等作用，蒲公英對女性朋友的乳腺也是非常有好處的，大家應該也都知道那一個關於蒲公英的傳說，蒲公英是屬於藥食同源的，在李時珍的本草綱目裡面是屬於菜部的，但是蒲公英也有一個缺點，就是它的屬性是微寒的，不適合陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友長期食用，這部分人可能會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象。

2、青柑

青柑具有保護心血管，醒腦提神，消積化滯，疏肝理氣，潤肺化痰等作用，同時小青柑皮也對女性朋友的乳腺有很多的好處，學名“青皮”。和蒲公英一樣，也是走肝經的，但是最重要的一點是，青柑的屬性是微溫的，和蒲公英根搭配之後，可以有效的中和蒲公英根的寒性問題。

這樣一來，陽虛外寒，脾胃虛弱的朋友，用這個蒲公英根小青柑泡水喝，就不會出現拉肚子，或者是咳嗽的現象了。也非常適合經常熬夜，喝酒的人群。

對那些持續肝火旺盛在影響健康的人來說，透過這種方式調節身體，可以得到改善。因此，在發現肝火旺盛現象時，可以利用身邊簡單的食材來調節身體，不僅可以提供營養物質，還可以讓肝火旺盛現象緩解。