時代不同，人們對美的概念也有所不同，現在大家都流行以瘦為美。所以說每個人都在說的話題就是減肥，但是也不得不說人瘦下來以後就會變得更漂亮。其實減肥，可以給我們帶來許多好處，會讓我們的身體更健康。就像我們身邊有些小朋友小時候長得胖嘟嘟的，也挺可愛的，但是長大以後，你會看到他變得特別帥或者是特別漂亮。

《巴啦啦小魔仙》石小龍，當初嫌他胖，如今帥到讓人心動。

胖子就是潛力股，其中不乏一些公眾人物。他們給人們的相貌變化是我們大家幾乎都能看到的，而且印象也會特別深刻。《巴拉拉小魔仙》是許多小朋友都喜歡看的一部電視劇，他陪伴我們的童年長大。現在已經過去13年了，劇中的大家喜愛的小演員，都已經長大成人。雖然有的並沒有在娛樂圈出現，但是大家也會同樣關注他們。

姐姐美琪的扮演者孫橋路在不久以前就已經去世了，讓人感到很可惜。而妹妹美雪的扮演者黃安一，學習非常的刻苦用心，現在成了一個學霸。但是電視劇中除了這兩個主角，還有一個小男孩兒，它的變化也是非常大的，就是石小龍的扮演者曾摯。他給我們的印象是胖嘟嘟的小胖子，特別喜歡吃，，也特別搞笑的那種。當時根本看不到他的帥氣。

但是沒想到現在這個小胖子長大以後變得特別的帥，他的照片讓人感覺他像是整容了一樣。這種整容式的生長，讓他變得眼睛又大又有神，身材又瘦，根本看不出她一點小時候的模樣。他的變化是值得人們期待的。那麼孩子在小的時候，家長為了孩子能夠健康成長，都會讓孩子吃許多有營養的東西，那麼孩子就會越長越胖，胖乎乎的，小時候是很可愛的。

但是隨著孩子慢慢長大，身體的各項功能也都提高了。身體消化能力也越來越好，那麼體內多餘的營養成分也就慢慢被吸收掉，體重也降下來。那麼隨之小孩子就會變得越來越好看。那麼，如何才能讓孩子健康成長而不吃不胖呢？

一、飲食均衡營養、定時定量

有一個好身材，確實是在現在的社會是挺重要的一件事情。但是小孩子是沒有這個概念的，他只想吃好吃飽。那麼這時候就需要我們家長的來給孩子調整飲食。那麼在孩子在成長期間，要保證孩子各種營養充足的情況下，減少主食的攝入。小孩子消化能力是有限的，不要讓孩子營養過剩，這樣就不會讓孩子長得太胖。

在保證孩子營養的同時，吃飯要定時定量，不要因為太忙，忽略了孩子的吃飯問題。吃飯時間不穩定也會讓孩子容易發胖，那麼早上的時候一定要吃好，中午的時候可以多吃一點，晚上的話就少吃，只要保證飲食均衡就可以。

二、要加強運動

減肥不只是要管住嘴，而且還要邁開腿，要想保持好的身材，我們就要運動。那麼運動也可以讓身體變得更健康。家長要給孩子制定運動計劃，這樣既能避免孩子長胖，也可以讓孩子的生活更有規律。

三、少吃垃圾食品、脂肪類產品

現在大家的生活條件好了，那麼孩子的各種各樣的零食特別多。要給孩子選一些健康的零食，對孩子成長有益。薯片兒、麵包、辣條這些垃圾食品，就不要給孩子吃，對孩子是沒有好處的，而且容易讓孩子長胖。

那麼給孩子減肥並不是要減少這個主食，而是減少脂肪類的攝入。主食的主要成分是碳水化合物，是孩子成長必不可少的。少吃肉類、高熱量的食品，例如糖、巧克力、飲料等，可以讓孩子多喝點牛奶，酸奶。

四、吃飯要細嚼慢嚥

吃飯的時候要讓孩子放慢速度。大多數孩子吃飯的時候，都是注意力不集中的，那麼如果讓孩子在規定的時間吃完飯，對孩子的健康也是不利的。如果孩子吃飯慢的話，可以避免孩子暴飲暴食，引起肥胖。

總結：

孩子吃飯營養均衡、不暴飲暴食，加強運動就可以身體很健康，也不會過度肥胖。孩子還小，家長應該給孩子制定計劃，讓孩子養成良好的習慣。那麼對於一個孩子的衡量，不能只看他小時候的模樣，等孩子長大以後會有一個非常大的變化。尤其是從一個胖嘟嘟的小孩子變成一個高大帥氣的小男孩兒。