生活充滿了艱難的打擊。是什麼讓一些人第二天早上起來決心再試一次，而另一些人卻放棄了呢？

總有一種普遍的誤解，認為孩子透過失敗來培養適應能力。

而事實上，

孩子們透過成功地應對失敗來培養適應能力。

當孩子們得到支援，重新站起來，他們知道他們可以在逆境中生存，並走出困境。

如果一個孩子沒有這樣的支援，他從失敗中只是學到他是一個失敗的人。

什麼樣的支援能幫助你的孩子具備良好的心理韌性，將失敗轉化為自信，不管發生什麼，她都能處理好？

01

您的關心和理解

知道有人在照顧他的安全感，是讓一個孩子去探索、去冒險碰碰運氣、失望和受傷的感覺，並走出另一個世界的東西。所以當她沒有得到劇中的角色時，不要試圖說服她放棄她的感情。相反，要同情她的失望，尊重她的悲傷。有了你的支援，她會感受到這些強烈的情緒，並克服它們，而不是將它們凍結在心裡，並鎖定在失敗的感覺中。她從經驗中學到，她可以忍受任何情緒，走出另一面，太陽會在第二天升起。

02

解決問題的經驗

控制好自己的焦慮，這樣你就不會養成營救孩子的習慣。

相反，當她陷入困境時，支援她討論可能的解決方案。

如果你為她講課、授課或解決問題，你就是在告訴她，她不能自己解決問題。

你的目標不僅僅是解決問題，而是

透過給予支援來支援你的孩子，讓她感覺自己更有能力

，這樣她就能成功地應對挑戰。

03

情緒調節

當孩子們被情緒壓倒時，他們會崩潰。

相比之下，

情緒控制能力較強的孩子可以忍受失敗的失望，或者在掌握技能後練習時的挫敗感。

他們更有可能努力工作，克服挫折。你如何幫助你的孩子發展情緒調節？

接受並允許所有的情緒

，即使你需要限制自己的行為。

04

掌握的經驗

培養毅力——當我們追求自己熱愛的東西時克服障礙的品質——取決於孩子努力實現自己的目標，無論是掌握跳投、短篇故事、食譜還是野營旅行。注意，動機來自內心，不是為了取悅我們，所以必須是孩子自己的興趣。

確保你的孩子有足夠的時間來激發和追求他自己的愛好

，在這個充斥著作業和螢幕的時代，這並不總是容易的。

知道有人關心

他

，並在那裡幫助他收拾殘局，是恢復精神的基礎。你不可能保護你的孩子不受每個人生活中的風雨的傷害。你能做的是確保他知道如何找到雨傘，並有信心度過難關。

為了教他這一點，你不要替他撐傘，讓他淋雨。

你為他提供支援，不斷地指導他，

讓他學會如何找到或建造一把傘

，並有足夠的情感力量去做，即使在大雨傾盆的時候。

現在是時候開始練習了。

有一天，你的孩子會回顧過去，記起他以前也經歷過艱難時期，但他過得很好，是你堅定不移的愛讓他成功。