這是一名腫瘤內科醫生患癌後的忠告，他在國內某知名論壇詳細講訴了自己的患癌、抗癌經過：每天堅持喝2000毫升水，真的不是害你！

我是一名腫瘤內科醫生，天天和患者打交道，沒想到有一天，我自己也突然患了癌。

治療中，我經歷了局部麻醉下的手術，手術床上都是我嚇出來的汗水；我也經歷了與主治醫生對病情判斷的分歧，最後，我選擇了信任醫生。

查出癌症——我瞬間被掏空！

我在一家三甲醫院工作，畢業十幾年了，在臨床中積累經驗，逐漸做到了高階職稱，感到身上的責任更重了。

平時臨床工作一直很忙碌，養成了很少喝水、憋尿的習慣，上夜班還要經常熬夜，這也是很多職業人士的通病，但我不吸菸，也不飲酒！

我的水杯放在辦公室裡，但基本沒時間去喝，都是到了吃飯時間才覺得口渴，可是等吃飯時唾液分泌出來，飢渴的感覺又過去了。

每天上廁所的次數都是固定的，早上、中午飯前、下班後、回家後，其實，尿的顏色一直是深黃的，但我沒注意。正是因為我學醫所以我知道，膀胱癌的主要誘因是吸菸，而我年紀又不大，根本算不上高危人群。

一次路過我們醫院的體檢中心時，看到體檢的人少，我一時興起做了個體檢，當做到腹部彩超時，彩超室的醫生說我憋尿時間短，膀胱有點看不清，好像右側輸尿管口有點什麼，讓憋尿後找主任好好看看。

當時我根本沒在意，一週後和家人聊天說起這件事，家人敦促我去看看，我被催了幾次也煩了，於是去檢查。結果，這次就出事了。

彩超室主任：“你這個有點問題，在右側輸尿管口飄著一個像口袋似得，肯定不是腫塊，它是飄著的，但還是做個膀胱鏡吧。”

我說：“不用了吧，好麻煩”

彩超室主任：“做一個放心”

我其實也比較害怕膀胱鏡檢查，做鏡檢的時候，我還能從對面鏡子中看到顯示螢幕，和消化內鏡似的，全程可視。一開始打了麻藥還好，但擴尿道時還是疼得我直咬牙，當我看到一個菜花樣腫塊出現在螢幕裡——腫瘤！惡性腫瘤！

我一眼就看出來了，但腦袋就像瞬間空了一樣，連疼痛都忘了！我心裡瞬間就像堵住了，什麼思維都沒有，腦袋卻自動指揮嘴巴說：“這個得取病理，我是腫瘤科的嘛，一定得有病理！沒事，你直接取就行，我知道，這個惡性可能大，得做手術。。。

由於身體原因只能在局麻下手術，我一直是清醒狀態，用手扣住手術床，聽到手術整個過程。手術進行的很順利，術後下臺時，麻醉師發現床上都是水，其實那都是我身上嚇出來的汗！

回到病房之後，手術刀口痛了兩晚，然後膀胱痙攣痛了兩晚，一直帶著尿袋，慢慢等裡面沒有血之後，終於輕鬆了！再後來，我自己進行膀胱灌注化療，自己下導尿管、沖洗，一週一次，2週一次，再到一個月一次。

經歷了3年時間，幾次複查都沒有發現復發，我僥倖逃過了腫瘤的“魔爪”。

我的忠告——記住受用一輩子！

現在，我每天喝2000毫升白水，我不抽菸、不喝酒，儘量不熬夜；我和手術醫生保持良好的聯絡，每次複查沒有問題的喜悅也和他們分享。

身體是本錢，良好的生活習慣可以讓你避開疾病！

身體是本錢，不要以為工作離不開你，其實是你離不開工作，太多的慾望會把自己搞得壓力山大；如果工作環境就是忙碌不停，那就培養一個良好的習慣，遠離菸酒、應酬，經常喝水、該上廁所上廁所，哪怕是跑著去、跑著回，除了夜班，該好好睡覺就別熬夜！

我看到很多患者邊打著化療邊喝著酒、抽著煙，以為人生樂趣不離菸酒；我看到很多患者邊住院治療、邊繼續工作，不想停下努力的腳步卻不知道還能堅持多久。

一些人得了癌症後，希望疾病不干擾他的習慣、不影響他的享樂、不干擾他的工作，拜託！你得了一種嚴重疾病，這麼藐視它你會輸的，就算你的醫生再專業、你的治療再高階也不行。

今天喝對水，未來少吃藥！

喝水與補鈣：

鈣對人類健康極其重要，它不僅是骨骼和牙齒的主要成分，還具有很多重要的生理功能。鈣廣泛地參與激素分泌、訊號傳導、肌肉收縮、血液凝固、生殖細胞的受精和著床等活動。

飲水中多含鈣，而喝水補鈣的生物利用率良好，是人體的優質鈣源。多項人群干預實驗顯示，飲用富鈣水對骨重建生物標誌物和骨密度引數均有積極影響。

多喝水防結石：

由於泌尿繫結石發病率高，複發率高，所以預防尤其重要。不管什麼成分的結石，多飲水，是一個預防結石比較好的方法，尤其廚師、外科醫生、飛行員這些泌尿繫結石的高發人群，每天的尿量要大於2000毫升。

人體長時間缺水會造成新陳代謝紊亂，新陳代謝功能一旦紊亂，會表現出比“口渴”多得多的症狀。

無緣無故地感覺疲勞；水是身體能量形成的主要來源。而且，神經傳遞的能量來源和使生理機能運轉的各種身體指令，其來源都是水分產生的電能，而後者是在神經通路及它們與肌肉和關節的連線處形成的。

產生焦慮感；假如大腦處於緊張的活動中，大腦前部的感受神經可能反映出對缺水狀態的關注。作為身體的主人，我們如果因失職使大腦缺水，大腦就會透過焦慮感來表達對水的需要。

根據醫學研究顯示，習慣性飲水量的細微差異，都有可能導致多年後情緒和生理感覺上的巨大變化。