小嬰兒“翻身”的動作，是判定其運動發育水平的重要標誌。

正常的嬰兒，翻身的時間：

3-4個月大時開始翻身。也有的孩子在5-6個月大的時候，開始練習翻身，因人而異。

注意觀察寶寶的翻身朝向，開始時間等存在個體差異

嬰兒翻身所需的條件：

1。頭能夠立穩，2能夠抬高頭頸部、3。能做迴旋身體軀幹的動作、4能移動身體四肢的體位，5。做從仰臥位轉換到俯臥位的“翻身”動作。

寶寶能夠翻身的前提是必須達到自身的基本運動指標，即上述5點，缺一不可

寶寶翻身的意義：

在頭頸部穩定的基礎上，透過翻身體位的轉換，增強了肢體肌肉的力量。使視野擴大，激發出小嬰兒探索外界的好奇心。使他更加想做移動身體的動作，會促進身體運動能力的發展。

一定不要勉強寶寶，盡力而為。關鍵是要鼓勵小傢伙去挑戰的勇氣並增強信心

出現翻身的徵象：

嬰兒像“大蝦”一樣，來回扭曲自己的身體，或者舉起四肢左右搖擺著身體，顯示出嬰兒即將要翻身了。

如圖所示，小傢伙蜷曲身體，或者拱來拱去的時候，就是要開始練習翻身的標誌訊號。

建議：

家長必要時可協助嬰兒做翻身的動作：

當孩子出現搖擺身體等要翻身的徵象時，媽媽可以將小傢伙的一條腿抬起放到對側，推動其臀部將身體向對側迴旋，幫助孩子完成翻身的動作。如果寶寶已將身體迴旋到傾斜的體位，可用手輕推其背部助其翻身。當翻身動作完成，手臂卻被身體壓住時，可協助寶寶抽出被壓住的手臂。

嬰兒翻身時的護理要點：

1。在晚上注意防止窒息

避免床上的床單太鬆散或起皺褶，不要放一些小而輕薄柔軟的床上用品，防止在翻身時堵住口鼻，造成嬰兒窒息的危險。

2。注意翻身時場所的安全性

嬰兒床圍欄的牢固及穩定性，防止在練習翻身時掉落。避免嬰兒因無意中把手腳插到嬰兒床欄之間，而造成脫臼或手腳受傷的危險。

3。注意周圍環境的清潔與安全

保持寶寶周圍環境的清潔，防止一些小碎屑和灰塵掉落等，對孩子產生意外的傷害。

這期間，家長不要總是摟抱著孩子，會限制孩子運動能力的發展。讓小嬰兒在安全的範圍內，能夠自由地活動身體，盡情地翻來覆去地做運動吧。