臨床上用標準差法和身高百分位法來判斷身材矮小，即兒童身高低於同年齡、同性別、同地區、同民族正常兒童身高標準的第3百分位或兩個標準差，就可診斷為矮小症。
當然，還可透過身高生長曲線來判斷，若身高低於同年齡、同性別正常兒童身高標準的第3百分位或兩個標準差以下，就可診斷為矮小症。或可按公式：年齡×7+70（釐米）計算，若孩子身高低於此計算結果10釐米可判斷為矮小。
01、如何判定孩子是否矮小或生長緩慢?
而生長速率則是判斷生長遲緩的另一指標。生長速率即每年身高增長值（釐米/年），身高增長速率低於相應年齡兒童正常速率為生長遲緩。一般2歲以下，每年生長速率
需要強調的是，帶孩子到醫院接受必要的檢查，讓專科醫生根據詳細的資料和化驗結果，綜合分析、判斷引起兒童矮小的原因，最後確定治療方案。通常孩子到了醫院後，首先需對左手腕掌指進行X線照片，以瞭解骨齡，判斷孩子骨骼生長情況，骨骺閉合的程度和生長潛力。其次還要做血、尿常規、血肝腎功能、血鈣、磷和鹼性磷酸酶、甲狀腺激素、生長因子、微量元素等。此外，還要進行生長激素激發試驗。女孩子還要查血染色體以確定是否為“先天性卵巢發育不全症”等。透過檢查，醫生可以對孩子矮小原因進行明確診斷，並制定合理的治療方案。
02、導致矮小症的原因哪些?
引起暫時性矮小的原因有三方面：
一是心理因素：過度抑鬱、焦慮等可影響生長激素分泌，導致生長緩慢。
二是生長髮育期睡眠差：生長激素是在深睡眠後合成和釋放的，若睡眠不足可抑制生長激素的分泌，影響身高增長。
三是營養不良、偏食：蛋白質攝入不足，會影響生長激素的合成、釋放，抑制身高的生長。
03、引起病理性矮小的常見病因：
生長激素缺乏症：即“侏儒症”患兒智力多正常，出生身高正常，2-3歲生長減慢；學齡期年增長不足5釐米；娃娃臉；骨齡延遲；外生殖器發育小。
★先天性甲狀腺素激素缺乏症：即“呆小症”該病具有以下特徵：如新生兒期表現為三超：過期產、巨大兒、生理性黃疸延遲；三少：少吃、少哭、少動；五低：體溫低、哭聲低、血壓低、反應低、肌張力低；兒童期出現典型的表現有特殊面容：如頭大，面板乾燥，發稀少，浮腫，眼距寬，舌體寬而厚、常伸出口外，淡漠；身材矮小，發育遲緩，智慧低下，呆滯、反應遲鈍，心律慢或心臟大，腹脹、便秘等。
★真性性早熟：真性性早熟開始身高增長加速、身材較高、最終可因骨齡提前閉合導致成年後身材矮小。
★染色體疾病：如特納綜合徵（Turner syndrome）也稱為先天性卵巢發育不全症，是一組性染色體異常所造成的卵巢發育不全，並出現女性第二性徵發育不良或完全不發育和某些先天畸形的病症。發病率為1∶2500～3500，是引起女性兒童侏儒的常見原因。
★骨骼系統疾病：如軟骨發育不全、先天性成骨不全症、大骨節病等均可導致身材矮小。
★小於胎齡兒/宮內發育遲緩：由於其孕母有慢性疾病史，服藥史，宮內缺氧、宮內感染等導致患兒出生體重或身長低於同胎齡、同性別最低標準。出生後半年內未能實現有效追趕，成年身高也低。
★特發性矮小（ISS） 排除全身性疾病，骨代謝病、營養不良、內分泌疾病等不明原因的矮小。60-80%的矮小症歸為特發性矮小症。特發性矮小包括體質性生長髮育延遲和家族性矮小。
★體質性生長髮育延遲兒童期生長落後，一旦青春發育後身高追趕達正常水平，通常其父母在生長髮育過程中有類似現象。
03、如何讓孩子的身體科學長高?
★不挑食 人的長高過程有兩個高峰期：一個是嬰幼兒時期，另一個是青春期，這個時期促進長高營養是基礎。要給孩子多吃些富含各類營養的食物，如魚、蝦、瘦肉、禽蛋、花生、豆製品、牛奶等優質蛋白質；富含鈣、磷鈣等無機鹽的食物，尤其是鈣，含鈣豐富的食物有牛奶、蝦皮、豆製品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等；富含鋅的食物如豬肉、牛肉、羊肉、動物肝臟等。
★保證充足的睡眠 人們常說“孩子睡得好，長得高”。現在的孩子由於功課負擔重，不僅白天學習壓力很大，晚上還要加班加點複習功課，熬到十一二點睡覺那是常事。而人體的生長激素在白天處於低水平分泌狀態，在夜間十一二點達到分泌高峰，但此時必須處於深睡眠狀態，才有利於生長激素髮揮作用。如果孩子遲睡，就會影響生長激素的正常分泌，一兩年後，這些孩子的身高將明顯低於早睡的孩子。因此，孩子在晚10點前就應該進入睡眠。而且每天保持8-9小時的睡眠。
★多選有利於長個的運動體育運動是增高的最好途徑，孩子的活動應當選擇輕鬆活潑、自由伸展和開放性的專案，比如游泳、舞蹈、羽毛球、乒乓球、單槓、跳繩、雙手摸高（樹枝、籃板、天花板等）、雙腿跳等。而那些負重、收縮或壓縮性的運動，比如舉重、舉啞鈴、拉力器、摔跤、長距離跑步等，對身高增長是不利的。
★保持愉快的心情 影響孩子生長的重要的生長激素，在睡眠和運動的時候分泌較高，在情緒低落的時候分泌較少。如果您的孩子經常處於受到批評、責備，父母爭吵的環境中，心情壓抑、情緒低落，那會嚴重影響孩子長個子。
廣州天使兒童醫院
健康一個孩子，幸福一個家庭！
