你是不是每天都會用到塑膠製品？尤其是食物的包裝儲存，離不開塑膠袋、保鮮膜、塑膠瓶……

它們雖然帶來了便利，但如果使用不當，就會讓人不知不覺攝入微塑膠顆粒和有毒物質，傷害你的身體！

“溜”進人體的微塑膠

之前已經在人體糞便裡發現微塑膠。今年《國際環境》雜誌的調查顯示：微塑膠已經存在人體血液中。

參與調查的人裡， 80%的人血液裡有塑膠顆粒。這些顆粒來自PET塑膠瓶、聚苯乙烯食品包裝袋和聚乙烯塑膠袋。

以後可別“閉著眼”用塑膠袋和塑膠瓶了！今天列了幾個最容易中招的用法，大夥一定要警惕！

致命錯誤1：重複使用塑膠瓶

不少人為了廢物利用，會將喝完的礦泉水瓶重複使用，裝水、油、蜂蜜、調料等，再放回冰箱儲存。

這個做法是錯誤的！

礦泉水瓶屬於1號塑膠瓶，它是一次性用品，含有一種叫做二甲基羥胺的物質，重複利用容易析出塑化劑，吃到肚子裡可能會引起正常細胞的DNA發生突變，會增加致癌物的致癌性。

塑化劑還會模擬成環境雌激素，誘發不孕不育，乳腺、卵巢惡性腫瘤。

所以，瓶底有”1“標記的塑膠瓶，喝完後就要扔掉，不要繼續使用，更不能裝油和熱水。

致命錯誤2：保鮮膜使用不當

吃不完的食物放入冰箱的時候，我們會用保鮮膜來隔絕細菌和獨立包裝，能有效地避免它們的水分流失。

但保鮮膜不是“萬能膜”，用的時候要多看一眼包裝上的說明。

市面上的保鮮膜有PVC、PE、PVDC、PMP等材質，它們的適用溫度大不一樣。可以點選下面影片，看專家怎麼說~

PVC和PE

適合室溫下和冰箱冷藏保鮮使用

不適合蒸煮和微波爐等高溫下使用

PVDC和PMP

耐高溫，可以在微波中使用，相對比較安全

大家會覺得這太麻煩了，記不住，那就只記挑選保鮮膜的簡單方法：檢視使用說明文字！

一般來說80度或者100度以下的就不建議大家用在微波爐裡了，而且注意：所有的保鮮膜都不能進烤箱。

致命錯誤3：塑膠袋使用不當

超市裡的塑膠袋

超市蔬果生鮮區常有一卷一卷的塑膠袋，隨手一扯，撕斷就能去買蔬菜、水果。

這些塑膠袋大多是PE材質，適合在常溫下使用。不能裝超過80度熱食，否則會出現溶解，附著在食物上，使食物的有害物暴增。

而且這種材質不宜長時間接觸帶油的食物，會讓塑膠材質溶於油脂中。

建議：裝燙的、油的和分裝冷凍的食物，都最好選耐高溫和低溫的食品級塑膠袋。

五顏六色的塑膠袋

彩色的塑膠袋可能含有“有毒有害”成分——苯並芘。

尤其是厚的黑色塑膠袋，常為可回收再生塑膠，湊近聞一聞就能聞到“塑膠味”。

這些塑膠袋，謹記不要直接裝任何吃的東西。

使用塑膠製品，要注意

1、選擇正規廠家生產的產品，不要購買“三無產品”，降低安全風險。

2、不同塑膠的耐熱性有差別，避免用普通塑膠袋裝燙食、油食。

3、塑膠對環境的汙染很大，建議儘量少使用。大家可以改用布袋、紙袋、瓷器或玻璃製品，不僅保護環境，也有益身體健康！

（養身廚房）