一週歲孩子，半夜醒了既不要喝水，也不要喝奶粉。我家雙胞胎一個2個月開始睡整覺，一個1歲3個月斷夜奶，附加當初操作記錄實圖，從親身經歷說說如何讓寶寶斷夜奶睡整覺，也說說寶寶夜裡喝水喝奶有什麼壞處。

1

什麼時候寶寶應該睡整覺？

我家雙胞胎哥哥是2個月睡整覺，算他自主發展的。他睡前和起早那餐還是吃母乳的。

本來17點一餐，下一餐一般20點了，但是他19點就會吵。熬了1、2個禮拜，實在抱著走都沒用，就19點多讓喝點奶，秒睡了。在22點輕輕拍醒，再喝點，就能睡到第二天4點再喝奶。睡6小時以上，我們大人跟著也舒服多了。

當時敢如此操作，也是月嫂的建議。月嫂在我出月子前，就提醒2個月就可以訓練孩子睡整覺了，也沒有打破白天吃奶規律，沒吃零碎奶。

後來看了《法國媽媽育兒經》也發現：

在法國，大部分孩子都能在2-3個月可以睡整覺。

如果孩子在4個月才能睡整覺，家長都會感覺很羞愧。如果到6個月才學會睡整覺，就算是最晚的孩子了。

法國的科恩醫生認為：孩子在2個月內進行睡眠訓練，父母就會比較省心。

確實如此，哥哥除了快1歲時第一次生病戀著母乳，又開始夜奶，一直睡整覺。

2

寶寶夜裡喝水喝奶的壞處

下面兩張圖為我家雙胞胎1歲多同一時間段的飲食記錄表（雙胞胎我一直出月子後用本子記錄每天飲食，怕出錯或忘記），睡整覺不喝夜奶，和沒睡整覺喝夜奶的差別顯而易見。

第一，起夜行為讓寶寶和大人生活不規律。

可以看到我家哥哥（圖一）是每天20：00左右喝完牛奶（當時已斷母乳），睡到第二天7：00-7：30起來，夜裡完全不起來。我一般是照顧完他，就可以戳手機休息會了，完全不影響我睡覺和第二天早起上班。

而圖二的弟弟，夜裡是我媽媽帶著睡，睡前20：00喝完牛奶後，還會1：00-3：00不規律時間醒來，再喝一頓牛奶。我心疼我媽起床辛苦，一般是聽到動靜，我會跑到客廳泡好牛奶給他們送過去。

第二，起夜不利於寶寶長高。

23-2點，5-7點是寶寶生長激素分泌的黃金時間點，寶寶沒在熟睡狀態，還起來喝牛奶喝水，真的不利於長高。而寶寶0-3歲可以從50公分長到100公分，就是可以長50公分，而錯過這個長高黃金期，後續青春期再補也更難吧。

第三，起夜不利於寶寶之後斷尿片。

寶寶1歲半-2歲，根據發展情況不同，可以訓練斷尿片了。括約肌發育完全了，寶寶明明可以不起夜了，卻喝多了水和牛奶，要起夜，不是害了孩子嘛！

3

1歲寶寶怎麼斷夜奶

如上圖，我給弟弟斷奶，其實一點都不復雜。

之前弟弟夜裡起來需要喝150毫升的牛奶，我就是把起夜時喝的牛奶逐次減少。

第1天

120毫升

第2天

120毫升

第3天

105毫升

第4天

90毫升

第5天

，直到早上6：16才醒來，沒要夜奶了。夜裡都沒醒來。

第6天

，5：30吃牛奶，夜裡醒來給喝了點水。

第7天

，7：20才醒來喝牛奶。

我花費不到一週時間，給孩子輕鬆斷了喝夜奶，起夜習慣。

雖然早上那餐只吃得下150毫升牛奶，沒有哥哥吃的180毫升多，但是其他2餐慢慢加回少的量，後期我也慢慢把早上這餐牛奶量加上來了。

家長朋友們可以參考我的表格，根據自己寶寶夜裡喝牛奶的量，慢慢縮減。再是用水代替，最後水也不喝。

家長對待孩子斷夜奶，要有恆心，循序漸進，一定能成！

圖片來源於網路，侵刪。

作者原創文字，侵權必究。

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