新手媽媽們對寶寶的照顧總是無微不至的，但又總擔心自己做不到位，以至於焦慮不已。在哺育寶寶的過程中，媽媽們最擔心的是寶寶厭食的問題，尤其對於初為人母的媽媽來說，寶寶厭食總是讓人手足無措！

寶寶厭食的原因有這些

一、家長對孩子的暗示及影響。

由於學齡前兒童的“受暗示性”或“模仿性”較強，大人在飲食上的習慣和言行對孩子有很大的影響。如果家長經常在孩子面前說哪種飯菜好吃、哪種不好吃，就會給孩子以“暗示作用”，孩子聽了這些話，很可能對某種食物產生反感，形成挑食、偏食的習慣。

二、孩子生活時間不規律。

學齡前兒童的消化器官發育尚未完善，胃容量較少，消化酶和胃酸比成年人分泌少，消化功能不穩定，消化能力較弱，適應性差，極易受到外界各種因素的干擾。如果飲食不定時定量、任意玩耍、睡眠不足和缺少適量的活動，都會影響胃腸功能的正常運轉，從而出現食慾不佳。

三、缺鋅引起厭食。

唾液中的味覺素的組成成分之一是鋅，鋅缺乏時，會影響味覺和食慾；鋅缺乏可影響味蕾的功能，使味覺功能減退；缺鋅會導致黏膜增生和角化不全，使大量脫落的上皮細胞堵塞了味蕾小孔，食物難以接觸到味蕾，味覺變得不敏感。

那麼寶寶厭食怎麼辦？

一、提高寶寶食慾。

做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇，這樣才能大大增大他的食慾呢，畢竟，有誰能夠抵擋美食的誘惑呢，另外，可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上，也可以和寶寶玩吃飯過家家的引導遊戲，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。

二、養成好的進餐習慣。

要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具，在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。

三、讓寶寶自己動手。

讓寶寶自己動手吃飯、夾菜，不要怕孩子弄髒或者弄得到處都是，這樣既可以激發寶寶自己動手吃飯的興趣，更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細動作都得到了良好的發展。

做媽媽就要打起十二分精神，一路打怪幫寶寶斬妖除魔消除病痛，平時的護理習慣和方式，細心防範於未然很重要，就算出現上面這些問題也不要太焦慮，護理好會很快就好的。父母是孩子的守護者，相信在媽媽們無微不至的關心和照顧下，寶寶會越來越健康快樂！