有很多寶寶說話的時候可能會出現這樣的問題，說話的時候家人由於習慣了能夠聽得懂，但是讓不常接觸的外人聽，卻需要掐字眼，很多字的發音都聽不準，只能根據個別字揣摩出他的語義，甚至有時候還會開玩笑的跟孩子媽媽說聲：“翻譯一下。”否則真的聽不出來孩子在說什麼。
針對這樣的情況，很多人剛開始都會認為孩子還小，說的是童語，沒有多大問題。確實很多小孩隨著年齡的增大也會變得口齒清晰，但是這樣的表達不一定是因為孩子年齡小，還有可能是由於孩子前期新增輔食時，沒有更早的鍛鍊咀嚼能力。
沒錯，有的孩子口齒表達不清，就是和他的早期吃飯有一定的關係。
一、吃飯對口腔發育的影響
吃飯靠嘴巴，說話也是靠嘴巴。有些寶寶說話吐字不清，除了一些外在因素外，還有可能跟寶寶吃的食物太細膩有關，寶寶從小缺乏咀嚼的鍛鍊，沒有使口腔肌肉得到更好的訓練。
孩子天生會吮吸，但是咀嚼能力是要靠後天訓練的，學習咀嚼也是寶寶學會吃飯的一個重要技能。
但咀嚼不僅僅是幫助寶寶嚼碎食物，也可以促進寶寶頜骨、牙齒的發育。頜骨的良好發育能夠為牙齒的正常發育打下更好的基礎，不僅有助於乳牙的發育，對於以後恆牙的發育也有很大的好處。
有研究發現，寶寶6個月~10個半月期間，是寶寶對不同質地的食物接受度較高的時期，因此這段時期給寶寶新增輔食，變化不同地質地，不僅可以讓寶寶更快地接受，還可以促進寶寶嗅覺、觸覺等感知覺的發育，並且能夠更好的鍛鍊寶寶的口腔運動能力，包括：舌頭的運動、啃咬、咀嚼、吞嚥等，並且有助於語言能力的發育。
咀嚼能力如此重要，可是很多父母並不瞭解。由於前期沒有幫助寶寶鍛鍊到咀嚼能力，導致孩子後期咀嚼能力低下，於是家人就一直給寶寶吃軟爛的食物，導致寶寶的咀嚼能力沒有得到更好的鍛鍊。
咀嚼練習對寶寶的生長髮育至關重要，需要從寶寶新增輔食開始就進行系統的練習，才能保證孩子的口腔運動能力得到更好的鍛鍊。
二、有序新增輔食，鍛鍊寶寶咀嚼能力
給寶寶新增輔食不僅是為了滿足營養的需求，讓寶寶接受各種食物、嘗試各種口味，也要循序漸進地變化質地，才能有序的幫助寶寶鍛鍊咀嚼能力。
1、6月齡：嘗試接受稀米糊
6個月的寶寶處於輔食新增初期，剛開始是為了讓寶寶適應奶以外的各種食物，所以在沖泡的時候一定要順滑、偏稀一些，讓寶寶學習吞嚥流質食物，並慢慢地學習咀嚼動作。
寶寶學習咀嚼主要靠模仿，在給寶寶餵食物的時候，媽媽可以面對著寶寶，然後嘴裡誇張地嚼著食物，讓寶寶去看，這需要一個學習、模仿的過程，家人們一定要有耐心的給寶寶做好示範，讓寶寶慢慢的去學習。
小貼士：寶寶新增輔食的初期，主要是為了讓孩子接受這種新的餵養方式，媽媽不要太在意寶寶吃得多少。只要寶寶願意接受這種新的進食方式，就說明孩子願意接受這種流質食物的口感，這就足以說明輔食新增的順利。
2、7月齡：增加稠度
7個月的寶寶已經適應了輔食的新增，每天的餵養次數可以增加到2~3次，同時可以把輔食的粘稠度增加，從較稀的泥糊狀食物過度到較稠的泥糊狀食物，並且根據寶寶的飲食情況適當的增加每次的食量。
小貼士：7個月的寶寶已經嘗試了多種食物，可以給寶寶食用混合米糊，比如：香蕉米糊、胡蘿蔔米糊等。
3、8~9月齡：從泥糊狀向小顆粒狀過渡
8月齡的寶寶在前期的練習下，已經學會了些許咀嚼能力，因此這個時候可以給寶寶開始變化食物質地，來更好的鍛鍊寶寶的咀嚼。
在給寶寶變化食物質地的時候，不僅要考慮到孩子的咀嚼，還要考慮孩子消化系統的接受能力，所以不能直接從泥糊狀過渡到小顆粒狀，應該先讓孩子接受沫狀食物，然後再由沫狀過渡到小顆粒狀。
小貼士：考慮到孩子在剛開始新增沫狀或者小顆粒狀食物時，或許不能完全地嚼碎，進而影響消化吸收，因此剛開始媽媽可以先做一部分泥糊狀加一部分沫狀，然後慢慢過渡到到全沫狀食物。孩子接受沫狀食物後可以用相同的方法，過渡到小顆粒狀，以保證孩子的飲食營養。
4、10月齡：嘗試較軟的手抓食物
10個月的寶寶，他們的精細動作、手眼協調能力有了更大的進步，能夠用手捏起小塊狀食物，然後送到自己的嘴裡。因此這個月可以給寶寶準備一些較軟的手指食物，比如：自制火腿腸、蒸熟的土豆、南瓜等。
小貼士：寶寶的咀嚼能力有限，雖然可以嘗試小的手指食物，但還是要偏軟一些，以防嗆到寶寶。
5、11月齡：過渡到大顆粒狀
11個月的寶寶咀嚼能力有了更大的進步，可以從小顆粒狀食物向大顆粒狀的食物過渡， 依然可以遵循由部分替換到全部過渡的方法，讓寶寶更好的適應。這個時期寶寶能夠吃的食物種類更加多樣，媽媽在製作輔食的時候可以每餐多加入幾種食物，以保證寶寶的營養均衡。
6、12月齡：把輔食向主食過渡
孩子一歲以後，需要把輔食慢慢向成人的飲食模式過渡，但要遵循的是飲食的時間模式，把輔食變成主食，是一個食物量的增加，而並非食物的質地和成人一樣。
因此給孩子的食物還是要以他們的咀嚼食物情況來定，不能直接讓孩子吃成人的食物。過重的口味、不符合的質地都會給孩子的健康帶來影響。
睿媽寄語：為了不錯過寶寶的這一關鍵時期，媽媽們在新增輔食時，也不要太過盲目，需要遵循寶寶的發育情況有序地新增。
並且在剛開始給寶寶新增輔食時，寶寶需要一個適應的過程，媽媽們千萬不要著急，讓寶寶的身體先適應，以後的輔食新增才會更加順利。
