【秋季來臨，如何預防心腦血管疾病的發生？】

寒邪最易引起心腦血管病的相關疾病，今日就和大家講述一下，我們老百姓最常見的冠心病！

冠心病在中醫範圍歸屬於胸痺心痛病範疇，根據發病機制和致病因素的不同，臨床辨證分型常見的有寒凝、痰濁、瘀血以及心氣不足型。寒凝心脈證一般見於秋冬季，容易感受寒邪的體質，在寒邪侵犯人體之後出現胸部疼痛的症狀，這類人的體質偏於陽虛型。所以保暖很重要，最直接的方式就是穿衣保暖，尤其要注意下肢及腰腹部的保護。“足底暖全身益”“寒從腳下生”說的就是下肢保暖的重要性。而腰腹部是人體中焦部位，脾胃正常運化有賴於中焦的溫煦。

但是中國也有句俗語：“春捂秋凍。”春捂，就是指到了春天升溫的時候，不要立刻就減少身體穿著的衣物，可以再延長穿厚衣服一段時間。秋凍就是說當秋天來臨之際，不要馬上就換上厚的衣服，而是要讓人體稍微適應一下這種寒冷的天氣，目的就是鍛鍊身體的耐寒能力。但也不能盲目地凍，風和日麗的天氣可以不戴帽子，不戴口罩，但是如果多風寒冷就要佩戴口罩、圍巾、帽子等禦寒裝備，避免寒風直襲誘發疾病。

那麼老年人“怕凍”，但“不怕動”。因此在注意保暖的同時還要適當加強下肢的運動，以促進區域性的血液迴圈，延緩病情。如散步、打太極、健身氣功等，但絕對不能進行劇烈運動，如下蹲、對抗性比賽等。